Sa nägid katses kahte riba. See tähendab, et peatselt saab sa ema. Mõne jaoks võib see üllatus olla kellelegi - pika planeeringu tulemus. Iga arst ütleb, et on parem ette valmistada rasedust: lõpetage alkoholi joomine, loobuge sigarettidest, tehke vajalikud testid, alustage spetsiaalsete vitamiinide komplekside võtmist. Kuid mõnikord rasedus muutub üllatusena, sel juhul ei tohi karta, et eelnevalt ei oleks võetud mingeid meetmeid. Mida peaks rase naine teadma, et sünnitada tervislikku last? Lisateave meie artiklis.
Esimesel paaril nädalal pärast lapse sündi ei saa te ikkagi vigastada lapsele halbadest harjumustest, sest Embrüo ei ole veel ema kudedesse asetatud ja on "tasuta ujumine".
Lisaks positiivsetele rasedustestidele on ka teisi märke: menstruatsiooni hilinemine, iiveldus ja oksendamine, väsimustunne, pearinglus, nõrkus, lõhnaõõne ja mõned tooted, sageli soov minna tualettruumile "vähesel määral". Kui olete neid märke leidnud ja rasedustesti positiivne, peate pöörduma günekoloogi poole, kes kinnitab rasedust, kuid seda tuleks teha mitte varem kui 2 nädalat pärast viivitust, et kohe veenduda, et lootel on emakas. Seda määravad ultraheli. Põhimõtteliselt toimub kogu raseduse ajal ultraheli ainult 3 korda:
1. esimesel trimestril 8-12 nädala vältel emakavälise raseduse välistamiseks raseduse katkemise oht;
2. 2. trimestril 20-24 nädala vältel hinnata loote arengut ja määrata lapse soo;
3. Kolmandas kolmes kohas 32-34 nädala vältel, et määrata platsenta seisundit, samuti kogu loote elundite ja süsteemide arengutaset. Kuid ärge kartke, kui arst äkki näeb ette erakorralise ultraheliuuringu. Sageli on loote seisundi diagnoosimisel hädavajalik täiendav ultraheli.
Kogu raseduse ajal peate olema oma ja keha jaoks tähelepanelikum, et kuulata oma vajadusi ja soove. Kohe pärast raseduse kinnitamist tasub loobuda igasugustest ravimitest ja ravimitest. Mis tahes haiguse või halb enesetunsti puhul konsulteerige kohe arstiga. Te peate hakkama võtma vitamiine, nüüd on igas rahakotis rasedatele naistele tohutut valikut vitamiinikomplekse. Kui rasedus langeb suveperioodil, siis on kasulik vitamiinide võtmise katkestamine, tk. Suvel on piisavalt puu-ja köögivilju, mis sisaldavad suures koguses looduslikke toitaineid.
Raseduse ajal peate rohkem tähelepanu pöörama sellele, mida tulevane ema sööb, peab toitumine olema tasakaalustatud, sellistes toitudes esineb toitumine, näiteks: piim, kodujuust, tatar, maks, liha, kala, köögiviljad ja puuviljad. On vaja piirata gaseeritud jookide, kondiitritoodete, konservide, kohvi, kakao ja šokolaadi kasutamist. On vaja kasutada piisavas koguses vett, mitte vähem kui 1,5-2 liitrit päevas.
Rasedatele pole sama tähtis päev režiim. Ärge pingutage keha suurenenud füüsilise aktiivsusega, aga ärge unustage ka aktiivsust, see võib olla rasedate emadele mõeldud spetsiaalne võimlemine, ujumine, hingamisõppused, jooga ja rasedate naiste venitamine. Rasedane peab hästi magama, öösel magama peaks olema vähemalt 8-9 tundi, suurenenud väsimus, võite pärastlõunal 2-3 tundi magada. Tulevane emane vajab jalutuskäike ja päevitamist, kuid parem on peita päikest 12 kuni 16 tunnini ja sulgeda ümarkuivat otsese päikesevalguse eest.
Peamine asi, mida tuleks meeles pidada, on rasedus mitte haigus, vaid ka kõige imeline aeg tulevase ema elus, mis lõpeb lapse sündimisega. Rase naine peab järgima kõiki arsti ettekirjutusi ja järgima oma enese õigusi ning seejärel 9 kuu jooksul lisatakse pere üheks väikemees, kes on sündinud armastuses ja harmoonias.