Kui kogu süü
Hiljuti avasin inglise teadlased, et geenide ja rasvumise vahel puudub seos. Toimus palju katseid, kus uuriti geenide mõju isu suhtes. Nagu selgus, lisanduvad kilod südame suurenenud söögiisu. Ja isu mõjutavad enim geenid, mis mõnikord muteeruvad ja kellel pidevalt näljahäda.
Igaühel meist on geen, mis toodab hormoonptiini. See hormoon saadab meie ajule signaali küllastuse tekkimise kohta. Pärast seda aju peatub, andes märku, et oleme näljased. Kui muutused tekivad geeni, mis toodab leptiini, peatub ajutine signaal ja inimene kogu aeg sööb, sööb ja sööb. Seda peetakse haiguseks, mida saab hormoonide vereproovile kergesti määrata. Geneetiliselt on hirm, et luua kunstlik "leptin". Seda manustatakse inimestele, kes on rasvunud, nagu diabeetikutele insuliini. Positiivsed tulemused on: juba kolmandal päeval väheneb isu ja kaal hakkab kiiresti vähenema.
On ka juhtumeid, kui inimesed sünnivad ilma hormooni "leptin". Kuid maailmas on ainult 12 inimest. Venemaal ei registreeritud sellist patsienti. Kuid seni ei saa öelda kindlalt, et selliseid inimesi pole. Lõppude lõpuks ei pruugi arstid avastada hormooni puudumist.
Ülekaalulisust mõjutavad teised geenid. Näiteks, kellel on genoproopiomelanokortiini defekt, kannatab inimene ülemäärase kaalu. See geen vastab terve rühma geenide, sealhulgas isuärrituse seoste tootmisele. Teadlased on avastanud, et sellel haigusel on isegi oma välised tunnused: sellistel haigustel kannatab kipub olema säravad punased juuksed, kahvatu nahk, nad väsivad kiiresti. Kokku on ravitavaks haiguseks registreeritud 11 inimest.
Sellised rasvumise vormid, nagu need kaks, arstid nimetavad monogeenseks. Need vormid tekivad ainult ühe konkreetse geeni lõhkumise tõttu. Praegu teadlased lahkavad 11-st monogeniigse rasvumise vormidest. Siiski on väga vähestel inimestel sellised probleemid. Seetõttu ärge häirige, kui teil on raskusi ülekaaluga. Parim on küsida arstil, kes aitab kindlaks teha rasvumise põhjuseid ja määrata õige ravi.
Samuti on huvitav, et rasvumise mitmed geenivormid hakkavad ilmnema kohe pärast esimest elu kuud. Juba aasta jooksul on neil lastel kontrollimatu söögiisu ja ülekaal. Kui liigne kevad hakkab ilmnema vanuses viis kuni kuus aastat või kauem, ei ole see kehakaalu tõusust põhjustatud vaginaine. Täielikkuse põhjused leiavad ka teisi tegureid. Praegu on teadlased kindlaks määranud 430 tegurit, mis mõjutavad seadistamist.
Tõestatud kaksikutega
Dr Claude Bouchard viis läbi väga huvitava uuringu, milles osalesid kaksikud. Valiti mitu parodobrovoltsevit, kellele anti toitu tuhande kalori kohta päevas rohkem kui vaja. Kaal hakkas suurenema, mitte ainult eksperimentaalses, vaid ka teises paaris. Kõik vennad või õed paranesid võrdselt. Aga erinevate paaride võrdlemisel selgus, et mõned kaksikud lisasid oluliselt vähem kaalu kui teised. Seega selgub, et sama toitu kalorite arvu suurenemine, mille kehaline aktiivsus on erinevates perekondades, viis kaalukuse järsu suurenemiseni. Siis määrati teemad toidule. Ja jällegi tulemus oli sarnane, mõned langesid rohkem kui teised. Sellest järeldus oli lihtne: need, kes kiiresti kogusid kehakaalu ja kaotasid kehakaalu halvemaks, on rasvamateks.
