- Liha - 200 grammi (sealiha)
- Riis - 1 klaas
- Porgand - 2 tk (keskmise suurusega)
- Bow - 2 tk
- Taimeõli - 100 milliliitrit
- Sool - 0,5 tl (maitsta)
- Must pipar pulber - 2-3 pinch
- Vürtsid pilafile - 2 pinch
- Vesi - 2,5 tassi
Selle lihtsa retseptiga võite kodus maitsta mikrolaineahjus maitsvat pilauti. Loomulikult ei saa seda võrrelda sellega, mida kogenud asjatundlikud kokakunstikid pakuvad. Kuid siiski - see retsept on teile kasulik rohkem kui üks kord, et õhtusööki kiiresti valmistada. 1. Lõika liha väikesteks tükkideks, lisage pool taimeõli ja küpseta mikrolaineahjus võimsusega 1000 vat umbes 5 minutit. 2. Puhastage sibul ja porgand. Me lõigame sibulid pooleks rõngad ja porgandid õhukeste ribadega (mitte paksemad kui 0,5 cm). 3. Lisage köögiviljad liha ja asetage mikrolaineahjus võimsusega 1000 vatti 3-4 minutit. 4. Riis on minu kaart. Me paneme lihale ja köögiviljale tasapinda. Solim, pipar, lisa vürtsid. Täitke veega. 5. Küpseta sama toitega umbes 20 minutit. Mikrolaineahjud on kõik erinevad, nii et selle aja lõpus proovige riisi ja vajadusel valmistage see valmis. Esimese etapi saab teha pannil - mulle meeldib see nii. Liha omandab ilusa värvi. Vali oma valik. Õnne!
Portsjonid: 4-6