Kuidas eemaldada liigne vesi?
Kui keha sees on liigne vesi, pöördume selle poole, et arutada, sest see võib olla mitmel põhjusel. Juba oma toidul, nad ütlevad, et teil on oma tervisega midagi valesti. Südameprobleemide tõttu on paistetus, neeruprobleemidest tingitud paistetus, kuid neerud ja süda ei pruugi alati end tunda. Liigne vedelikust vabanemiseks peate nüüd midagi tegema. Näiteks elustiili ja toitumise läbivaatamiseks teema järgi need põhjused, mis aeglustavad liigset vett organismis.
Keha sees pole piisavalt vett .
Paljud inimesed joovavad gaseeritud vett, kohvi, tee ja muid jooke kogu päeva ja samal ajal arvavad, et nad täidavad seega keha vajaduse vedeliku järele päevas. Kuid kõik see pole nii. Lõppude lõpuks vajab meie keha puhast vett ja mitte kõiki neid asendajaid, mis on juba mitmesuguste ainetega küllastunud ja ei suuda kehast eemaldada toksiine.
Diureetiline jook .
Nad on õlu, naatrium, kohv, tee ja muud alkohoolsed joogid. Nad sõna otseses mõttes välja kasuliku vedeliku keha. Ja kõik, mida tal õnnestub päästa, hoiab keha vesi turse kujul.
Soola ülejääk
Selle põhjuseks on vee peetumine kehas. Sa oled soolatud heeringa ja tahad juua seda kõike seda, sest keha tahab välja võtta ebavajaliku soola. Kui sa pidevalt ja palju soola, keha hoiab vett nii, et sool ei kahjusta teda.
Jalade või istuvööde pideva töö tõttu võib tekkida suu turse.
Liiga vedelikku ei ole nii raske eemaldada, peate järgima pidevalt eeskirju, mis antakse allpool ja siis on teil ilus ja sile keha.
Vesi dieeti.
Sa peaksid juua vähemalt kaks ja pool liitrit joogivett päevas. Siis saab keha aru, et tal on piisavalt vett ja ei säilita vesi turses. Kehast eemaldatakse räbu intensiivselt ja mõne päeva jooksul pärast vee dieedi tundub kehas tugevus ja kergus.
Vähem soola .
Kui mõistate, et tarbite palju soola oma toidus, siis hakkate sellega harjumiseks harjutama ja seda järk-järgult vähendama, kasutades soolaseid toite, ja seda ei ole raske seda teha. Lõppude lõpuks, sool maskeerib roogi maitset, muudab selle erinevaks ja väga intensiivseks. Koos soolaga saate maitsva ja jõulise segu, milles inimene istub, nagu ravim. Isegi kui võtate rikutud või maitsetu toote, piserdage soolaga, võite seda süüa ja lõbutseda.
Kui sul lähete, on soolavaba dieet, saate avastada sileda jalgu ilma paistetuseta, noore ja sileda naha ning söögikordades leiate mitmesuguseid maitseid.
Füüsiline stress, mis kiirendab ainevahetust .
Liigse kaalu ja turse kõrvaldamiseks on oluline metabolismi kiirenemine. Mida suurem on ainevahetus kehas, seda lihtsam on elada, seda kiiremini kõik protsessid kulgevad. Kui olete kontoritöötaja, võite teha töökohal võimlemist.
Tugevast jalgade eemaldamine aitab tuntud teadlane Katsudzo Nishi kasutada, tema paljude Jaapani keha ravimeetodeid kasutatakse.
Pane oma selga, venitage oma käed ja jalad. Hoidke neid kaks minutit. Siis hakkame raputama, loksutades esialgu aeglaselt, siis kiiremini. Samal ajal luuakse vibratsioon, mis parandab vereringet, anumad on täiesti toonitud, puhastatakse stagnevast verest. See on lihtne, kui tunnete kohe.
Kui te ei soovi midagi raputada, tõsta oma jalgu seinale ja me siis valetame. Kui see on lihtsalt igav, et lihtsalt sellises seisma hakata, võite teha nii näo harjutusi kui ka jalgade lihtsat võimlemist.
Mahalaadimispäevad on mõeldud liigse vedeliku eemaldamiseks kehast. Need, kes tihti keha ümber pahtub, on soovitatav veeta kord nädalas mahalaadimispäevad. Põhimõtteliselt saate midagi maha laadida, kuid kogenud inimesed soovitavad teil tühjenemise päeva turse kulutada:
Piima laadimise päev .
Joo tee seda: kuumutage 2 liitrit piima, see on sinu igapäevane kiirus, viige see keema ja visake see rohelisse hea tee sisse, me nõuame 30 minutit ja joo. Selline paastupäev on täis, me joovime piimajoogid, kui tunneme nälga.
Kefiumi päeva mahalaadimine.
Ostame liitrit värsket 1% keefiini ja jookse seda iga kahe tunni järel väikeste lõksudega.
Mahalaadimispäev - korvitsa mahl .
Võtame kõrvitsa mahla, segage seda porgandi, õuna või mõne muu mahlaga, see on kõrvitsa mahl, mis annab hea efekti eemaldada kogu liigne vesi organismist. Nad ütlevad, et kui mahl lahustatakse veega, on seda lihtsam juua. Me joome kogu päeva nii kaua, kui soovite.
Mahalaadimispäevadel me ei söö midagi, kuid me jälgime vee dieeti, joob puhast vett, nii palju kui tahame.
Kaerahelbed.
Aurutäispuder, keedetud vees, aitab turse ilma suhkru lisamata. Pärast seda liigub vesi ja küsib väljapoole, nimetatakse seda isegi ilusa poorega. Maitse jaoks võite lisada puuvilju või puista kaneeli abil, see kiirendab ainevahetust.
Vanni soolaga ja soolaga.
See on odav ja suhteliselt lihtne protseduur, mis leevendab liigse vee keha, annab lõõgastust, toob puhata. Kaks tundi enne seda vanni me ei söö ega joo midagi.
Vannis valatakse vesi nõruteni, selle temperatuur ei tohiks olla üle 38 kraadi. Siis me viskame 200 grammi soodi ja ½ kilogrammi lauasooli, segatakse ja istume vannis, me ei ole enam kui kümme minutit. Vannis joome tassi magustamata kuuma rohelise tee. Siis 10 min pärast tõuseb vannist üles, leota keha rätikuga ja kõnnib alla mitme tekki ja 40 minutit higi. Seejärel võtke dušš. Pidage meeles, et pärast ühe tunni vanni ei saa miski purjus ja süüa. Järgmisel hommikul kaaludes on miinus pool kilo.
Nüüd olete õppinud, kuidas eemaldada kehast liigne vesi. Ärge lihtsalt arvan, et kui te piiraks vee kasutamist, siis pole teil turse, saate vastupidise tulemuse, ilmub isegi halvem paistetus. Järgige nõuandeid ja teil ei ole turse probleeme ja enne võitlege vedeliku eemaldamiseks kehast, pidage nõu oma arstiga.