Keegi ei tea, kust tselluliit pärineb, aga kõik teavad, et peate sellega võitlema. Paljud noored daamid "võitlevad" selle ebaõnnega omal moel. Ja sageli teevad vigu, ainult raskendavad olukorda. Seepärast ei ole tsüklitest meditsiinilisest vaatepunktist üldse vaja öelda.
Erinevate uuringute tulemuste kohaselt kurdab tselluliiti 80-95 protsenti kõigist naistelt sõltumata vanusest ja jumeest. Pealegi on arstid kindlad, et meditsiinilisest vaatepunktist naise tselluliit on NORMAAL. Võime öelda, et see on sekundaarne seksuaalomadus. Seetõttu on peaaegu kõik, kes sellega midagi ette võtavad. On võimatu sellest kord lahti saada. Kuid problemaatilistes valdkondades on sile nahk - tulemus on päris õige, kuid seda tuleb pidevalt hoida. Kuidas täpselt? Seda räägivad ja kirjutanud toitumisspetsialistid, kosmeetikud, massöörid ja meditsiinilised tuled. Me õpime tselluliidi kohta kõike mitte sõprade või naabritega, vaid otseselt selle probleemiga seotud spetsialistidega.
Toitumise saladused.
Suhkrust ja lihtsatest süsivesikutest, rasvrakud kasvavad, suurendavad ja deformeerivad nahka. Toidust peate välja jätma lihtsad süsivesikud - see on valge leib, kartul ja suhkur. Neid tuleb asendada niinimetatud "hea" süsivesikutega - jäme kliima, kaerajahu ja madala rasvasusega kala leib. Ärge jooge magusaid gaseeritud jooke ja õlu. Öösel ei tohi sööta toitu, sool säilitab kehas vett ja põhjustab turset. Probleemvaldkondades on vereringet häiritud ja see on üks põhjusi tselluliidi tekkeks.
Enamik õiglastel soo naistel tunnistab suurimat ja kõige levinumat viga - nad saavad kohe toitumiseks. Selgub, et ranged dieedid aitavad kaasa ainult tselluliidi moodustumisele! Arstid ei soovita langeda enam kui 1,5-2 kg nädalas. Vastasel korral vabaneb keha veest ja lihastest, mitte rasvast. Nahk kaotab selle elastsuse, muutub see õrnaks. Lisaks sellele, kui asute toitumise ajal, hakkab keha töötama säästurežiimis ja vähimatki leevendust viivitamatult probleemipiirkondades edasi lükkama.
Umbes mähkmed.
Kõige meeldivam anti-tselluliidiprotseduur on pakend. Ja mõned neist kõige tõhusamad on vetikad. Vetikad sisaldavad suures koguses joodi, mis lagundab nahaalust rasva. Toime sõltub koostisest: fucus eemaldab toksiine, pruunvetikas sisaldab kõige joodi ja spirulina tugevdab nahka. Pärast esimest protseduuri tundub, et sa kohe kaotasid kaalu. Kuid see mõju on petlik, turse ja vedelik lihtsalt läks ära, kuid asi pole veel rasva saavutanud. Stabiilse tulemuse jaoks on vaja vähemalt 5-6 mähist. Kodus neid saab teha, kuid see on töömahukas. Professionaalidele on parem usaldada.
Spordi kohta
Kui te lihtsalt gluteuslihaseid pumbate, ei lähe tselluliit kusagile, sest lihased on rasvade all ja nahk on juba deformeerunud. Peale selle, kui lihaseid pumbatakse, on teil oht veresoonte pigistamiseks ja vereringe kahjustamiseks ning see aitab kaasa tselluliidi moodustumisele. Kuid sport on vajalik - liikumine kiirendab ainevahetust. Parem on anda eelistus mitte võimule, vaid mobiilsetele spordialadele.
Massaažist.
Meditsiinilisest vaatepunktist massaaž aitab nahal kaotada ja siluda. Lipolüütilist massaaži toimib beeta retseptorid, mis vastutavad rasvade põletamise eest. Honey, "eemaldatav" on hea tselluliidi vastu, kuid see on valulik ja mõnedel naistel on meele allergia. Treenimassaaž on universaalsem, see hõlmab massaaži, samuti füüsilisi harjutusi, mis õpetavad inimesel liikumist.
