Kuidas me magama jääme?
Öösel kogeb inimkeha 5-6 magamiskünni, millest igaüks koosneb mitmest faasist. Kui inimene magab, on ta esimeses - üleminek ärkvelolekust unes, uimasus. Teadvus langeb järk-järgult, näete päeva välimisi. Teises faasis algab lihaste lõõgastus ja inimene magab. Unetus on riik, kus oleme ummikusse jäänud ja ei saa tegelikult magama jääda. Teine etapp on seiskunud ja probleem on see, et keha ei ole lõdvestunud. Tundub, et mõtted on mu peas. Kuid see pole neis, vaid pingetes, mida nad loovad. Teine etapp on täis une jaoks väga tähtis, see võtab aega üle poole.
Pea meeles, kõik on võimatu
Kolmas ja neljas on vaiksemad etapid - sügav magamine: sel perioodil on keha täiesti lõdvestunud ja puhkenud. Kui vaatate magamiskohta, siis näete peaaegu mingit liikumist. Lõpuks annab viies etapp meile rikka unistuste maailma. Märgitakse sageli silmade liikumist, mistõttu seda nimetatakse kiire une faasiks. Praegu on aju aktiivsus kõige suurem: käimas on akumuleeritud teabe töötlemine. See faas kestab 5 kuni 40 minutit: mida lähemal hommikul, seda pikem on kiire uneaeg. Öötsüklit korratakse iga poole tunni järel ja öösel näeme 5-6 unistust, kuid me mäletame tavaliselt reeglina viimase 1-2.
Millised on unistused?
Une väljaarendamine lähtub järgnevate päevade kogemustest. Midagi sind halvendavad elavate asjade pärast, te ei pruugi seda märganud, kuid psüühika on võtnud põneva teema. Need pildid on arenenud teadvuse ja alateadvuse piiril. Siin on kogunenud tegelikke kogemusi, mõtteid, muljeid, mis pole veel unustatud. Suurim hoidla on meie isiklik teadvuseta sügavam psüühika kiht. See on omamoodi raamatutekogu, kus on olemas andmed kõigi sündmuste kohta elus, kõik rõõmud ja kurbused, soovid ja mõtted, traumad ja kompleksid - sünnist kuni tänapäevani. Reeglina on see teave, mida me kas unustasime või ei saa aru. Hiljutised muljed minevad minevikuga ja ühendavad neid ühes unistuste loos.
Kollektiivne pilt
Unistus on loodud nagu rebus: elemendid on üksteise peale koondatud, kollektiivne pilt on ehitatud, peamised on väiksemad üksikasjad. Selline vandenõu on seotud sellega, et psüühika eesmärk on kaitsta inimest traumaatiliste elu episoodide eest ja annab kogu teabe sümbolite ja mõistatuste kujul. Üleöö näete mitmesuguseid unistusi koos erinevate sümbolite ja lugudega. Sellest hoolimata kajastavad kõik need pildid sama teema, esitades seda erinevatest nurkadest ja sama dramaatiline sõlm asub südames.
Keiserite esimene nõustaja
See ei olnud lihtsalt unenägude raamat: kogu unistuste jumalate jaoks ehitati kirikud. Keiserid tegid unikaalsete raamatute põhjal otsuseid.