Mandlid on mitmesugused kreeka pähklid, mille suurepärased maitseomadused täiendavad tohutut kasulikku tervendavat omadust. See toit on ainulaadne. See koosneb elementidest, mis on vajalikud meie keha jaoks selle normaalseks toimimiseks. See loetelu sisaldab küllastumata rasvu, mineraale, vitamiine, rasvaseid polüküllastamata happeid, mis on olulised tervisele.
Teadusuuringud on näidanud, et mandlid, selle mutri kasulikud omadused võivad tugevasti mõjutada seedetrakti, mõjutades positiivselt selle funktsioone. Peale selle võib mandrid korrapäraselt kasutada toidus, et vältida vereringeelundite tõsiseid haigusi.
Meditsiinilised mandliõlid sisaldavad suures koguses looduslikke antioksüdante, mis mängivad olulist rolli heaolu ja tervise säilitamise protsessis. Näiteks võib mainida antioksüdantide võimet ennetada vähirakkude moodustumist ja kasvu. Nende efektiivsus pahaloomulistes vormides ja paljudes vähkkasvajate tüüpides on kinnitatud. Lisaks on looduslikel antioksüdanditel noorendav toime. Nad vähendavad kudede rakkudes vabade radikaalide aktiivsust, aeglustavad rakkude oksüdeerumist. Kosmetoloogia ja alternatiivmeditsiin hindavad kõrgelt ja kasutavad mandlite ja ekstraktide võimet toota tervendavat ja noorendavat toimet.
Mutteri kasulikke omadusi kasutades võib meditsiinilisel eesmärgil kasutada mandleid, mis on seotud kõritava valu, köha, õhupuuduse ja muude ülemiste hingamisteede tervisehäiretega. See mutter on analgeetiline, krambivastane, kõhupuhitus ja pehmendav omadus. Almond aitab eemaldada seedetrakti kusi, mao limaskesta ärritust, gastriidivähki. Mandre kasutamine toidus regulaarselt ja mõistlikes kogustes tagab organismis normaalsed metaboolsed protsessid, mis aitab vähendada kolesterooli sisaldust veres. Seda saab kasutada ülekaalulisuse ja rasvumise tekke vältimiseks.
Tänu teadlaste uurimisele sai selgeks, et pähklise peal olev toitaine toetab head silmaringi. Nii nagu paljud teised pähklid, on mandlil võime parandada aju toimimist, ennetada selle vananemist ja vähendada vanema dementsuse, Alzheimeri tõve ja muude degeneratiivsete haiguste tekke riski.
Seega on pähklite toitmise vajadus ilmne, kuid järgides seda normi. Spetsialistid koos dieediaretajatega väidavad, et päev, mil peate sööma palju, mitte vähe - kaks mandli tera. Kibe mandlites on glükosiid-amügdaliin, mis laguneb lihtsalt suhkruks. See sisaldab ka bensaldehüüdi ja vesiniktsüaniidi, mis on määratluse järgi mürgine. Sellepärast ei tohi kibeda mandleid eritöötlemiseta tarbida. Mitte mingil juhul ei tohiks lastele anda kibe mandleid. Deadlik annus on: lastele - 10 tera, täiskasvanule - 50.