Kas sa tunned oma kolleegide seas nagu Cinderella muinasjuttist? Sa arvad, et nende elu on huvitavam, kas boss hindab neid rohkem? Piisavalt! Ärge muretsege ja hakake tegutsema!
Tööl veedate palju aega ja on loomulik, et arutate mitte ainult professionaalseid küsimusi, vaid jagate ka isiklikke saavutusi ja raskusi. Hommikuse kohvi ajal rääkige sõbrale sõber pere edukusest ja igapäevastest probleemidest. Teie kolleegid kiidavad ja ütlevad midagi. Kas olete kunagi mõelnud, kuulates oma lugusid, et nad kõik välja töötada paremini? Vastuseks võite sageli vaikida. Mida sa kiidad? Tundub, et kõik on korras, kuid mitte midagi väljapaistvat. Nendel hetkedel te tunnete kadedust. Teile tõesti ei meeldi see riik, sest üldiselt keegi ei taha kurja. Kuid nad ei saa nende tundeid sisaldada.
Kust see pärineb?
Ennast peamine põhjus on tavaliselt madal enesehinnang. Kui te ei tunne end enesekindlalt ja ei hinda ennast, siis võrrelda end pidevalt teistega, kontrollige oma väärtust. Näete ainult nende puudusi. Teie seisukohast on teid alati halvem kui teised. Ja kes sellest kannatab? Loomulikult sa ise. Seda olukorda tuleb kiiresti muuta.
Kriitiline lähenemine
Teie kolleegid räägivad möödaminnes oma laste ja partnerite eelistest. Mõtle sellele, miks nad seda teevad?
Töö on koht, kus igaüks meist soovib näidata oma parima. Ja kui teie kolleegid kohtuvad ainult tööl, siis võin teile rääkida nii ennast kui ka mu perekonnast kõigist tabamustest, et näidata ennast. Seepärast kohelda neid lugusid kriitiliselt. Lisaks lõpetage ennast teiste võrdlemine. Keskkonnas on alati inimene, kes kuidagi paremini kui sina. Aga mõista, ja ta leiab lihtsalt põhjust, et teid kadedaks! Te ei tea, mida teie kolleegide elu tegelikult välja näeb. Võibolla töötajad kiidavad, et nende abikaasad teenivad hästi. Kuid nad ei ütle, kui kurb nad on õhtuti, kui abikaasad töötavad hiljaks.
Noh, kõige tähtsam asi! Hinda, mis sul on. Kui te mõtlete pidevalt sellele, mida te olete kadunud, siis lõpetate märganud, kui palju sul juba on. Keskendudes elu negatiivsetele aspektidele, kaotate võimaluse rõõmu tunda. Vaadake ringi! Kas pole mingit põhjust naeratada? Muidugi on!
Kas elate mõtetega, mida kolleegid teevad paremini kui teete? Juhataja toetab mõnda töötajat, sagedamini suhtleb, naljab. Ta annab sulle ainult kuivseid ülesandeid ja ei räägi kunagi välismaal. Nii et see näeb sinu silmis. Aga kui sa vaatad seda teisest küljest? On võimalik, et peamised naljad teistega ainult seetõttu, et nad hakkavad temaga nalja. Võibolla on boss pidevalt üritab oma kolleegi vestlusesse lihtsalt saata, sest talle meeldib ta nagu naine? Mitte alati ei asju, nagu näib esimesel pilgul. Oled kadedaks oma kolleegi kasvu, kuid südame sügavuses saan aru, et nad ise ei suuda seda teha, sest nad ei ole 12-tunnine tööpäeva valmis pereelu arvelt.
Envy on hea?
Mõelge, mis teeb teile ebameeldivad emotsioonid. Töötaja on parem kui sina? Vaadake seda ja proovige jäljendada teda või teha komplimente ja küsida nõu. Nii et võite ka selle kolleegi kaastunnet.
Envy, ükskõik kui kibed see tunne võib olla, võib inimest äratada soovi areneda. Aga kui sa, kadedad, ei tee midagi sellega, vaid lihtsalt oma kogemustest kinni, siis ei lõppe midagi head. Selle asemel, et uurida teiste elusid, on parem alustada tööd oma õnnega!
Varasema kadedusega tegelemise esimene samm on pöörata tähelepanu. On vaja endalt küsida, millistes olukordades tundub, et apoptil analüüsida, millised tunne on sinu sees kadedus? Millised pildid teevad pilte? Kas näete teise inimese pilti, kes suudavad üldse midagi saavutada ja kes hindavad kõike? Ja kuidas sa ennast ette kujutad? Tavaliselt näib praegu, et teised ütlevad meile halbu asju.
Vaadake, mis toimub skeptiliselt. Mõistke, kõik juhtub ainult teie peas. Envy on vassopasheny ja hirmude tagakiusamise tagajärg.