Loomulikult on naise keha olukorras ettearvamatu. Mõnikord juhtub, et raseduse ajal kõige lemmiktoidud ei kanna üle vaimule ja vastupidi, keha ei meeldi mõnele mitte niivõrd meeldinud ja üldse mitte kasulikele hõrgutistele sellise jõuga, et seda ei saa loobuda. Kuid mõned tooted, olenemata sellest, kuidas need teie "I" poolt palutakse, tuleks kustutada.
Alustame jookidega. Loomulikult ei tohiks rasedad naised alkoholi tarvitada. Nii loeb palju naisi. Kuid ikkagi saate seda natuke teha. Esimesel trimestril peate alkoholi täielikult välistama. Asjaolu, et selle aja jooksul on intensiivselt arenenud tulevaste laste kehade kõik elundid. Ja alkohol, isegi kõige õnnetumatutes kogustes, võib juhtida protsessi vales suunas. Täiendava perioodi vältel ei kahjusta klaas veini või 200 ml head õlu lootele. Kuid saate seda teha mitte rohkem kui üks kord kuus. Loomulikult ei tohi te alkohoolseid jooke jooma, sest alkohol mõjutab väga kahjulikult lapse närvisüsteemi.
Paljud naised enne rasedust ei esinda oma päeva ja eriti hommikul ilma tassi hea tugeva kohvita. Kuid raseduse tekkimisel tuleks teie joogi sõltuvus uuesti läbi vaadata. Kofeiin kui selline ei mõjuta lapse arengut, kuid kuritarvitamine võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Kuid see ei tähenda, et raseduse ajal ei saaks te juua kohvi. Püüdke vähendada joobnud tasside arvu päevas ja muidugi vähendage joogi tugevust.
Nüüd mine toidule ja otsustage, et rasedaid naisi ei saa süüa.
Tulevaste emade toit peaks koosnema ainult looduslikest toodetest, see on puuviljad, köögiviljad ja kõik, mis ei sisalda kõrvalisi lisandeid. Selliste lisandite puhul on enamus E-lisandeid. Ma ütlen, et osa neist lisaainetest lisatakse toodetele, mis on seotud toodetega, mille kohta on keelatud rasedaid süüa. Jah, mõned E-lisad on lubatud, kuid ikkagi garanteerivad, et nad ei kahjusta lapsi. Lubage mul teile meelde tuletada, et sellised tooted nagu kiibid, krabipulgad, krutoonid ja paljud teised, kõik sisaldavad ja erinevad värvained ja võimendajad, mida rasedatele ei soovitata ka süüa. Kiirtoitained ei ole ka rasedatele mõeldud tooted. Samuti raseduse ajal peate hoiduma teatud tüüpi kalade, näiteks makrelli, tuuni, mõõkkala söömast.
Tegelikult võib seda, mida saate süüa ja mida mõnede rasedate naiste puhul ei lubata, arst. Näiteks, kui emakas on toon, on suhkrupeet täiesti hävitatud, sest arvatakse, et see tekitab veelgi rohkem toonust. Väga õline, vürtsikas toit võib põhjustada tugevat kõrvetised. Noh, kui teil esineb ödeem raseduse ajal, siis soovitab arst mitte soola.
Mõned tooted rasedad keelavad end kasutada, põhjendades ennast mõne ebausk. Näiteks ühe märgi kohaselt ei saa te kahe puuvilja viljaliha ja ka kaks munarakku, sest kaksikud võivad sündida.
Loomulikult valib iga rase naine endas, mida süüa, millal ja kui palju, kuid mis kõige tähtsam, et toit oli mitmekesine ja täis, sest sel perioodil on naisel eriti vaja vitamiine ja erinevaid mikroelemente. Noh, kõige tähtsam on, et naine peaks hea meeleolu pärast nautima sööma. See pole ebaoluline.