Sellist imelist ideed kasutas Ameerika Ühendriikide resident Greer Childers, kes lõi terve harjutuste süsteemi, mille abil saate kergesti vabaneda ülekaalust ja vähendada oluliselt oma keha mahtu ja muuta oma riidekapp väiksemaks.
Seda hingamisteede meetodit nimetatakse Bodyflexiks . Selle tehnika põhiolemus on sügav diafragmaalne hingamine koos teatud staatiliste kuju ja venitusega. Sellised harjutused aitavad vähendada keharasva taset. Kui staatiline poos täidetakse, muutub inimese keha suhteliselt tugevad pinged ja seetõttu vajab rohkem verd. Tänu sügavale hingamisele hapnikuga aktiivselt küllastatakse veri ja põletatakse liigne rasv, stabiliseerub ainevahetus, suurendab lümfivedu, sisemiste organite massaaži, lihaseid pingutatakse.
Uuesti sündinud lapsed hingavad nii, rind samal ajal jääb peaaegu liikumatuks, see on "kõht". Vanusega hakkab inimene hingama ainult rinna ülemist osa, kuna diafragma lihased muutuvad pingelisemaks. Selgub, et kopsud kasutavad ainult 20% oma mahust ja hingamisprotsess peatub rinnakorvi keskosas. Bodyflexi abil saate õppida sügavalt hingata kõht sügavalt diafragma. See on selline hingamisviis, mis küllalt hapnikuga verega küllastub, mis parandab üldist heaolu.
Lisaks on bodyflexil veel palju eeliseid:
- ainevahetus on normaliseeritud;
- paraneb vereringe;
- immuunsüsteem on tugevdatud;
eritussüsteemi normaliseerimine;
- Peavalud on elimineeritud;
- soole tööd;
- lihaste ja liigeste valu kõrvaldatakse;
- hingamisteede töö on taastatud
- mälu paraneb.
- südame-veresoonkonna süsteem paraneb ja müokardiinfarkt ennetatakse;
- nägemisteravus on taastatud.
Lisaks on bodyflex vahend viirusinfektsioonide, astma, bronhiidi, erinevate allergiliste reaktsioonide ja onkoloogiliste haiguste ennetamiseks.
Bodyflexi kehakaalu langus on väga tõeline, sest harjutuste ajal põletatakse looduslikke rasva.
Bodyflexi jaoks ei ole erilisi piiranguid. Ühel päeval piisab, et anda selliseid hinge harjutusi 15 minutit, mida saab teha istudes või seisma. Kõige tähtsam on korrektsus. Kui inimene tegeleb bodyflexiga, siis ei ole vaja kasutada täiendavaid treeninguid või dieeti. Esimesed positiivsed tulemused on märgatavad pärast klasside esimest nädalat. Ütle, et nädalas või kahes vöörias saab vähendada 10-25 cm ja pikema perioodi korral - siis kuu jooksul koolitusel vähenevad oluliselt mahud.
Tuleb märkida, et harjutuste tulemusi mõjutavad üksikute ravimite tarbimine. Kui naine võtab kontratseptiivseid tablette, antidepressante või mõnda kilpnäärme ravimit, võib organflexi soovitud toimet saada mõnevõrra hiljem kui ülejäänud. Kõik see on seletatav asjaoluga, et need ravimid mõjutavad ainevahetust, mille tagajärjel see aeglustab. Kuid koolituse lõpetamine bodyflexiga ei ole vajalik, peate harjutusi hoolikalt täitma ja tulemust ei aeglustata!