Venemaal käsitlevad inimesed halva tervisekahjustusi ettevaatlikult ja ei usalda selliseid tooteid eriti. Kuid Läänes on kõik erinev: toidulisandeid kasutatakse sagedamini kui ravimeid. Kuid selleks, et saada neist maksimaalset kasu, on vaja leida tõelisi tõelisi täiendusi. Tänapäeval on parimad Saksa, Ameerika ja Šveitsi BAD.
Koensüüm: energeetika insener
Koensüüm on lihtsalt meie keha jaoks asendamatu. Ta täidab jõudusid, mis muutuvad toidust energiaks. Lisaks sellele on antioksüdant omadused: see kaitseb meie rakke kahjustuste eest ja aitab ainete vahetamisel. Seetõttu on see aine väga sageli kaalu langetamise vahendite koosseisus. Tänu koensüümile kiirenevad meie rakud kiiremini ja nahk tundub noorelt.
Kust leida coesim? Toidus ei saa seda täita. Seda toodab meie maks koos seotud loomulikes proteiinides sisalduvate koensüümidega: veiseliha, liha, maks ja rohelised köögiviljad. Kuid on sageli, kui raske proteiinisisaldus on vastunäidustatud. Siis on parem saada see aine sünteesitud kujul. Seda saab osta iseseisva toidulisandina. Eakate ajal võtke koensüümi 1 kapslit kaks korda päevas.
DHEA: tasakaalustaja
Selle lühendi all peitub hormoonasarnane aine dehüdroepiandrosteroon. Seda ainet toodavad munasarjad ja see on kõigi hormoonide eellasravim: seda töödeldakse progesterooniks, östrogeeniks, kortisooliks ja testosterooniks. Kui meie hormonaalne tasakaal on harmooniline, siis meie keha näeb välja ilusad. USA-s läbiviidud katsed on näidanud, et DHEA võib pikendada meie elu, muutes meid energilisemaks ja nooremaks ning säästa ka ülekaalust. Vanusega on selle aine kogus meie kehas vähenenud. 40-aastaseks saamiseks on see poole võrra suurem ja 60-aastaselt seda enam ei toodeta.
Kust ma leian DHEA? Seda toodab meie keha Squalene küsimus. Seda ainet leidub avokaadost, oliividest, juustust, baklazaanist, tuunikest. Väga kasulik on kasutada kõiki neid tooteid salatitega, maitsestatud piparmündiõli abil. Apteekides DHEA-d ei müüda eraldi. Seda võib leida ainult anti-vananemiskomplekside koostises. DHEA võetakse üks kord päevas ühe tableti kohta kuus.
Dong Kwai: Aasta leedi
See taim aitab reguleerida menstruaaltsüklit. Ja menopausi ajal vähendab see vaginaalset kuivust, õhetus ja südamepekslemine. DongKwai on rikkalikult E-vitamiiniga, raud ja on antioksüdantsete omadustega. See aitab vältida vananemise üheks peamist tegurit - lipiidide oksüdeerumist, aitab säilitada niiskust ja kaitseb seda päikesevalguse eest.
Kust ma saan seda leida? Uuendavates kompleksides. Võtke üks tablett üks kord päevas kuus.
Gingko Biloba: stimulant
See taim on nagu ploom. Seda peetakse parimaks aju stimulantideks. Kosmeetikas kasutatakse pinki mõjutamiseks ginkgo bilobat: ainulaadne bioaktiivsete komponentide kokteil tugevdab kapillaaride veresoonte seinu, parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja rakke rikastatakse kasulike ainetega. Selle tulemusena me näeme nooremat.
Kuhu otsima? Erinevate komplekside koostises, samuti iseseisvad toidulisandid. Seda manustatakse kaks kuud kaks korda päevas ühe tabletiga.
