The
Lahutades oma abikaasat, kuidas abielulahutust ellu jääda? Teie pere paat kukkus, kukkus elu peale? See on raske, aga peate proovima välja tulla ja mitte alla suruda! Lugege meie tänase artikli näpunäiteid!
Lõpetage ennast süüdi lugedes! Tõsiasi, et te ei suutnud perekonda hoida, on tavaliselt mõlemad partnerid süüdi. Lõpuks on olukordi ja asjaolusid, mida te ei suutnud üldse ette näha, muuta või üldse vältida. Võtke lõhe endale. Ja pidage meeles peamist asja: keegi ei saa sind kritiseerida ja süüdistada teid halba naise või tähelepanematu sõbra eest, maja käitamist, mehe huvi ei huvita jne. Sellisel juhul on kõige parem, kui rahulikult ja väärikalt öelda, et te ei soovi üldse selle teemaga rääkida või selle inimesega konkreetselt rääkida.
Võitlege depressiooniga! Esiteks ja kõige tähtsam, depressiooni kell: kui see juhtub nii halb, et te ei soovi maja lahkuda, vaata ennast, tegema meik, sööma, juustega kammima ja lihtsalt naeratus muutub probleemiks. Niisiis peame sundima ennast üles tõusma, pesema, riietuma, oma juukseid pintslitama, moodustama ja minema inimestele: külastama, teatrisse, kinosse. Kui võimalik, siis korraldage kerge ostmine: osta kleit, mis ei julge abielu ajal osta, palun ennast uue tualeti vee lõhnaga. Kui te ei soovi kedagi näha, minge pargile. Peamine asi on hõivata endaga midagi, mitte keskenduda teie probleemile ja mitte pisaratega piitsutada.
Ära karda oma probleeme arutada! Ainult ei pea rääkima muredest kõigi sõpradega. Piisavalt kaks või kolm inimest, näiteks ema või parim sõber. Proovige rääkida ja näha, et kohe tundsite paremini.
Nõustuge teie ümber olevate inimeste toetusega: kolleegid tööl, sõbrad, sugulased. Ei saa olla see, et kõik mõistaksid sind hukka, naerisid või rõõmustasid teie valu eest. Kindlasti on inimesi, kes teie raske eluajal tahavad aidata. Keegi kutsub teid oma sünnipäeval külastama, pakkuma reisi väljaspool linna, riigis. Hea meel, võta need kutsed vastu, kuna nüüd on vaja uusi meeldivaid muljeid.
Võta ära kõik, mis meenutab minevikku! Peidake albumisse oma endise abikaasa fotod, suveniirid ja muud esemed, mis võivad talle meelde tuletada. Ära viska seda ära! Mõne aasta pärast, kui teie valu langeb, on teil hea meel fotode uuesti üle vaadata, minevikku meelde tuletades.
Ärge kuulake petturitest, kes soovivad teile teada saada, mis on teie jaoks juba võõraste inimeste elu. Ükskõikselt neile selgitada, et te ei ole huvitatud.
Ärge kiirustage uue suhte sõlmimist! Muidugi tahaksin oma endisele kätte maksta, näidata, et ta pole ainus maailmas ja teised mehed pööravad teie tähelepanu. Aga pärast abielulahutust peab aeg mööduma. Kui te ründate uue romantikaga, siis kõige tõenäolisemalt valite psühholoogilise tüübi mehe, kuhu teie endine abikaasa kuulus, sest alateadlikult ei ole te veel valmis uueks suheks.
Ärge midagi kurja ega kahjustage oma endisele ja eriti oma uuele kirgule! Selle aja jooksul vigu teha on lihtne, kuid see ei ole teile lihtsam. Hoidke oma peaga kinni ja ärge pöörake neile tähelepanu.
Teil on uus eluetapp. See on parem, kui see on seotud uute kasulike ja meeldivate harjumuste ja traditsioonidega. Alustage basseini või fitnessi minnes, registreeruge mõnede kursuste jaoks. Võimalikult tihti kohtuma sõpradega. Meeldiv kõneleja häirib probleeme, lihtsalt ei mäleta sellest. See teema on suletud! Keelake ennast väljendada fraasid: "Eelmisel aastal läks loodusesse, planeeris puhkust", "See kleit, tema juuksed talle eriti meeldis", "Ma olen harjunud selle toidu valmistamiseks ja see on tema lemmikanõud." Otseülekanne ja tulevik, mitte minevik.
Kui teil on tavalised lapsed, siis ärge häälestage neid oma isa vastu. On võimatu kritiseerida lapsi vestluses sõbraga, süüdistada midagi. Me peame neid kõigile rahulikult selgitama, et öelda, et meie isa armastab neid ja ei loobu kunagi. Ärge laske lapse psüühikat haiget teha, nad ei pea sinu pausi silmas pidama.
Abielulahutuse elluviimiseks käsitlema seda võimalusega hinnata suhteid inimestega, võtta arvesse teie vigu ja tulevikus neid mitte tunnustada.