Kui hommikul leiad, et padi on juustega kaetud, on sellel jälle kammale jäänud õige kogus, tunned, et teie juuksed on hakanud hõõruma, on aeg häirida.
Juuste kaotus vastab tõsisele stressile, depressioonile ja paljude ravimite kasutamisele. Alanud kiilaspäisus võib olla sümptom paljudest haigustest - alates nakkushaigustest kuni onkoloogiliseni. Tõelise põhjuseni jõudmiseks võta ühendust spetsialistiga: dermatoloog või trikoloog. Õigeaegne kontakti arstiga on väga oluline: juuste folliikulite kahjustamine on seda raskem, seda raskem on juuste südamiku ja struktuuri taastamine, selle kasvu normaalne tsükkel.
Kuid kõige sagedasem juuste väljalangemine on ebapiisav toitumine. Sellisel juhul töötavad looduslikud meetodid juuste väljalangemise vastu. Hea efekt on loputades juukseid varba juurte, nõgese, ema-ja-võõraste pulbritega. Tumedaõli tugevdamine on juba ammu teada. Kaasaegne kosmeetika pakub laias valikus baltiid ja maske, mis tugevdavad juukseid. Paljusid võimalusi alopeetsiaga toimetulemiseks pakub aroomiteraapia. Kuid võib-olla kõige tähtsam roll on eriline dieet.
Juuksekaotusega dieet sisaldab kõiki meie keha jaoks kasulikke tooteid. Ilusate rikaste juuste puhul on oluline toidu piisav kogus valku, loomade ja taimsete rasvade tasakaalustatud suhe, komplekssed süsivesikud.
Juuste tervise toitumisharjumuste üks olulisemaid komponente on rasvhapped. Juuksete tugevdamiseks on tähtis magneesium, fosfor, raud, jood. Vitamiinid B6, B12, A ja H (biotiin) on tõhusad. Tsingi ja vase tasakaalu vaja on. Ülejäänud vitamiinid ja mikroelemendid on võrdselt olulised, kuid need mõjutavad juuste värvi, elastsust ja muid omadusi.
Arvestades neid juustevajadusi, on teie toidus vaja lisada mune, liha, rasva mere kala, mereande. Palju juustele kasulikke aineid sisaldavad oliiviõli, sojaube, piimatooteid. Tooreid puuvilju ja köögivilju on soovitav süüa koos nahaga: see sisaldab tervet kompleksi komponente, mis parandavad juuste ja juuksefolliikuleid. Kasutatav puder, tervisetooted, kartulid. Spetsialistid juuste valdkonnas soovitavad sagedamini juua rohelist teed. Selles sisalduvad ained peatavad isegi juuste kaotamise geneetilise kalduvuse. Ja kuigi ametlik teadustöö seda ei kinnita, pakub tava suurepäraseid tulemusi.
Teie menüü peaks olema mitmekesine. Parem on valida looduslikud või kergelt töödeldud tooted. Kuid pooltooteid tuleks minimeerida või täielikult loobuda.
Kahjuks ei sisalda kaasaegsed tooted toitaineid piisavalt. Seetõttu tuleks tasakaalustatud toitumist tugevdada vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimisega. Juuste väljalangemise vastu on spetsiaalsed kompleksid. Kuid nad töötavad hästi ja need, mis optimeerivad toitu üldiselt.
Kõik, ilma erandita, looduslikud juuste tugevdamise meetodid annavad tulemuse ainult pikaajalise regulaarse kasutamise korral. Selleks, et efekt oleks märgatav, kulub tihti palju aega. Me vajame kannatlikkust ja pühendumist. Kuid toitumine on alati teie juustele kasulik, parandades oluliselt nende seisundit. Võibolla dieedi kasutamine juuste väljalangemise korral ei lähe tagasi juba kaotatud juuksed. Kuid hoidke ülejäänud ja tee need tervislikumaks - kindlasti.