Kõige populaarsem tööriist on LPG või Nin Tonic riistvara massaaž. Mõlemad on üles ehitatud vaimassaaži põhimõtetele. Ta on sügav ja valus, kuid tõhus. Kuid kui mõju ei säilita, tekib 2-3 kuu pärast uuesti tselluliit. Seda protseduuri peaks läbi viima arst, kes kohandab raviskeemi sõltuvalt rasvkoe seisundist. Kuid järgige arsti kvalifikatsiooni, sest verevalumite arvukus pärast vaakumsaasidet on vale ja kahjulik.
Riistamismeetodid tselluliidi vastu ilusalongides.
Subkutaanne lipolüüs. Esmapilgul on see menetlus sarnane piinamisega. Teemanttervisega nõelad sisestatakse 3 kuni 5 sentimeetri kaugusel asuvatesse probleemvöönditesse, seejärel suunatakse nõeltele vahelduvvoolu, mida arst reguleerib sõltuvalt aistingutest. Voolujuhtmed lihtsalt hävitavad rasva ladestumise, seejärel lümfisüsteemi. Pole vaja karda: see praktiliselt ei tee haiget. Ainult natuke nägemine ja naha kahjustus ei jää - lõpuks on nõelad väga õhukesed. Hiljuti on teadlased välja töötanud uued meetodid ja kasutamine laserilipolüüsi jaoks, mis hävitab nahaaluse rasva ladestumist ja parandab naha üldist seisundit.
Vaakum. Aparaadil Naha Toniseerige mitme erineva pihustiga vaakumassaaži jaoks. Lümfisüsteemi drenaažipihustid eemaldavad paistetust ning problemaatilisemateks piirkondadeks on jäigad düüside rullid. Nad hõivavad ja niisutavad nahka ja seega ka rasvade hoiuseid. Kohe pärast massaaži on probleemsed alad aktiivses tselluliidivastases kreemis ultraheli. Erinevalt meditsiiniruumi ultraheli ei tungi see aparaat sügavamale kui dermis, seega ei esine kiiritust ja vähem tselluliiti. Paljud kaasaegsed seadmed kombineerivad korraga mitut tehnikat, näiteks vaimaskaalu, mikrotuusid ja infrapunakiirgust. Kuid nende eesmärk on hävitada rasvarakud ja sileda nahk.
HIPOKSID . See valik pole nii varem ilmunud spordiklubidesse ja tervisekeskustesse ning sobib kõige aktiivsematele kasutajatele. Süsteem näeb välja selline: te kannate spetsiaalset kosmeetikat, mis sarnaneb kosmonautiku ülikonnaga, kus vaakumi vaheldumisi mõjutavad probleemsed tsoonid, siis liigne rõhk. Ülikonnas saate lihtsalt istuda või seista, kuid see on parim treenida jooksulint või jalgrattaga. Selle tulemusena kaob tselluliit ja ülekaal.
Anti-tselluliidikreem.
Anti-tselluliidikreem on kõige odavam viis tselluliidi vastu meditsiinilisest vaatepunktist. Püüame vastata põhiküsimustele nende abinõude kohta. Kõige huvitavam küsimus - pärast seda, kui koor töötab. Mõju ilmneb keskmiselt kuus, kui te kasutate kreemi iga päev. Teadusuuringute tulemuste kohaselt püsib mõju ka veel mitu kuud, isegi kui te lõpetate kreemi kasutamise. Siis võib muidugi ilmneda tselluliit.
Mõned kreemid lubavad kohe efekti. Loomulikult kõrvaldada tselluliit koheselt võimatu. Kuid koore tekstuur, valgust peegeldavad osakesed ja kohene tõstefekt, nimelt naha pingutamine annavad hea visuaalse efekti. Nahk kohe välja näeb paremini ja meeldivamaks. Kreemi tuleks kasutada nii aktiivselt kui võimalik. Parim on hõõruda hoolikalt duši all olevad probleemsed alad puhastuslapiga või tavalise harjaga, kuni tekib väike punetus. Nii parandate vere mikrotsirkulatsiooni. Ja alles pärast seda on vaja koort - ka massaažijõude - rakendada tuharadele, puusadele, kõhule ja põlvede ümber. Seda peate tegema vähemalt üks kord päevas ja eelistatavalt kaks korda - hommikul ja õhtul vähemalt kuus.