Emotsioonid, mida rasedusaegse ema ägeneb raseduse ajal, on kujunenud tema suhtumisest raseduseni üldiselt, suhte kohta lapse isaga, raseduse planeerimisega ennast, edukate ja ebaõnnestunutega kutsetegevuses ning lisaks juba mainitud mitmesugustele teguritele. Ja kõiki emotsioone eelistavad neurohormoonid. Ja kui tulevane ema muretseb, on stressirohke seisund või hirmutav seisund, hormoonid, mis arenevad, kui vere tungib platsenta, ja mõjutab tema lapse tervist. Erinevad negatiivsed mõtted on pingelise olukorra põhjuseks, mis tähendab, et stresshormoonide tõttu on sündimata lapse endokriinsüsteem pidevalt muutumas aktiivsemaks, mis mõjutab aju embrüonaalset arengut. Selle mõju tulemusena on sündinud lapsed, kes hiljem avaldavad käitumisega mitmesuguseid probleeme. Lisaks sellele tekivad pidevalt väikelastele närvisemmid sageli enneaegseid, ärritatavaid, hüperaktiivseid, kollikaliste kaebustega.
Kui raseduse ajal koges emakeelega positiivseid emotsioone, siis annavad selle protsessi käigus tekkivad endofiinid ja ensüfaliinid tasakaalustatud iseloomuga tervisliku lapse arengule.
Kuid kuidas on endiselt raske oma emotsionaalset seisundit raseduse ajal kontrollida. Hormoonide vahelejätmine, millele keha pole veel harjunud, ei ole kohandanud, põhjustab hüppeid ja meeleolusid isegi välistegurite tõttu. Just see, et rase naine oli rahulik ja tasakaalustatud, ja minut hiljem hakkas ta juba nutma ja ei suuda isegi selgelt seletada nende sügavate pisarate põhjust. Tulevase ema meeleolu võib mõjutada absoluutselt kõike: sõnast, mis kogemata kuulatakse valesti välja. Tõsi küll, ümbritsevate inimeste nõuetekohase toe ja nende jõupingutuste abil saab tulevane ema üsna lihtsalt õppida neid erinevusi kontrollima oma meeleolus, mis kestab enamasti peaaegu kogu esimesel trimestril. Teises ja kolmandas trimestris, hormonaalse süsteemi stabiilse toimimisega, sellist meeleolu kõikumist ei esine. Ja tulevane ema peaks ise oma meeleolu toetama.
See tähendab, et iga tulevane ema peaks tegema kõik endast oleneva, et tema laps oleks tervena sündinud. Mida on vaja minimeerida oma emotsionaalset ja füüsilist stressi. Mida saab selleks teha? Kõigepealt - tunnista iseennast asjaolu, et olete rase. Nii et ärge proovige kodus ja tööl käituda nii nagu varemgi. Ärge arvestage, et rasedus on teie ametialase ja karjääri kasvu teele ebameeldiv, veeta seekord ennast kasu, aega lõõgastuda ja lõõgastuda.
Ärge hoidke ennast rõõmu ilmingusse, andke endale need hetked, ärge lükake neid hiljem edasi. Ärge muretsege, kui midagi läheb valesti, kui plaanite seda. Võite tunda väsimust, iiveldust, letargiat, kuid see kõik läheb. Lihtsalt tunnistan ennast, et see on ajutine nähtus, ja sellepärast pole seda väärt selle pärast närvis.
Olge valmis üllatusteks. Keegi ei tea, kuidas teie rasedus läheb. Sünnitus võib alata mitu nädalat varem kui arsti määratud aeg, võib-olla peate võib-olla järgima voodipesu ja kui te olete valmis kõike sisemiselt, ei põhjusta see stressi.
Püüdke hoida emotsionaalset seost kõigi oma sugulastega. Las nad propageerivad, hellitavad, aitavad teid. Lõppude lõpuks ei peaks sa ainult üksi kõike toime tulema. Ja kui inimesed teie ümber pakuvad oma abi, võta seda vastu ja rõõmutsege, et teie ümbritsevad hoolivad ja armastavad inimesed.
Ja mis kõige tähtsam, ärge sulge oma kodus oma korteris. Lõppude lõpuks ei ole rasedus haigus. Seega pole see põhjus keelduda suhelda sõprade ja sugulastega. Kui sulle midagi oma käitumisest midagi ei meeldi, rääkige sellest lihtsalt ja ärge neile solvunud, ärge vihake. Lõppude lõpuks määrab see teie beebi tervise.
Sinu murusõlvipäevaks lähenge rahulikult, uskudes raseduse ja sünnituse õnnelikule tulemusele, tunnetades õnne sellest, mida saate varsti näha ja võtta oma käte peale ja mitte ainult tunda seda kallimat väiket inimest südame peale. Nüüd teate, kuidas närvid, pisarad, tantrumsed mõjutavad lapse raseduse ajal. Armastus, armastan ja olge õnnelik.