Kes lülitas heli välja?
Kõige sagedamini kaob hääl tavalise infektsiooni nime all nagu larüngiit. On teada, et talvel võib immuunsus taluda mikroobide suurt rünnakut ja külmetus ei toeta selle kaitset. Mikroobid sisenevad kõõl, millest kõri paisub, tekib põletik, mis viib asjaolu, et te ei saa rääkida. Parimal juhul ainult vilistav.
Kui pole infektsiooni ja te ei pühkinud oma häält staadionil ega baaris - karaoke, siis võib see olla närvides. Mõnikord kaob hääl äkki stressi tõttu enne olulist jõudlust. Sellist kõrvalekallet on raske ravida, on vaja konsulteerida spetsialistiga.
Kuidas olla?
Alguseks peate juua palju, nagu iga külma korral. Morse, tee sidruniga, mahlad. Vastupidiselt levinud arvamusele ei tohiks joomine mingil juhul olla kuum. Kõhupuhitus on liiga kuum ja vesi kahjulik. On lihtne saada limaskesta põletik, mis on põletik ja haavatav. Seetõttu jooge ainult sooja joogiga, see aitab niisutada kurku ja rahulikke ärritunud närvi retseptoreid.
Lemmik vanaema külmahaiguste raviks on meetega piim. Ärge kiirustage seda nii. Honey - väga kasulik asi, mis sisaldab looduslikke antiseptikume, kuid piim - ideaalne keskkond bakterite paljunemisele. Selgub, et mesi tapab ühe osa mikroobidest ja piim soodustab ülejäänud paljunemist. Mee asendamine sooja tee või purgiga on efekt palju parem.
Mõned inimesed arvavad, et kurguvalu tuleb ravida äärmuslikel viisidel. Näiteks jäätis. Kummaline, kuid mõnikord on see meetod tõesti toimiv, kuid peaaegu võimatu ennustada, kuidas see toimib. Külm toit, nagu kuum, tõstab ärritavalt kurgu rakke, külm külmutab mõnda aega mikroobid, kuid piimakeskkonnas kiirendatakse neid kiiresti. Seetõttu on parem mitte riskida.
Traditsioonilised vahendid kõrihaiguste raviks on loputamine. Soola ja sooda, ravimtaimed - see kõik töötab. Kastke kummel, tselluloos, punetis või salvei ja kurgu lööve iga kahe tunni tagant, mõju ilmneb väga kiiresti.
Ravimite ja loputuste mõju suurenemiseks märake oma kaela sooja salliga ja ärge eemaldage seda isegi öösel. Soojen oma kurgu, kiirendate mikroobide hävitamist.
Ennetamine
Et selliseid probleeme ei juhtuks, peate tegema mõningaid meetmeid. Näiteks ärge unustage, et talvine vitamiinide tarbimine suureneb - see suurendab teie immuunsust ja võimalust olla tervislik samal ajal. Teiseks ärge võõgem külmade jookide ja jäätise kätte, eriti tänaval. Kolmandaks veenduge, et kael ja jalad on alati soojaks, vastasel juhul on ebameeldiva nakatumise oht väga suur. Neljandaks, ära hoida vaktsineerimisi. Proovige mitte ronida ja rääkida vähem tänaval, kui see on väga külm ja ärge pingutage liigse koormusega vokaaluseid. Kõik laulud ja lõbusad pidustused võivad enne esimese sulatamist mõnda aega oodata.
Teine suurepärane ennetav vahend paljud külmetushaigused on karmistamine. Õpetage oma keha külma ja õpetage seda kergesti üle kanda. Lisaks üldistele doseerimisteenustele on võimalik kanda ka õõnsust pihustuspüstoliga veega. Alustage 35 kraadiga ja vähendage temperatuuril 1 kraadi iga päev, viige 15-ni. Parim on tuimutada mineraalse veega kõri.
Välja arvatud see. mäleta vanaema nõu - ära jooma teed meega, enne kui peate maja lahkuma.
Tervise hoidmiseks talvel pole kerge, vitamiinipuudus, madalad temperatuurid nõrgendavad keha ja immuunsust. Kuid on olemas viise, kuidas baktereid võidelda, peate lihtsalt hoolitsema ennast ja kaitsma ennast võimalike haiguste eest.