- Kaerahelbed - 25 grammi
- Maasikad - 150 grammi
- Madala rasvasisaldusega piimapõhine laktoos - 450 milliliitrit
- Looduslik jogurt või jäätis - 50 grammi
- Honey transparent - 1 Art. lusikatäis
- piparmündi viil - 1 tükk
Kutsu kaerajahu, kuni see tumeneb (muidugi ilma õli). Vahusta segisti piimaga, jogurt või jäätis, maasikad, kaerajahu ja mesi. Kallake kokteili 2 sügavat klaasi ja kaunistan pipraga.
Portsjonid: 2