Miks mu peas valus?

Võibolla keegi jaoks on see avastus, kuid see ei tee üldse haiget. Peavalu põhjused: ülemise hambavöö ja kõhu, lihaste, kõõluste ja sidemete pinge. Nendes kohtades on retseptorid ärritunud ja tekib peavalu. Selle tagajärjel - see teeb haiget selja taga, otsaesises ja valus viski. Valud süvenevad ja kaasnevad või võivad kaasneda iiveldus, kui pea sümptomid valitsevad üksteisest, isutus.

Vaatame selle probleemi sügavamalt. Miks mu peas valus? Miks lihased pingevad? Koos stressiga ei mängi ta peamist rolli, meie eest peame selle eest süüdi. Me nõustume pea "keelatud" asendiga. Kui püüame vältida parasiitilisi liikumisi ja asendeid, kannatame me peavalude all palju vähem. Ja nüüd kaaluge liikumisi ja tekitab.

1. Püüa mitte suruda oma lõua oma rinnale - siis, kui sa valetad, siis seisad, loed, vaata televiisorit. Mitte mingil juhul ei tohiks lõug olla toetus.

2. Proovige magada mugavul padjul, see ei tohiks olla nii madal kui ka kõrge, nii et emakakaela selg ei kattuks, vaid jääks otse.

3. Kui istub, ärge kallutage, ärge toetuge käetoes. Kui õlad tõusevad kõrgemale, pinguta peanaha ja kaela lihased.

4. Kui töötate arvutis ja lugedes, ärge istuge kallutatud pead pikka aega. Võta pillid köha juurde.

5. Kui olete vihane või mures, ärge laaperige oma laubal ega ärge puutuge oma silmi.

Ärge proovige pillid kohe haarata. Jalutuskäik vabas õhus, soe vann, kaela lihaste füüsiline soojenemine ja ülemiste õlavöötmete lihased, võib abiks aidata piitsa, tempel, kaela taga lihaste enesesursus. Enne voodisse laskmist jooge soe piim koos mesi, magus tee, emalink, melissa, valeriaan, kõik see annab teile lihaste lõõgastumise ja selle tulemusena peavalu vabanemine. Kui see ei aita, peaksite võtma valuvaigisti, kuid selleks, et inimene ei oleks ravimiga harjunud, võtke seda sagedamini 1-2 korda nädalas.

Migreen Pea valutab, valu pulseerib. Sageli on valu väga intensiivne, millega kaasneb iiveldus. Rünnak kestab 4 tundi kuni 3 päeva. Kui mitte tõsine valu rünnak, võta aspiriin, paratsetamool, näidfen. Raske valu puhul aitavad trüptaanid välja töötada migreeni vastaste ravimite rühma. Tekib ületöötamine, suitsutatud toit, šokolaad, vürtsid, kõva juustu sordid, vahuveinid ja punased veinid, samuti une puudumine. On vaja kasutada vasodilateerivaid ravimeid nagu euphülliin, no-shpa ja teised.
Tugeva valu korral on välja töötatud rühma migreeni vastaseid ravimeid, mis aitavad trütante.

Peate konsulteerima migreeni neuroloogiga ja pidama meeles, et peavalu võib olla tõsisemate muude haiguste tunnuseks.