Siin on kauaoodatud suvi - puhkuse ja puhkuse aeg. Kuidas seda koos väikese koorikuga kulutada on maksimaalselt kasulik ja meeldiv?
Kui pöördute selle küsimusega oma lastearstina, siis kuulete kindlasti, et sellise puhkusekoha valimisel tuleb juhinduda maja geograafilisest lähedusest. Ideaalselt sobiv äärelinna villa, vanaema vanaisa maja küla või sanatoorium teie linna lähedal. Seda seisukohta selgitatakse lihtsalt. Esiteks ei tohi laps kliimamuutusega harjuda ja teiseks, "sel juhul" võite alati minna koju. Aga mida teha, kui magate ja näete mere lained, kollane liiv, ja tõesti soovite minna reisi koos kooriku? Noh, see on võimalik, kui kõik on õigesti korraldatud. Kus puhata?
Nagu juba mainitud, on kõige sobivam puhkuse võimalus beebiga linna alla. Esiteks ei ole aklimatiseerimist, teiseks teate seda valdkonda ning suudate pakkuda normaalset elu ja vajadusel meditsiinilist abi. Võite minna eelnevalt maamajasse ja korraldada kõike, et lapsega lõõgastuda. Teine "pluss" - teie kodu saab hõlpsasti sind näha ja tuua teile vajalikke tooteid. Üks "aga" ... pidage meeles, et kavatsete puhata koos lapsega ja mitte leppida kokku leibkondi. Vastunäidustused puhkuseks riigis võivad olla ainult selle puudumine. Aga sel juhul on väljapääs: seda saab suvel rentida.
Puhkemaja alternatiiv puhkemajas võib olla teie linna lähedal asuva puhkekeskuse voucher. Kui keegi teie lastega sõpradest on sinna juba läinud, saavad nad sellest "lõkse" rääkida ja puhkuse ajal teate juba, mida oodata ja mida hoiatada. Kui te lähete võõrasse kohta, küsige eelnevalt tingimusi: kas baasil on arst, kuidas toit korraldatakse. See ei ole lihtne, kui ootate "pappelamusi ilma mugavusteta". Sellisel juhul läheb kogu ema jõud igapäevaelu rajamisele ja mitte puhkele rõõmule koos koorikuga.
Laste meri tugevdab ja aeglustab. Mänguasjad väikeste veeriste ja kestadega tekitavad häid motoorseid oskusi, merevees suplemine parandab verevarustust, närvide ja endokriinsüsteemide tööd. Ja kuidas õhk! Kui teie laps on juba kuue kuu vanune, on ta tervislik ja areneb normaalselt, võite otsustada reisile merre. Samuti plaanige reisi lõunasse, kui lapsehoidja seda soovitas meditsiinilistel põhjustel (rahhiidid, hingamisteede haiguste taastamine). Kuid samal ajal võtke arvesse, et imikute aklimatistmise protsess kestab umbes 10 päeva ja võtke laps mereni vähemalt 3 nädala jooksul. Lühisõidud ei ole mitte ainult kasulikud, vaid võivad kahjustada ka lapse tervist. Mõelge, võib-olla otsus, et kogu suvi maja mere ääres ära võtta, on ideaalne teie jaoks.
Kas soovite reisida kogu perele välisreisil? Tingimused välismaal puhkamiseks on kõrge teeninduse tase. Reis Krimmi sanatooriumisse ja näiteks Türgi reis on peaaegu ühesugused. Samal ajal on Türgi hotellis elutingimused kindlasti paremad - bassein, kus on soe ja puhas vesi, kliimaseade toas ja muud tsivilisatsiooni eelised. Toiduga ei kaasne probleeme - kui vajate toidulauda, siis pakuvad seda kohalikud kokad vastavalt teie soovile. Ainus "aga" ... Reis välismaal võite minna ainult selles uuesti, kui saate planeerida puhkust vähemalt 3 nädala jooksul. Sellisel juhul ei tohi minna kaugete eksootiliste riikide hulka, valides sarnase kliimaga kohti - kliima ja ajavööndite järsk muutus kindlasti ei lähe väiksele kastile.
