Raseduse ödeemi peamised põhjused
Umbes neljandal raseduskuul on tulevase ema jäsemete turse. Äärmiselt harvadel juhtudel on see patoloogilise kõrvalekalde ilmnemine normist, mis tulevikus võib ohustada lapse elu.
Põhimõtteliselt võib organismi ümberkorraldamise tõttu muutuda elus põhiprotsessides, võib esineda neerude, kardiovaskulaarse süsteemi, liigse vee kehas ja liigse füüsilise koormuse tõttu ebaefektiivne toimet.Jalade turse raseduse ajal
Rasedatel naistel esineb kõige sagedamini jalgade turset, sest nende keha koguneb naatriumi, mille tõttu vedelik säilib kehas.
Enamikul juhtudel tekivad kaebused puhtuse välimuse kohta naistel pärastlõunal ja õhtul, mis ei ole üllatav - hommikune horisontaalne asend aitab kogu keha vedelikul jaotuda, nii et hommikune turse on peaaegu nähtamatu. Pärast pika jalutuskäigu või püstises asendis niiskus langeb alajäsemetele, põhjustades sellega pahkluude ja jalgade turset. Üldiselt ei esine selle vähest ilmnemist murettekitavaks, kuid kui teil on vererõhu märkimisväärne tõus, peaksite konsulteerima spetsialistiga, vastasel juhul on tekkinud raskekujulise geestoosi tekkimise võimalus.
Puhitus ja selle ravi ennetamine
- Et eemalduda jäsemete turse probleemist, tundub see väga lihtne - lihtsalt ei tohi juua liiga palju vedelikku. Kuid nagu selgub, on sel juhul kehas ainult intensiivselt see kudedes kogunenud. Nii peaksid tulevastel emadel pöörama tähelepanu õigele jookide valimisele - kui teil on puhitus, siis on kõige parem loobuda mahladest, soodatest ja teest mõnda aega, asendades nad tavalise joogiveega.
- Turse tekkimise ennetamisel mängib olulist rolli tasakaalustatud toitumine, mille puhul ei tohiks välja jätta praetud ja vürtsikad toidud, suitsutatud ja soolatud toidud, aga ka kohv, joogina, mis aitab säilitada vett kehas.
- Suur väärtus on ka täieliku puhkeajaga, mis raseduse ajal peaks öösel olema vähemalt 10 tundi ja päeva jooksul mitu tundi. Rasedus on väga oluline jalgade koormuse kontrollimiseks ja võimalusel proovige vähemalt poole tunni pärast magada, kui turse hakkab ilmnema.
Muude viiside abil, kuidas vabaneda jalgade paistetusest, peaksite võtma arvesse merevees vanni, jalamassaaži ja puhastatud jalutuskäike värskes õhus. Mõnikord võib osutuda vajalikuks kasutada diureetilise toimega füto teed ja veresoonte tugevdamiseks vajalikke vitamiine ja seega parandada vereringet. Igal juhul ei tohiks unustada, et enne selle või selle abinõu rakendamist peate alati konsulteerima arstiga - tegelikult te olete nüüd vastutav veel ühe väiksema mehe eest, kuigi see on väike.