Hommikune kokteil

Segada kõik koostisained segistisse ja viia homogeensesse olekusse. See jook d Koostis:

• madala rasvasisaldusega jogurt - 1/2 tassi
• madala rasvasisaldusega piim - 250 milliliitrit
• külmutatud õunamahla kontsentraat - 2 tk lusikad
• jahvatatud kaneel - 1 piiks
• roheline õun - 1/2 tükki (ilma naha ja südamikuta)
• jääkuubikud - 2-3 tükki

Juhised

Segada kõik koostisained segistisse ja viia homogeensesse olekusse. See jook annab kogu päeva eest hea tasu.

Portsjonid: 1