Ilus kõnnak

Gait on ühegi tüdruku visiitkaart. See muudab teid enesekindlalt või vastupidi hõbedase siniste varudega. Korrektne, ilus kehahoia ei võimalda siseorganeid pigistada, rindkere visuaalselt suureneb ja preester ja kõhtu pingutatakse.

Põhilised vigu.

Mõned läbikäijad üllavad teid nende kummalise või inetu käiguga? Nii et proovige mitte teha selliseid vigu (me kõik oleme inimesed, keegi ei ole täiuslik!).

1. Stoop. See on tema, kes esmalt tema silma näeb. See tundub väga inetu, lisab ikkagi ebakindluse omanikku.
2. Kõnnaku raskust. Selle asemel, et kergelt lööksid kontsad - elevant stomping? Pigem vabaneda sellest, see on kindlasti seksikas, mida te ei tee!
3. Walking "pool-painutatud". Tundub kohutav.
4. Harkimine. Tõmba tüdruk alateadvuse tasemele seostub vana naisega.
5. Oma kätt käpad "Aty-bata, sõdurid käisid ..."
6. Liiga suured või semantilised sammud. Esimene juhtum - kõneldakse pooleldi painutamisel, teine ​​- kõik sama ebakindlusega.
7. Ärge jätke kõhtu välja. Sa näed välja nagu ahv.

Millist käiku peetakse ilusaks?

Seda ilu ei anta sünnist. See on pika töö eest iseenesest.

Poodiumist kõnnak pole igapäevaelu võimalus. On raske ette kujutada tüdrukut, kes kõnnib kõnniteel või kaubanduskeskuses. Igapäevane kõnnak on looduslikum ja seda on palju lihtsam õppida.

Kas me õpime?

Kämping sõltub mitmest tegurist:

• Jala asetamine;
• Käed (nende liikumine);
• Positsioon;
• Mugavad kingad (see on oluline);

Keha keha peaks kergelt tagasi minema. Tagasi, pop, rinnus - see kõik on nagu näitus. Sammul jalad asuvad ühel sirgel ja sokid - pööratakse väljapoole.

Koolitus.

Vajame suurt peeglit ja paar paari kingi (erinevad kõrguselt).

Proovige jalutada peegli ette tavapärase käiguga. Noh, kui atraktiivne? Naljakas, kuid silmad näivad uhkelt põrandal?

Nüüd mine, kui sa õppisid. Lõdvestu ... Sa tunned end ebamugavalt - see on korras, läheb. Teie lihaseid ei kasutata uue pildi jaoks. Ärge püüdke pärast mannekeene korrata - nende reied on liiga vulgad. Kuid natuke seksuaalsust kaebust ei tee. Kuidas seda teha? Proovige kaheksa jalgsi käes oma puusadega kirjeldada. Pidage meeles, et õlad peaksid olema liikuvad. Proovige kontsad - see on lihtsam saada.

Minge läbi raamatu peas - see harjutus aitab teil õppida, kuidas hoida keha liikumisel jalgsi.

Paar saladust ilusast kõnnast.

• Pööra tähelepanu jalgadele. Nende ebakorrektne seade on eriti märgatav teravate ninaosade korral.
• Isegi kui oled hiljaks jäänud - ärge kandke oma kontsaga. Jalad on purunenud ja see pole ilus vaade.
• Ärge painutage pead. Te saate tutvuda tee ees ja mitte kallutada oma pead.
• Igavesti edasiliikuvad käed annavad oma käigule efektiivsuse.
• Klubis saate oma puusad veidi rohkem kui tavaline - olukord, hea, lubab.
• Ärge hoidke oma käte oma taskutesse! Mitte mingil juhul!

Ilus teile kõnnak!