Hershell-puder Kaerajahu erineb teistest selle poolest, et see on valmistatud mitte "eemaldatud" ja poleeritud teradest, nagu on tehtud tatarrauaga, riisi või hirsiga, vaid tervete teradega, mis lihtsalt eemaldatakse jämedatest kestadest ja pressitakse, et need keedaksid kiiremini . Ülejäänud tükid jätavad koore ja embrüote eelhoolduse ja eemaldamise tõttu palju vähem kasulikku kiudaineid, kuid seal on palju tärklisi, samas kui kasulikud ained jäävad herkuleanse teravilja hulka. Nüüd müüdi Heraklese helveste alusel kiiret ettevalmistamist sisaldavaid koort. Nende peamine erinevus tavalistest teraviljadest on õhemad helbed, mida saab süüa lihtsalt keetmata vette valades. Kuid mida õled on helbed, seda kiiremini on tärklist, mis muutub suhkruks ja seejärel rasvaks. Need, kes järgivad oma kuju, pole see valik sobiv ja isegi puuviljade ja marjade tükid, mis on sellistes puderites söödaks, ei tohiks teid märgist ära tõmmata. Lõppude lõpuks ei ole seal nii palju, kuid nad ei ole täis mahlakad maitsed, vaid kunstlikud maitsed ja lisandid. Seetõttu on parem õppida sööma maitsvat kaerahelbed ise. Ja selleks, et lisada, saavad kõik värsked või külmutatud marjad.
Koostis:- Kaerahelbed 1 spl.
- Kaneelipulber 1 tl.
- Apple 1 tk
- Või 5 g
- Raisi valgus 10 g
- Suhkur 1 spl. l
- Sool 1 tl.
- Samm 1 Kaeratõuna valmistamiseks kasutame kaerahelbeid, 1 õunat, käputäis rosinaid ja kaneeli, koorime putruid vees.
- 2. samm Apple pese, koor ja peeneks hakitud.
- Etapp 3 1 tass kaerahelvesid vala 2 tassi külma vett, keedetakse, lisatakse soola ja suhkrut - küpseta 5 minutit.
- 4. samm Siis lisage õun, 1 tl kaneeli, käputäis rosinaid ja väike viil võid. Segage kõik ja jätke potid kaane all 3-5 minutiks.
- 5. aste Serveeri kaerahelbed rosinatega.