Slaavi naised on aastaid peetud maailma kõige ilusamaks. Miks me ise nii kriitilised? Tavaliselt on probleem meie peas, mitte keha. Mõned sisemine tsensor ütleb veel, et midagi on valesti, võib midagi parem olla. Tehke selle tsensoriga kokkulepe ja tunnete ennast hästi oma kehas!
Uuri välja, mis põhjustab rahulolematust
Mõelge, miks sa ei ole oma välimusega rahul. Kas see oli alati nii? Tulge tagasi vaimselt oma kooliaastatel. Võibolla mõni klassikaaslaste negatiivne kommentaar teile haiget tekitab? Näiteks teid kutsuti kohmakaks, liiga rasvaks või liiga õhukeseks? Või kui te olite teismeline, olete solvunud, et poisid naljavad teie näo pärast. Seepärast kandis nad varjatud riideid. Või äkki teie ema kritiseeris sind nii: "Sa ei tohiks kanda seelikuid oma jalgadega". Ja nii järgmise 15 aasta jooksul kandisite püksid? Või võib-olla olla täiskasvanud naine, keda armastanud on riigireetmine ja reetmine? Kas teie endine abikaasa kritiseeris sind, et sa oled rasvane? . .
Enamik meie tänapäevaseid probleeme on minevikus juurdunud. Määra kindlaks oma komplekside allikas - see on teie esimene samm.
Leidke voorusi oma välimusega
Pange aluspesu peegli ette, vaadake ennast. Mida sulle kõige rohkem meeldib teie keha? Ütle see valjult: "Mulle meeldivad minu rinnad", "Mulle meeldivad mu terved, läikivad juuksed", "Mul on terav kujund". Korda ennast iga päev, avaldusena (saatke positiivne signaal) ja rõhutage kasulikke kehaelemente. Küsige oma sugulastelt abistamist - laske neil öelda, et teie juures on kõige atraktiivsem. Puudujääkidest palutakse vaikida.
Vaadake ennast oma lähedaste silmis.
Tehke katse. Kirjutage lehele viis asja, mis sulle oma välimusega ei meeldi (näo, joonis). Seejärel küsige oma abikaasalt või headest sõberest üles loendit 5 asjast, mis teile kõige paremini meeldib. Võrrelge neid kahte loendit. Saate teada, et see, mida te vaate teie ümbritsevate inimeste jaoks ebasoodsas olukorras, on tõeline viletsus!
Peaksite arvestama, et erinevad inimesed võivad teie silme eri viisil vaadata. Konkureerige oma tähelepanu oma välimuse positiivsetele aspektidele ja unustage puudused. Tehke seda nii tihti kui võimalik.
Ära peitu riideid!
Uurige oma riidekappi ja leidke riideid, mis peidavad oma jooni. Mõnikord peate kasutama välist abi - see pole teile lihtne teha ise. Vabane sellest riidedest! Pea meeles, et kotti asjad mitte ainult suurendavad optilist helitugevust, vaid lisavad aastaid. Kas sa seda tõesti vajavad?
Mine sisseoste Tehke see kõigepealt üksi, proovige leida, mida soovite oma välisandmeid vaatamata otsida. Garaažis on vähemalt üks selline asi. Võibolla see ei ole teile ideaalne, kuid selles võite olla atraktiivsed, sest sa oled kindel.
Ärge olge oma harjumuste andja. Kas sa kasutasid laiad püksid ja särgid? Kuid see ei sobi naiselikkuseni. Selles sa ei saa seksuaalseks saamiseks, aga iga naine seda soovib. Õpi lõbutsema ja naudi oma naiselikkust.
Ära paanitse magamistoas
Idee, et teie partner palub teil magamistoas valgust sisse lülitada, kardab teid? Tundub, et kui inimene näeb sinu reied, tselluliidi märke või ebatäiuslikku rindade vormi, kas ta kohe sind jätab? Peatus!
Tegelikult on voodis olevad mehed palju vähem mures teie keha puuduste pärast kui arvate. Mitte lohutav? Noh, proovige lihtsaid harjutusi, mis aitavad teil häbi üle saada.
Esiteks hinnake oma väärikust. Osta seksikas naistepesu, mis tõstab esile oma tugevusi ja peidab väiksemaid vigu. Seejärel ilmub partneri ette ja küsib tema arvamust. See on nii lihtne seksikas!
Teiseks, kui satute üksteise kätega, sulgege oma silmad ja keskenduge sensuaalsele rõõmule, mida keha teile annab. Samal ajal ei sega küünlad pehmet valgust intiimset atmosfääri. Ainult teid aidata.
Õpi aktsepteerima kiitust
Meie naised elavad usus, et kõik peab olema tagasihoidlik. Seega, sõnad: "Sa ilme suurepäraselt täna," me tavaliselt vastame: "Oh, mis sa oled! Ma hurriesult kogunesin, ja üldiselt on minu pea valus, millegi mu jalgadega ... "Lõpeta! Järgmine kord, kui keegi ütleb sulle midagi head, naeratab ja ütleb: "Tänan teid, ma proovin." Püüa armastada oma keha, nautida asjaolu, et keegi näeb teie välimuse eeliseid.
Ärge süüdke oma keha elu ebaõnnestumiste pärast
Kes sa oled ja mitte, kuidas sa vaatad, on väga oluline. Sa arvad ennast: "Minu elu oleks lihtsam ja parem, kui mul oleks väiksem nina, ma ei kanna neid prille, mu jalad oleksid pikemad ..." Negatiivne keha kuju võib oluliselt vähendada enesehinnangut. Ära luba seda. Ärge süüdke oma keha ebaõnnestumises elus. Mõelge sellele, et paljud naised, ehkki nad ei ole klassikalised ilud, suutsid olla edukad.
Ärge olge kinnisideeks dieediga!
Kui tihti te eitate endale midagi maitsvat? Kas sa juhtuksid pärast tükk kooki või šokolaadiga suurepärast süütunnet? Niisiis, on aeg muuta oma suhtumist ennast.
Dieet võib olla kasulik ainult siis, kui on selge suund, selge eesmärk. Näiteks soovite 5 kg kaotada, et uuesti oma lemmik suplusvahendi kanda. Pidage seda asendisse, kuid ärge ületage seda.
Samuti on realistlikud ootused. Kui teil on laiad puusad pikk naisterahvas, ei anna ükski dieet teile miniautomaatilist naise.