Kuid kahjuks on jalad kannatanud mitmesuguste õnnetuste all ja räägime sellest, mida on vaja teha, et jalad oleksid terved ja ilusad. Tervise vaenlane on kehv vereringe, tänu teda on olemas ja areneb varikoos ja tselluliit.
Mis on halb vereringe põhjus?
Põhjuseid võib nimetada pikkade jalgadeks, kõrged kontsad, pingulised riided, istuv töö, istuv eluviis ning te ise teate sellest kõike. Rasva ladestumine, tselluliit, ilmub täpselt siis, kui lümfi ja veri vereringet häiritakse, kuna lihased on pikka aega passiivsed.
Väikeste veresoonte häirimise korral häirib rasvkoesse hapnikku tarnimine. Sellistes anumates tekivad kiirelt paksud rasvhapped, mis täidavad toksiine, suruvad nahka väljapoole ja ülespoole. Rakkude seinad muutuvad raskemaks ja paksemaks, rasv on veelgi rohkem ummistunud ja see on kehas praktiliselt lõksus. Siis on nahal iseloomulik tuberoidsus - tselluliit.
Ja kehv verevarustus põhjustab asjaolu, et venoosne süsteem ei suuda enam oma ülesandeid täita. Jalad hakkavad põlema ja päeva lõpuks jalad paisuvad. Jaladele on keeruline vere äravoolu ja rahvarohke veenid hakkavad laienema, et need sobiksid seisva verega. Ja kõik see põhjustab veenilaiendeid.
Kuidas neid probleeme ära tunda?
"Harbingers" võib olla jalgade väsimus, põletustunne, jalgade ja jalgade paistetus, sinine-violetne "tähtede" välimus. Aja jooksul laienevad suuremad veenid ja naha all nähtavad omavahel põimunud sõlmede kujul. Ja see näitab verevarustuse rikkumist.
Mida peaksin sel juhul tegema?
On olemas kolm meeldivat ja kasulikku viisi, mis võivad parandada vereringet ja jalgade tervist:
1. kontrastsed protseduurid,
2. füüsilised harjutused
3. Massaaž
Kui kombineerite kontrastset dušši ja sporti, saate suurendada jalgade elastsust, parandada nende verevarustust ja parandada üldist seisundit.
Massaaž normaliseerib ka vereringet, kõrvaldab stagnatsiooni, parandab kudede seisundit, tugevdab verevoolu, takistab tselluliidi arengut ja aitab vähendada veenilaiendeid. Need meeldivad ja lihtsad protseduurid aitavad hoida oma jalgade atraktiivsust ja ilu.
Raske on välja tuua, millised epiteedid vene naisnäitlejad ei tasu. Selleks, et selliseid määratlusi täita, peate hoolikalt jalutama. Lõppude lõpuks annavad suve- ja julgeid varustus ja avatud jalatsid varsti neile kogu oma au.
Puuduvad ühtsed iluravi standardid. Inimeste eelistused ja maitse on mitmekesised. Ja kõik, kellel on ilusate jalgade kontseptsioon, näevad oma visiooni ideaalist. Ärge muutke ennast mingil määral ilu. Tõesti seksikas jalgu peetakse mõõdukalt väljaõppeta, elastseks ja sobivaks. Neil peaks olema terve nahavärv, päikesepõletusega veidi puudutatud, pediküür on tehtud ja soovimatud juuksed tuleb eemaldada.
Õrn jalgade nahk. Õrnad sõrmed, veatu jalg, satiin kand, kõik see saab saavutada, kui te kasutate pehmendavaid ja niisutavaid kreeme. Nädalaks saate jalgade jalad siledaks ja pehmeks nagu laps.
Iga päev toimuvad protseduurid
Kui me koju jõuame, siis kõigepealt mu jalad ja siis mu käed. Kui õhtul on minut, siis soolases vees soolase veega soolvees 20 minutit.
Võite valmistada leivaniidi, kummeli, aksanaari, salvei, see ravimtaimed, millel on erinev mõju jalgade nahale: hanese - normaliseerib vereringet, salvei - antiseptilist toimet. Lavendel - toonik efekt, kummel - rahustav mõju. Sellise keetmise ettevalmistamiseks peate võtma lusikatäis rohust ja keetma klaasi keeva veega, laske see keedutada ja valada vanni. Kui sellistes menetlustes pole piisavalt aega ja vaeva, siis võid jalgu pühkida sidruni viiluga. Hape pehmendab keratiniseeritud alasid ja toonib nahka. Siis pead hõõruda oliiviõli või mandliõli.
Jalahooldus
Jalade pesemiseks peate pärast jalgade pesemist hoolikalt pühkima neutraalseid pesuaineid, seda eriti peate sõrmede vahel pühkima. Nüüd paneme koor, ja iga sõrm hästi me massaažime.
Jalavärvi toonimine aitab väsinud ja väsinud jalga. Selleks segage 3 spl inglise soola, 4 tilka geraaniumiõli, 4 tilka piparmündiõli.
Ja teie jalgade varvaste jaoks toonimassaažiks sobib see segu teile:
3 tilka lavendliõli, 3 tilka rosmariiniõli, 3 tilka mintõli, 25 ml viinamarjade seemneõli.
Üks kord nädalas teeme jalgavanni
Lisage veele 2 spl õunasiidri äädikat, mis toetab jalgade naha happekaitset. Selles vetes hoiame oma jalgu vaid paar minutit.
Pärast seda, kui me võtame pehme harja ja hakkame massaaži tegema, pidevalt liigutades varbad põlve, massaažime nii talli kui meie vasikaid. Tuleb märkida, et kõik massaažiringid liiguvad südame suunas.
Horny nahk on ravitud pimsskivi
Me paneme oma jalad külmas vees basseini 30 sekundit, siis lõpetame need hästi. Kasulik on spetsiaalne jalavann. Need vannid pehmendavad nahka ja massaaži jalgu. Kui küüned on pehmendatud, lõigame need lühemateks ja sirgjooneliselt. Kolmekümne minuti pärast paneme koore.
Nüüd teame, kuidas teha elastseid ja ilusaid naiselikke jalga. Püüdke vältida kõike, mis võiks teie jalgu kahjustada. Tehke ainult seda, mis neile meeldib, ja siis nad teenivad teid pikka aega.