Noh, kaaluge kõike ja enne puhkust "metslane". Muidugi on üliõpilane, nagu üliõpilaste aastatel, väga meeldiv koguneda häid tuttavaid, telkide, magamiskotid, kitarreid, konserveeritud seljakotte ja loomulikult, nüüd loomulikult perega, matkama. Kui suures ettevõttes läheb, saate lapsi omavahel hoolitseda, vaadata kööki ja pesta nõusid - ja siis on teil võimalus lõõgastuda, sukelduda järve või jõe ääres, päevitada. Tõepoolest, kõik see on tõsi, kuid ... Porris, praetud, suplemine ja pesemine laas, männimetsas hea uni - see romantik on ju ka vanematele lastele. Lisaks, kaugel tsivilisatsiooni, häirib mu ema mõte "vaid äkki ..."
Mida ma peaksin minuga kaasa võtma?
Lapsega reisil sõitva pereli üheks peamiseks ülesandeks on kohvrite korrektne kogumine. Kui palju saab reisil olla kasulik! Loomulikult ei tohiks te kõik majapidamistarbed koos minna teele, kuid teisest küljest ei pea te unustama vajalikku. Seetõttu on parem alustada vajalike asjade nimekirja koostamist nädalas enne väljumist. Ja iga päev sisestage see, mida te täna kasutasite ja ilma milleta teid ja väikseid ei saa puhkustel teha. Võibolla viimane nimekiri on järgmine:
Reisil on kindlasti kasulik kangaroog või lingid ja kergelt kokkuklapitavad jalutuskärud.
Rätikud - võta kogu reisi jaoks suure varjega - äkki ei saa neid kohapeal osta.
Riided. Pane rohkem riideid, nii et te ei pesta iga päev. Ärge unustage halbade ilmastikuolude ja lahe õhtute korral midagi sooja haarata. Ja ärge unustage peanahk, mis kaitseb puru pea päikesest.
Teretulnud rätikud - hoolitseda rannas ja dušši eest eraldi.
Paberrätikud ja niisked salvrätikud - kindlasti sobivad teile nii teedel kui ka kohapeal.
Mähkmed - võib olla lihtne tool või kate tool.
Laste kosmeetika (seep, suplusgeel, šampoon, beebi kreem või kosmeetiline piim) - pole teada, kas saate osta kohapeal oma lapsele tavapäraseid kosmeetikatooteid ja talle võib ilmuda uus nahk.
Päevitusjärgsed kreemid ja losjoonid - nende valimisel tuleb kindlasti pöörata tähelepanu lapsele vanuse järgi sobivatele vahenditele ja päikesevarjukate kaitse vähemalt vähemalt SF 30 ("Biocon", Chicco, Bubchen).
Lastematerjalid - taldrik, lusikas, tass. Kui laps on kunstlikul söötmisel - komplekt pudeleid, nibu. Kui rinnal on - rinnapump võib olla kasulik.
Mänguasjad - võta mõned kõige kallimad, kes võtavad trumlite teedel. Uus - rand või rööpme "kaevurid", mida saate kohapeal osta.
Rannakorter on vajalik, et laps võtaks varjul päikesepaisteid.
Hoidke iga päev leiba
Kui laps puhkeb, peate selgelt ette kujutama, kuidas tema toidud korraldatakse.
Kui sa lähed oma vanaema külastamiseks, siis kõik on selge - toit on tuttav, toit - kvaliteet. Aga kui te lähete puhkekeskusse või sanatooriumisse, siis peate võtma pileti "koos toiduga", et mitte kõik ahjus puhkuse jääda. Muidugi, kui lapsi toidetakse rinnapiima, siis ei esine toiduprobleeme. Jätkake toitmist samal viisil kui kodus. Muide, pidage meeles, et puhkus ei ole aeg rinnale võõrutamiseks või täiendavate toiduainete kasutuselevõtmiseks . Jätke need olulised muudatused edasi hilisemaks. Kas teie laps on juba hakanud proovima täiskasvanud toitu? Ärge katsetage ja sisestage oma dieeti uute toodetega. Võta kaasa maja valmis toiduga imikutoit. Pole teada, kas saate seda kohapeal osta. Lisaks sellele, et vältida sooleinfektsioone, anna lapsevett ainult villitud või äärmuslikel juhtudel keedetud. Koju naasmisel peab laps jälle aklimatiseerima edasi lükkama, mistõttu jälgige nädala jooksul tavalist lapse toitumist. Head puhkust!
Tänan teid selle eest, et valmistasite materjali Olga Sergeevna Kachalova, pediaatri, meditsiiniteaduse kandidaadi jaoks.
Ärge unustage reisile minna, et hankida esmaabikomplekt!
Loodame, et see ei ole kasulik, kuid parem on kõik, mida vajate, käeulatuses.