Toitlustamine ei ole kõige aktiivsema kaheaastase aktiivse tegevuse jaoks. Tal on palju põnevaid ja olulisi asju teha. Näiteks korteri ümberpaigutamiseks uurige iga nurka, selgitage välja, kui kasulik ja mitte, asju korraldada. Kuid see ei tähenda, et te peaksite minema oma ettearvamatutele ja pöörake tagurpidi, püüdes teda toita. Seal on mitu olulist reeglit, mis aitavad teil ilma lapsehoidmiseta ja teatrietendusi lapse söötmiseks.
Söö koos lapsega.
On oluline, et maja oleks alaline koht, kus kõik leibkonnaliikmed võtaksid toitu - laud köögis või elutoas. Vaadates, mis toimub, kasutab laps palju asju. Ta üritab imiteerida täiskasvanute käitumist. Kui ta näeb, et ema ja isa, vanem vend või õde söövad lauale, siis ta tahab ka sel viisil süüa. Kui teie perekonnal on traditsioon minna, televiisori ees, arvutis või köögis seisab, siis pole muru alla kerge veenda sööma lauas. Lisaks sellele parandab beeb suuresti isu, kui ta näeb, et ema ja isa söövad koos temaga.
Ära mängi lauas.
Mõned hoolivad emad ja vanaemad püüavad toita aktiivset last, mängides koos temaga. Kes ei kuulnud kuulsat "minu emale lusikast, lusikad mu isale" või "lennuk sõidab, avage oma suu kiiresti"? Kõik need meetodid põhinevad lapse häirimisel kellelgi midagi huvitavat ja märkamatut, et teda söötaks. Toidukaupade kriibide tähelepanu juhtimine on suurim viga! Lõppude lõpuks hakkab laps süüa mänguna tajuma, hakkab ta sellega harjutama ja tema lauale on raskem pesta, nii et ta rahulikult ja võimalusel iseseisvalt sööb. Pealegi on murud rabadega ühesugused mängud igavaks ja iga kord, kui peate leiutama midagi uut, nii et ta ei ole närviline ega vihane. See on nõiaring.
Toit korraga.
Nõuded toituvad ainult beebidele. Vanemad lapsed, kes on juba alustanud, on täiendava toitumisega, on vaja toita vastavalt režiimile. Hommikusöök, lõuna- ja õhtusöök peaks iga päev olema ligikaudu üks tund. See tunnistab lapse organismi teatud järjekorras: kui sa ööbid iga päev kella ühepäevaga, siis hakkab nooruk sel ajahetkel nälga tundma. Ja loomulikult on see, et tal on lihtsam keskenduda toidule. Pea meeles, et sa ei tohiks anda talle maiustusi, küpsiseid, võileibu vahetult enne peamist toitu.
Ära paku suurt valikut.
Poiss keeldub sööma puderust? Ärge paluge tal süüa oma koha: jogurt, võileib juustuga, omlett või salat. Mida rohkem võimalusi saate valida, seda suurem on tõenäosus, et karapuz keeldub üldse süüa. Iga kord, kui helistate järgmisele tassile, ütleb ta korduvalt, et "ei!" Kasvava rahulolematusega. Seetõttu on parem pakkuda mitte rohkem kui kahte võimalust - karapuz tunneb, et tema arvamus on huvitatud, kuid samal ajal ei võta ta paljudes menüüdes segi.
Ärge söödake purjusid, kui ta pole näljane.
Kui laps lusika silmist sulgeb suu, sobib, pöörab tema pead - see on märk sellest, et ta ei ole üldse näljane. Võtke arvesse lapse arvamust ja ärge sundige teda sööma. Kehtige vastavalt lapse vajadustele ja ärge järgige imikutele mõeldud raamatuid armasaid märke. Ärge sundige last sööma kogu tema vanusele ettenähtud väidetavat osa, kui ta selgitab, et ta on juba söönud. Kui teete lapse tahtega vastuolus olevat, hakkab söömise protsess peagi põhjustama talle ebameeldivaid seoseid ja negatiivseid emotsioone. On ainult loomulik, et laps tahab neid vältida. Andke koorikule söögiisu "üles töötama". Enne söömist, kui võimalik, laske beebilt kõndida. Samas paku lapsele maksimaalset füüsilist aktiivsust: mängida mobiilimänge, jooksma koos palliga, hüpata. Liikumine värskes õhus parandab lapse sööma.
Valmistage toit koos lapsega.
Kui lasete beebil võtta isegi väikseima osa toiduvalmistamises, siis laps kindlasti rõõmsalt võimaluse korral oma taldrikut õhtusöögile välja jätma. Nii et las poiss "aitaks" sind. Muidugi, pärast tema abi, peate köögis koristama, kuid see ei ole väikese peaga õnnelik naeratus ja seda süüa lõunat see väärt?
Ainult positiivsed emotsioonid!
Loomulikult kiskub supp, mida te kaks tundi ette valmistasite, häirib kedagi. Aga püüdke ikkagi rahulikult seista. Hirmud ja ähvardused, te ei saavuta midagi. Tundub oma negatiivseid emotsioone, mis on seotud tema käitumisega, laps närvis ja toitmine muutub mõlemale teie jaoks piinamiseks. Nii et pane ennustused positiivseks! Kui laps ei taha süüa, ärge sundige teda. Ja hea käitumine lauas ja söömata lõunasöök tingimata julgustama ja kiitma.
Kaunista laste toidud.
Püüdke seda teha, et laps oleks kõige isuäratavam. Kaunista isegi kõige lihtsamad toidud, näiteks võileib, kujundavad naljapildi kujul, kaunistavad salati porgandite tähed, tomatid ja supid köögiviljad muutuvad ebatavalisteks, veiderateks joonteks
Samuti võivad abi saada heledad erksad plaadid, mille kangelased on ka lemmikmuinasjuttudest, nad aitavad huvi lapse vastu ja hoiavad seda laua taga. Alguses on soovitatav osta plastikust purunematuid plaate koos imemisega. Tänu sellele ei lase plaat lauale ja muru ei pese see ära. Esimesed lusikad ja kahvlid peavad olema ka plastikust või silikoonist, nii et lapsed ei saaks neid söömise ajal vigastada. Joogade jaoks valige beebi, kahe kõrva vahele jääv tassi ja mitte. Kui küpsus õpib seda tassi, võite minna regulaarselt tassi.