Ginseng: rõõmu allikas
Ginseng on tuntud oma noorendavate omaduste poolest. See on rikas antioksüdantide, rasvhapete ja eeterlike õlide, tärklise, suhkru, vitamiinide ja mikroskeemidega, millel on toonilised ja stimuleerivad omadused. Ženšenni ekstrakt raskendab turseid, kiirendab epidermise rakkude uuendamist, tugevdab elastiini ja kollageeni kiude.
Kuhu otsima? Seda toodetakse iseseisva bioloogilise lisandina. See võtab kaks kapslit päevas kahe kuu jooksul.
Glutamiinhape: lõhna- ja maitsetugevdaja
See aminohape annab lihastele ja luudele tugevuse, takistab vananemist ja aitab nahal säilitada niiskust. Samuti on see võimeline stimuleerima vaimset aktiivsust, vähendades alkoholi ja nikotiini, narkootikumide ja narkootiliste ainete kahjulikku mõju.
Kuhu otsima? Osana komplekssetest toidulisanditest või söödalisandina. Võtke 1 teelusikatäis üks kord päevas vst vee lahustamist.
Glutatioon: maadleja vananemisega
Glutatiooni peetakse võimasks antioksüdandiks, mida sünteesib meie kolme teise happe keha. See on suurepärane põletikuvastane toode, mis võitleb vananemisega. Lõppude lõpuks on vananemine, mis kutsub esile põletikureaktsioone meie organismi rakkudes.
Kuhu otsima? See aine on leitud arbuusidest, toores porganditest, tsitrusviljadest. Apteegis müüakse seda koos Brüsseli kapsaekstraktiga. Võtke üks kapsel kolm korda päevas kahe kuu jooksul.
Selenium: krabide tapjad
See on võimeline pärssima vabade radikaalide aktiivsust, aitab toime tulla viiruste ja bakteritega, soodustab rakkude taastumist ja takistab verehüüvete moodustumist ja vere tihenemist.
Kuhu otsima? Komplekssetes toidulisandites, mis sisaldavad E-vitamiini ja glutatiooni. Võtke üks tablett kaks korda päevas söögiga.
Melatoniin: noorendaja
Melatoniin on meie kehas toodetud hormoon. See paikneb küünarliigese ajus ja aitab meil end noorena tunda ja tunda. Melatoniin on looduslik unetaja ja uni on tervise ja ilu tagatis. Vanusega on seda hormooni toodetud väiksemates kogustes ja selle vastuvõtmine võib meie elu 20% võrra pikendada.
Kuhu otsima? Melatoniini tootmist soodustavad maapähklid, juust, veisefilee, munad, piim. Saate seda osta ka iseseisva bioloogilise lisa kujul. Võtke pooleks tunniks enne magamaminekut ühe tableti kohta kuu jooksul.
Roheline tee: tervisekahvel
See on võimas antioksüdant. See nõrgendab sigaretisuitsu, transpordi ja ettevõtete mürgiste heitkoguste kantserogeenset mõju. Teelis sisalduvad ataniinid tugevdavad veresooni, eemaldavad välimuse ja parandavad naha välimust.
Kuhu otsima? Seda müüakse kõikides tees kujul olevates poodides, samuti sõltumatu lisana. Te võite juua rohelist teed mitu korda päevas. Vabletkah soovitatakse üks kord päevas kahe kuu jooksul.
Kas ma pean bioloogilisi toidulisandeid võtma? See on teie jaoks. Kuid tuleb arvestada, et kaasaegsel inimesel pole piisavalt vitamiine ja vitamiine. Me ei saa oma õiget kogust toidust, kuna palju toitu töödeldakse ja valesti töödeldakse.
Isegi kui te ei usalda apteekravimeid, pole see bioloogiliselt aktiivsete lisandite poolt põhjustatud. Paljud neist, nagu olete ise artiklist leidsid, on meie keha jaoks kasulikud omadused. Tänu neile võime pikendada noorust, tugevdada oma tervist ja vaadata kõiki samme. Kas pole see, mida igaüks meist unistab? Seetõttu, kui olete SAD-i toetaja, soovitame teil mõnedel neist oma vaateid uuesti üle vaadata.