Veenilaiendite veenide vältimise paremaks mõistmiseks peate mõistma, kuidas see toimub? Nii, natuke anatoomiat. Vere liigub arterite mööda jalgu ja liigub väga kiiresti - tema süda sõidab ta. Kui see läheneb väikeste laevade juurde, aeglustub see ja siis kogub veenidesse ja suunab tagasi südamesse. Aga kuidas veri tõuseb? Mis teda lükkab? Selgub, et veenid, mis on toonis, suruvad verd tagasi südamesse. Samuti aitab edendada lihaste tööd verd. Nii veenilaiendite puhul on veenide toon väga väike, nii et veri seisab südamega liikumise asemel. Veenid laienevad, hakkavad tungima ja ulatuma naha pinnast kõrgemale. Veenid väljuvad verest, mis põhjustab jalgade turset. Tavaliselt ilmuvad jalgades veenilaiendid, kuid on aneuse veenilaiendid (hemorroidid) ja munandid (varikoceel). Me kaalume veenilaiendeid jalgadel.
Veenilaiendite veenide ilmnemise põhjused:
- istuvad või seisvad tööd soodustavad veenilaiendite arengut. Autojuhtidel, müüjatel, ettekandjatel, juuksuritel on tavaliselt liikumatus asend, sajad soodustavad vere stagnatsiooni jalgades ja see on ohtlik veenilaiendite esinemine;
- sageli veenilaiendid tekivad lamedate jalgadega;
- ka pärilikkus mängib olulist rolli veenilaiendite esinemise korral;
- naiste puhul on veenilaiendite veenide põhjus rasedus (jalgade täiendava koormuse tõttu) ja kõrged kontsad;
- suurtes kogustes inimestel või inimestel, kelle töö on seotud raskete koormate tõstmisega, esineb sageli varicose;
Veenilaiendite veenide tunnused:
- kumerad veenid;
- jalgade sagedane turse;
- jalgade raskust ja valu;
- vasika lihaste spasmid;
- pahkluu paistetus;
Kui tunnete selliseid sümptomeid, siis kindlasti läbima arstliku läbivaatuse!
Veenilaiendite veenide ennetamise meetodid.
Veenilaiendite veenide vältimiseks liigutage elavat eluviisi. Mine ujuma, jooksma, jalgrattaga sõitma. Selle asemel, et ronida trepid. Ärge istuge pikalt ühes kohas! Pikaajalise liikumatuse tõttu võib tekkida jalgade turse ja vere stagnatsioon. Vaadake ka oma kaalust: ülekaal aitab kaasa veenilaiendite arengule.
Kui soovite veenilaiendeid vältida, joomad vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas, nii et veri ei muutuks viskoosseks ega hõlpsaks liikumist veenide kaudu. Vältige kaalu kandmist.
Pea meeles, et mida rohkem liigute, seda vähem tõenäoline, et teil on veenilaiendid!