Kõigepealt mõjutavad kõige negatiivsemad antibiootikumid immuunsüsteemi ja maksa. Koos viiruste ja bakteritega hävitavad antibiootikumid märkimisväärne osa kasulikust soole mikrofloorast, mis võib seedetrakti kergesti häirida. Seetõttu peate pärast selliste ravimite võtmist hoolitsema enda eest ja puhastama keha.
Toitumine
Esiteks, pärast ravi antibiootikumidega, hoidke toidust. Püüdke vältida alkoholi, rasvade, suitsutatud, praetud ja üldiselt eelistada valgusid.
Kallis
Teiseks, "lean" meelel, et toetada maksa tööd, asendada need suhkruga. Kahtlemata on mee oma mikroelementide ja vitamiinide jaoks kasulik, kuid lisaks sisaldab see looduslikku antibiootikumi, mis täiendab ainult teie ravi.
Kashi.
Kolmandaks, ära unusta puder. Ravi ajal on puderid kasulikumad kui kunagi varem. Nad mitte ainult ei anna kehale vajalikku energiat haiguse vastu võitlemiseks, vaid tänu suure koguse kiudude olemasolule puhastavad soolte seinad, aitavad kaasa toksiinide keha vabanemisele. Kaunviljad täidavad neid funktsioone eriti hästi.
Prebiootikumid.
Neljandaks, paluge arstil presbiootikumit välja kirjutada. Sellised ravimid normaliseerivad soolestiku tööd, suurendades kasuliku mikrofloora arvu. Samal põhjusel keskenduvad töötlemise ajal ja pärast seda fermenteeritud piimatoodete kasutamist. Ära osta jogurt poodi (nad on täiesti kasutud hoolimata sellest, mida lubadusi reklaamida), on palju parem eelistada keefir, ryazhenka ja kodujuust. Samuti ärge eksperimenteerige aktiveeritud söega - see toimib seedetrakti agressiivselt, nii et pärast sellist "töötlemist" pole kasulikku mikrofloorat.
Piimakarja.
Maksa jaoks on kasulikud ka seemned, õli ja piimapilli preparaadid. Saate neid võtta juba ravi ajal, nõustudes selle tingimata oma arstiga. Piimaviljas sisalduvad ained praktiliselt ei sisalda vastunäidustusi ja on suurepärased hüpoprotektorid, mis mõjutavad positiivselt kardiovaskulaarset ja seedetrakti.
Vesi.
Ravi ajal võtke rohkem vedelikke. Vesi on universaalne lahusti, mis aitab keha hästi pesta. Iga päev tarbitav vedeliku optimaalne kogus on kolmkümmend milliliitrit inimese kehakaalu kilogrammi kohta. Vee asemel võite võtta ravimtaimi. Niisiis, organismi sekretsioonidega tulevad uimastite ja nende derivaatide jäänused kiiremini välja.
Saun.
Pärast ravimi puhastamist aitab keha saunas või saunas. Koos kehas higiga kergesti asetage need kahjulikud ained, millega see on täis. Lisaks vähendab teie temperatuuri kontrastsus teie vereringet ja ainevahetusprotsesse, avaldab positiivset mõju immuunsusele ja annab elujõulisuse. Kuid pidage meeles, et termilisi protseduure soovitatakse ainult stabiilse normaalse kehatemperatuuri korral. Ägeda haigusperioodi vältel ei pea saun ja saun külastama - see on teile rangelt keelatud. Seda puhastust on soovitatav kasutada ainult arst.
Vannid.
Ja kui sa ei ole sauna fänn, võite selle asendada taimse vanniga või ümbrisega. Eakad ja rasvunud inimesed, see keha puhastamise meetod on kõige kasulikum. Selle protseduuri tegemiseks asetage kuuse oksad ja koonused pannile, valage keevas vees ja lasege keedetud. Infusioon või vala vanni, mis on täidetud veega, või hästi niisutage neid lehel, mis siis ümbritseb keha. Mitmed sellised protseduurid - ja jõud teie juurde tagasi pöörduda.
Praktiliselt rakendades neid lihtsaid näpunäiteid, ei kaitse mitte ainult teie keha kahjulike ainete võimalikult palju, vaid ka tugevdab oma immuunsust, mis aitab edaspidi vältida haiguse taastumist.