Spetsiaalse tähelepanu tsoon on spin. Peamised probleemid on lööbed, löömine. Ja ebaesteetilised lööbed võivad takistada soovi selga tagasi avada. Nende esimene vaenlane on köögiviljad, puuviljad, kaerahelbed, tatar, tailiha, hapupiimatooted, roheline tee ja mineraalvesi. Kogu see - sees, mitu korda päevas, suitsutatud toodete, kookide ja vorstide asemel. Muide kaob näo põletik. Spinki tuleb hoolikalt hõõruda. Pikk käepidemega lõtvmutter tõhusalt puhastab keratiniseeritud osakeste nahka. Samasugust ülesannet käsitseb puhas - ostetud või valmistatud iseseisvalt (kohvipaksust, meresoolast, kaerahelbedest, pruunist suhkrust). Lisage ravimile mõned tilgad greipfruudiõli või teepuu - need on kasulikud põletiku leevendamiseks. Kas koorimine on kaks kuni kolm korda nädalas, ideaaljuhul - pärast vanni või sauna. Siis peab nahk olema "purjus" koos niisutava kreemiga. Mida paksem on nahk, seda lihtsam peaks olema ravivahendi tekstuur.
Ilus asend on koolituse asi. Pilates ja ujumine on parimad asjad tagumiste lihaste jaoks ning tantsud on mõeldud kehahoia jaoks. Kui sport on teie lemmikute hulgas, käies käies, keerake oma õlad ja venitage oma kroon lakke, muutub see ajaga harjumuseks. Pluss kosmeetika koos mineraalidega ja savist põhinevate maskidega. Eva Herzigova usaldab ainult ennast ja paneb oma valge savi. Ta on kindel: see on tema veatu naha saladus. Body scrub Gel Exfoliant Satin alates Mans, toonides keha kreemiga Lait Hydratant Eau Dynamisante Clarins'ist, Pinky Poupoupidou Puffi pärlvärv, mis pärineb Givenchy'st. Kandke väikese koore või pulbri selga, peenestades efekti.
Erilise tähelepanu all olev tsoon on rind.
Peamised probleemid on lööbed, ebapiisav naha elastsus.
Kui teil on põletikku murettekitav, peaksite kasutama "aknevastast" dieeti. Mitu korda nädalas puhastage nahka pehme puhastusvahendiga, võite seda ka näole kasutada. Ei ole üleliigne, et kontrastaine dušš üks või kaks korda päevas - see stimuleerib verevoolu ja annab naha tugevuse. Õrnale tsoonile toite ja niisutage, valige spetsiaalne kreem - see tugevdab regenereerimisprotsesse ja nahk muutub silemaks ja kangeks.
Kahjuks ei ole rindade suurendamiseks magic kreeme. Kuid on olemas harjutus, mis visuaalselt tõstab büsti. Tema nimi on push-up. Iga päev tehke seda vähemalt 15-20 korda ja kuu aja pärast peate oma rinda peal olema.
Wrapid merevetikatega, plastifitseerivad maskid. Rindade koor Phytobuste Sisley'st, geeli pruulimisega Clarins Bust Beauty Extra-Lift geel, näohooldus Idealist Dual-Action Refinishing Treatment alates Estee Lauder, keha pulber Rose Dolce & Gabbana üks läikiv pulber.
Pange läikiv pulber pronksist varju teadaolevas kohas õõnes - see muudab rindade välimusega atraktiivsemaks.
Erilise tähelepanu all olev tsoon on jalad.
Peamised probleemid on soovimatud juuksed, naha lõtvus, tselluliit.
Jalad on õhemad, keelduda rasvast, röstitud, magusast ja küpsetamisest. Selle tulemusena lähevad mitte ainult mittevajalikud meetrid, vaid ka tselluliit. Ühendage fitness: lihased muutuvad tihedaks ja nahk - elastne. Kiire toime avaldub sügavkülmadele ja lunges. Tehke neid iga päev 15-20 korda kolmes lähenemisviisis - ja 4 nädala jooksul muutuvad tuharad, puusad ja jalad tugevamaks. Aktiivsete liikumiste fännide jaoks sobib jooksmine, samm-aeroobika või tantsimine. Töövahendeid modelleerimisel ei saa teha. Pinguldav ja tselluliidivastane toimega geelid ja kreemid rakendatakse kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Vahetult enne triumfi peaks mõtlema juuste eemaldamisele. Täiuslik sileda võimaldab teil paar päeva enne peokirja vahatamist saavutada. Kui eelistate tavalist masinat või kreemid depilatsiooniks, kasutage neid paar tundi enne pidustamist. Ja ärge unustage niisutav - koor, koor ja taas koor, väga kuivale nahale - kosmeetiline õli. Muide, naha kokkutõmbumine on psüühika jaoks kasulik: eksperdid ütlevad, et kreemide kasutamine rahustab ja loob turvalisuse mulje.
Pressitoime, merevetikatega mähised, tselluliidivastane massaaž. Veil Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, Gamieri vetikatega modelleerigeel.
Kriitilistel juhtudel rakendab Charlize Theron helendavat pronksipulbrit mööda põsepuna, et visuaalselt muuta jalad sileemaks.
Erilise tähelepanu all olev tsoon on käed.
Põhiprobleemid on küünarnukite jämedam nahk, õlgade sisekülg. Õngede sisemine külg on naiste nõrk koht, nii et seda tsooni tuleks teha innukalt. Tugeva käe lihased aitavad pöördel pingist vabastada. Haarake pingi serva, asetades oma käed oma õlgade laiusele, venitage jalad teie ees. Pöörake põrandale nii madalale kui võimalik, langetage käed küünarnukkides, seejärel tõuseke aeglaselt. Tehke kolm komplekti 10-15 korda.
Käte nahk tuleb põhjalikult puhastada ja niisutada, eriti küünarnukitel. Rõivaste ja lauaplaadi pideva hõõrdumise tõttu kärbitakse. Koorimine ja toitumine aitavad. Esiteks massaažige oma küünarnukid puhastusvahendiga, eelistatavalt aprikoosi luudega. Pärast rasva paksu toiduv kreem, õli või mask. Kandke väikseima mandliõli kallakuga meega (kui ei ole toodetele mesilaste suhtes allergiat!) Pingutage sidemega. Hommikul tõmmake, võtke dušš ja kasutage niisutajat. Ärge unustage määrida ja käte toitev kreem ja enne väljapääsu tänavale - spetsiaalne kaitse külmaaine.
SPA-maniküür, lõõgastav massaaž aromaatsete õlidega. Balm kehale Baume Hydratant Tonic alates Clarins, ultra-toiteväärtust taastav palsam Baume des Families alates Nuxe.
Niisutage nahka oma lemmiktoote kuuenda reaga kerge kehapiimaga.