Mehed - nad pole meilt sarnased. Nad mõtlevad teisiti, teevad asju erinevalt ja loomulikult erinevalt. Ja nad kasvavad õhukeseks ka muul viisil: prantsuse keeles õlu ja lihaga kalmaari abil. Kuid nad tahavad, et need muutuvad õhemaks ja seetõttu on nad mõnikord tõsiselt tõusnud. Ja vahepeal, et aidata oma lähedasel kaotada kümmekond kilo, saab ainult armastatud naine!
Alustuseks selgitame, miks ta jõudis arusaamisele, et parim mees kehakaalu vähendamise viis on naine. On olemas kolm viisi, kuidas aktiivne isik võtab õiglase soo isiku. See on seks, sport ja toiduvalmistamine. Kuid me alustame kaugelt.
Miks ta on pall?
Miks meie mees näeb välja nagu pall? Miks see ripub ülespoole ja kindlustab kõhtu ette ja rinnakorv on juba paigutatud oma rinnahoidja juurde? Oma särgi all hakkasid sa mitte mitte lihtsalt ujuma, vaid süngeks kaduma, nagu ka õde rõivas. Ta hakkas väsima pärast 15-minutilist seksi ja rääkima toitu kogu päeva vältel. Enne kui sa oled raskelt rasvane mees, kelle ekstra kaal ei ole alati tema süü. Seda mõjutasid järgmised tegurid:
- Geneetika, mis anti tema vanematele ja võimaluse korral ka tema lastele
- Sestööaja eluviis, passiivne töö - ta lahkub arvutist ainult suitsuärmiks või tualettruumiks
- Ebakorrektne toit, pidevad suupisted ja kodus külmiku öösel hävitamine
- Ärritus tööl, stress ametis, probleemid perekonnas
- Hea pizzeria või odav, kuid maitsvad ärilõunad töökoha lähedal
- Armukad vanaema, kes toitasid teda oma esimese kümne aasta jooksul rullides ja vaarikastmes, nii et ta ei suutnud vabaneda kõdustest maiustuste järele
- Tõsine kurja silm, tekitatud kahju ja muud müstilised asjad
- Vajutage vaese mehega fraase, et ta on liiga rasvane. Tal võib olla kompleks, mis teie lausetest isegi kasvab. Mees vajab moraalset toetust.
- Söö oma pilku iga patty oma kätes ja isegi haarata välja maiustusi hambaid ja muuta neid kapsas.
- Küpseta ainult salateid, teravilju ja suppe. Kuigi on veelgi hullem süüa neid ainult tema jaoks ja enamik on rõõmuga süüa tema ees praetud kartulit ja sibulat kaste. Isegi lahkumata maitsev, kuid kõrge kalorsusega toit tema silmis ei ole seda väärt. Hõivatud ja söödud, ja siis isegi külmikusse, et lisaks ronida.
- Keelduda seksist, kuni see on heas vormis.
- Ärge võtke seda teiega kohvikusse või restoranisse ebasobiva kuju või rangelt dieedi ettekäändel.
- Ära ütle talle, et ta on dieedil. Mehed kardavad seda sõna, paremini öeldes, et see on natuke muudetud dieet. Nii saab see palju lihtsamaks.
- Ärge pantage talle dieedi tablette, see kõik on testitud ja äärmiselt ebaefektiivne. Noh, et nad on pärit Taist ja taisid on kõik õhuke! Ära usu sellesse eksootiasse. Me hävitame talupojad ja siis mida? Las talle süüa ananassi. Nad on Tais ka. Ja maitsvam ja kasulikum.
Väljumine number üks: passiivne
Kui sa oled täiuslik meestega, peate oma kangelast peksma, et ta peab kehakaalu kaotama. Mõnikord on soov mõne kilogrammi kaotada lihtsalt bikik või kiire kiirgus, millest ta oleks hea meelega keelduda, kuid ta ei tea, kuidas seda sulle rääkida. Laske tal elada ja nautida maitsvat toitu, mõnikord veeta aega jõusaalis või korraldada ühisreis teiega basseini juurde.
Väljundnumber kaks: aktiivne
Kuid selles elame palju rohkem. Vaatame tagasi kolme põhitõdesid: toit, sport, seks.
