Inimese eksistentsi perioodid on sarnased taimede arenguperioodidega. Esiteks põgenevad, siis lehed, pagasiruumi kasvab tugevam, ja nüüd on esimesed noorukid rõõmsad silma jaoks, kuid aeg jõuab siis, kui lilled kerkivad. Noored on lühiajalised, see annab küpsuse. Nüüd on kaunis õitsemisperiood asendatud piduliku ja kauaoodatud viljaajaga - see on küpsuse aeg. Tänu ja rõõmu saame täita oma küpsust. Ja loomulikult kaitsta seda enneaegset tuhmistumist. Lõppude lõpuks saate pikka aega jääda noorteks ja ilusateks. Ja kui on olemas selline võimalus - pikendada ilu elu, miks mitte seda kasutada? Veelgi enam, mõistliku lähenemisega ei ole aeg ja raha eriti vaja.
Küllane naine on juba kogemusi ja teadmisi, ta huvitab kõike: poliitikat, kosmeetikat ja loovuse rõõmu. Ta on palju õppinud, palju näinud, kasvanud lapsi, noorteprobleemid on tema lähedased. Muidugi ta unistab oma lapselapsedest, et jagada oma kogemusi nendega ja valada neile oma armastuse. Selles vanuses on imeline, et naine omandab tarkust. Lisaks sellele, et see tarkus võimaldab teil luua lõbusust ja turvalisust, aitab säilitada rahu ja armastust perekonnas, ei loobu ta ka ise, unustatakse suurepärase klassika sõnadega: "Kõik peaks meesel olema hea". Naine ise ütles naisele, et see on ilus ja kui see on nii, siis hakkab hingejõududega kokku koguma hakkama.
Fakt on see, et varase vananemise korral peame ise ennast süüdistama. See on tingitud asjaolust, et me ei taha muuta oma vanemat eluviisi, toitumise struktuuri, muuta meie vanad harjumused paremateks ja kasulikeks. Selles vanuses naine vajab endiselt nii palju oma peret, tal on nii palju huve ja vastutust ning kui ta on heas vormis ja tunneb end hästi, siis on see oma perele kasulik.
Kõigepealt ilu ja tervise jaoks on vajalik täielik puhkeaeg 7-10 tundi päevas. Kui viis aastat tagasi võis endale lubada unetu öö, ja tass kohvi ja hommikune soe dušš võisid teie elamuse taastada, nüüd ei ole make-up peita oma halli jume ja koti oma silmade all.
40-aastase naine peaks jälgima oma välimust rohkem kui kunagi varem. Mis puutub kosmeetikatoodetele, siis see ei tohiks olla väga meeldejääv. Avalikes kohtades, tööl ja isegi kodus ei tohiks naine olla kuidagi riietatud. Peamine asi on valida riideid, mille üksikasjad on omavahel harmooniliselt ühendatud. Kangad peaksid olema rahulikest pastelsetest toonidest. Parem on vältida pimedaid riideid (see ei kehti õhtukleidide kohta). See ei tähenda, et asjad peaksid olema kallid.
Selles vanuses on hommikumängud väga olulised. See annab kogu päeva tugevust, tugevdab lihaseid, parandab selgroo liikuvust, parandab kehahoia. Kõnnimine riigis on väga kasulik.
Naha seisundit ja keha üldist seisundit mõjutab tugevalt nikotiin. See tapab C-vitamiini, mis on sel perioodil kehas eriti vajalik. Kui puudub tahe - suitsetamisest loobuda, püüda vähendada tarbitavate sigarettide arvu ja suurendada C-vitamiini tarbimist. Alkoholil on ka negatiivne mõju.
On vaja pöörata tähelepanu toidule. Selles vanuses on enamik naisi aeglast ainevahetust, nii et toiduainete kogus peaks olema piiratud, peaks toitumises domineerima puuviljad ja köögiviljad. Soovitav on hommikusöök koos kaerajahu koos kuivatatud puuviljadega. Ja soovitav on liha kala asendada. Punane kala on väga kasulik. Söömine on vajalik väikestes portsjonides, kuid toidukordade kogus kasvab kolmelt-viis korda. See toitumine avaldab kasulikku mõju naha, juuste ja küünte seisundile.
Arvestades kehakaalu vähenemist soodustavat füüsilist aktiivsust, on tarvis suhkru, moosi, jahu, valget leiba tarbimist järsult piirata. Sellistel juhtudel on see tõhus, tühjendamispäevad kord nädalas.
Mälu treenimine on teie nooruse jaoks veel üks pluss. Seda saab teha mitmel viisil: ristsõnade lahendamine, mõistatused, võõrkeelte õppimine. Lugege midagi uut.
Tehke meditsiinilist läbivaatust sagedamini, isegi kui te pole mures midagi. Lõppude lõpuks hakkavad paljud haigused ilmnema ilma märgideta, nii et parem on nende kohta eelnevalt teada saada. Noh, ja mis kõige tähtsam on loomulikult meeleolu seisukord. Seda ei saa unustada, sest muidu võib väga "glamuurne" välimine ilu muutuda meigiks.
"Mis on ilu? Iga naine võib olla ilus ja võib muutuda ilusaks, sest ta on juba laagerdunud eelsoodumusest ja atraktiivsusest. See ilu tuleb ja kaob, valmib ja moonutab. Ja see ei puuduta vormide, funktsioonide ja värvide õigsust - neid hinge animeerib. Kõik otsustab elav väljendus, sisemine ilu, sest see muudab valed jooned põnevaks, ilusaks. Silmad on säraga, võluv naeratus, põsepikkuses sära "- nii ilus ja kõrge näeb naiste silmapaistva filosoofi Ivan Ilyini ilu.
Me oleme iseennast, kallid naised ... Meil ei ole õigust kaotada ihaldust ja elu, 40-aastane elu on noor ja ilu!