Mida tähendab "tundlik"? Näiteks on mõned inimesed täis aeglase ainevahetuse tõttu. Ainevahetusprotsesside kiirus on meie kehas geneetiliselt. Võimalik on ka teine variant. Näiteks põlvest põlve saab edastada modifitseeritud geeni, mis vastutab teatud valgu tootmise eest. Ja sama valk, omakorda, osaleb toiduensüümi loomisel. Seega, ensüüm ei ole nii aktiivne ja selle tulemusena ei tööta seedesüsteem korralikult.
Süüdista kõik hormoonrelina jaoks
Meie keha sees on spetsiaalne hormoon ghrelin, mis vastab meie isu jaoks. Mõnedel inimestel suurendab selle hormooni tase ssamogo sündi. Enamasti puutuvad need inimesed kokku täis, samuti insuliini geeni mitmesugused defektid. Iga hormooni toime avaldub meist erinevatel viisidel, seetõttu on meil erinevad kehakesed. Muide, hormoon ghrelin tegutseb stressi erineval viisil. Kui inimene on täis, siis võtab ta stressi ja kui see on sile, kaotab ta isupuu. See on meie sees oma olemuselt.
Kuid arstid ütlevad, et kui soovite, saate kaalust alla võtta. Peamine asi on muuta eluviis, toit ja harjumused. Pisike innukas töö aitab teil oma kehakaalu tagasi normaalseks muuta ja tervisele on lisaloogide kaotus hea.
Kõige kahjulikum geen
Oletame, et inimene on sündinud muteerunud geeniga, mis mõjutab kehakaalu suurenemist. Esimesel juhul sööb ta tervislikku toitu ja harjutamist, teisel juhul - lihtsalt sööge pooltooted, rasvane toit ja asetage televiisori ees diivanile. Kuidas sa arvad, mõlemal juhul taastub inimene samale kilogrammile? Ei! Erinevatest toitudest suureneb teistsugune "rasvakiht külgedel". Isegi nendel inimestel, kes on geneetiliselt eelsoodumuselt täis.
Seega võime teha lihtsa järelduse: kõik sõltub meie harjumustest ja peres omastest harjumustest.
Ei saa eitada, et geneetiline eelsoodumus on täielik. Kuid see ei tähenda seda, et me kogume just selle tõttu kaalu. Kõik sõltub ainult ennast - kas me kohe kaalust vabastame või jääme õhukeseks. Kui te ikkagi kahtlete ja kaotate geenid oma ülekaalulisuses, siis mõtle: teadlased määravad kindlaks päriliku ja ülekaalu vahelise seose. Kas terviklike inimeste arv maailmas kasvab pidevalt? See kasvab. Aga miks mitte mõni sada aastat tagasi oli rasvumise epideemia? Lõppude lõpuks olid need geenid samad. Ja ühes sajandis ei oleks neil olnud aega radikaalselt muutuda. Nii et pead "kaevama sügavamale". Mitte geenid, vaid meie eluviis, on muutunud. Me oleme saanud rohkem süüa kahjulikku toitu: rasvavaba, magusat, geneetiliselt muundatud toitu ja kasvatatakse ka. Meie eluviis on muutunud ka. Me hakkasime telerite ja arvutite taga istuma rohkem aega. Meie töö on muutunud mobiiliks. Meil pole aega endale: spordi, kõnniteede ja nii edasi. Me elame pidevas pinges ja stressis, mis võib samuti põhjustada suurenenud söögiisu ja täiskasvanute naeratuse tekkimist.
Nii, kallid tüdrukud, ärge süüdake geene kõike. Võtke ennast: sööge õigesti, minnes spordiga, veenduge tervislikul eluviisil, vähem kogemusi ja piisavalt magage. Siis sa ei kirjuta üleliigset kalogrammi ja te jääte alati täiuslikuks.