Toitumisest
See on peaaegu täiesti naise kätes. Meie organismid on korraldatud eriti. Kell 12.00 toimib ainevahetus 100% ulatuses, mis tähendab, et see põleb, põleb ja põleb uuesti kaloreid. Kell 18.00 vähendatakse selle efektiivsust 20% -ni. Nüüd sa saad aru, miks on parem õhtusööki süüa kaks kui tihe õhtusöök? Nii valmistage talle südamlik hommikusöök, tuletage mulle meelde õhtusööki ja valmistage õhtusöögiks kergeid toite. Valmis midagi hommikust magusat? Ärge öelge oma abikaasale oma kulinaarseid mälestusi, lase tal teada hommikustest maiustustest ja sööda neid samal ajal. Öelge talle, et hommikul on toit energiaallikas ja õhtul - rasv maos.
Samuti on oluline arvestada venitatud kõhuga. Alates pidevast üleelamisest ei saa teie abikaasa iga vastuvõtu korral enam peatada ega sööda tera. Esiteks, ärge kiirustades seda, laske kõik seda närida aeglaselt (see tuleb talle selgitada) ja teiseks, iga kord valmistage veidi väiksema suurusega osi.
Naiste keha reaktsiooni eripära toitumisele: iga kilogramm, mis meid näljastreiktsiooni ajal lahkus, viib pärast kahe kinnipeetava lõpetamist. Meeste seedimine on korraldatud erinevalt: dieediga kaotavad mehed kehakaalu tõhusamalt ja seejärel kaalu palju aeglasemalt.
Samuti küpsetades hakkad järk-järgult keetma praadimisest, pöörates toiduvalmistamiseks. Punane liha on mõnikord asendatud kana ja kalkuniga. Muide, tema kõige lemmik toit - kartulipuu - on hirmutavalt kahjulik. Pärast teda ja magab palju ja mao raskust. Seetõttu tuleb lihale serveerida köögivilju ja rohelisi. Kehv sööb lindu? Proovi süüa talle kala, krevetid, kalmaarid, rannakarbid ja teised merede ja jõgede elanikud.
Ja kui sööte palju leiba õhtusöögi ajal, siis ostke kliid või terve tera. On oluline välja jätta magusad küpsetised ja küpsised või vähemalt jätta see nädalavahetuseks.
Spordi kohta
Sport on võimu. Muidugi on sport erinev. Kui mees tahab sumo teha, siis keegi ei püüa veenda teda kaalust alla võtma. On tulnud 120 kgga - anna sulle kuni 180, ja isegi vaadata sind on kohutav. Kuid jalgpallurid ja jalgratturid, vastupidi, põlevad tohutul hulgal energiat, mis tähendab, et nad juhivad lisatasku. Saada oma abikaasa rongi, ujumise, võitluskunstide ja jõusaalis. Lase tal higi olla. Ilma spordiala lukustuva joonistuse ja proportsioonide ostmiseks ei toimi. Muide, võite koos jõusaali minna, mõtle sellele.
Soolist
Seda kindlasti võib nimetada spordiks, kuid see on palju meeldivam. Võibolla parim viis kaalust alla võtta on intensiivselt seksuaalelu. Misjonirasukohas on pool magama ja passiivne, sa ei saavuta midagi! Rohkem eksperimente - ja tulemus on tagatud. Muidugi soovitas meeste ajakiri leida mulattoonidepaari ja lõbutseda nendega südamest, kuid teie ja mina ei võta kogemata meest ise, me otsustame teda aidata kõigi käte ja jalgadega. Siin töötada ka voodis!
Eriküsimus: kirurg
Lõpuks on muidugi tänapäevane kirurgia mainimine. Kirurgiga konsulteerimiseks peab olema julge inimene, mitte igaüks nõustub sellega. Kuigi mõnel juhul on rasvaimu vähendamine ainus efektiivne meetod. Ühe seansi ajal saab arst välja pisutada paari kilo rasva meeselt (aga ka naisest). Vastunäidustused on vähesed, kui üldse, siis avaldatakse uuring. Lisaks rasvaimu vähendamisele on veel üks meetod, mille abil kirurg lõikab osa soolest, mis on seotud süsivesikute imendumisega. Nii et tonni maiustusi teile ei takista.
Ainult teiega suudame süüa õunu ja juua jogurt päevas ja öösel. Sellisel dieedil mees on täiesti ammendatud ja sureb. Nii et me ei tohiks teda piinata - me aitame ülekaaluga toime tulla kõige meeldivamal ja tõhusamal viisil.
stylemania.ru