Olukorra ainulaadsus on see, et lapse äratamiseks ei piisa sageli välismõjudest, vaid piisab, et vältida pindmise une üleminekut sügavale. Selle tagajärjel väldib laps raskesti enamikku ööst (ketramine, ketramine, nutmine, nõtkus jne), kuid samal ajal piisavalt magada, mida ei saa tema vanematele öelda.
Kirjeldatud probleemi lahendus on see, et ema ja isa peaks teadma selgelt tegureid, mis võivad lapsi unerežiimi ära hoida, ja võimaluse korral nende tegurite kõrvaldamine.
Soov ja soovimatus magada
Uni on inimese loomulik füsioloogiline vajadus. Keegi, kes ei taha magada, on raske vaevu magada, kuid kerge magada juba unine. Tähelepanelikel vanematel on täiesti teadlikud märke, mis näitavad, et on aeg magada (lapse paindlikkus, võltsimine, kahvutamine jne). Sellest hoolimata astuvad ema ja isa pidevalt samale raketile, püüdes last panna mitte siis, kui laps tõesti tahab magada, kuid kui nad arvavad, et see on vajalik magada.
Toit
Toidu füsioloogiline vajadus domineerib füsioloogilisest vajadusest magada. Teisisõnu, näljasele inimesele ei ole lihtne magada, kuid ta magab magama. Laps on noorem - seda tähtsam on see reegel. Esimesel eluaastal lastele peab enne magamaminekut olema võimalikult rahuldav: rinnaga toitmiseks on piima ja teravilja teravilja kasutamine kestusega ja täiendava söötmise etapis piisav.
Pidage meeles: ema ja isa on kahjulik süüa enne voodisse ja esimese eluaasta laps on väga kasulik. See on tervisliku lapse magamise tagatis, see on üks, kui mitte ainult laps rahulikult magab, vaid ka tema vanemad.
Joomine
Öine ärkamine ja uinumisraskused võivad olla janu. Jõud tekib siis, kui kehas on vedelikupuudus. Kõige tavalisem põhjus on lapse ülekuumenemine (kuiv ja soe siseruumides, ülemäärased riided lapsel).
Tervislik laps, kes on optimaalsetes tingimustes, ei vaja dopaivanii. Kuid patoloogilise vedeliku kadumise juures tuleb kindlasti pakkuda jooki.
Ema seisund
Paljud teaduslikud uuringud on näidanud, et laps magab palju halvemaks, kui emal on depressioon, liigsed negatiivsed emotsioonid, väsimus. Ema eest hoolitsemine pole vähem aktiivne kui lapsel - perekonna kuldreegel.
Valu
Valu, mis ei lase lastel magada, on tõeline ettevaatus konsulteerida arstiga. Kuid paljudel lastel on täiesti võimalik olukorda, mis suudavad närve suhteliselt raputada ja korraldada emade ja isade jaoks unetuid ööd.
1. Soole küünikud. Arstiteadus seni ei tea täpselt, miks nad tekivad. Sellegipoolest on ühemõtteliselt kindlaks tehtud kaks provotseerivat tegurit - üleliigne ja ülekuumenemine.
2.Värvige. Siinkohal on mõistlik kasutada igemete jaoks spetsiaalseid analgeetilisi geeli.
Ebamugavustunne
Lihtsustatud kujul on ebamugavustunne siis, kui see pole valulik, kuid ebameeldiv (ebamugav). Kõige sagedasem ebamugavuse põhjus väikelastel võib olla tähistatud sõna "kuum".
Teine kõige sagedasem ebamugavuse põhjus on naha ärritus hüübimispiirkonnas urineerimise ja (või) defekatsiooni tõttu.
Valgus, heli
Lapsed võivad magada mistahes valguses. Pimeduses või hämaras on uni tugevam. Poolpimeduse olemasolu on soovitav nähtus, kuid mitte üldse vajalik.
Aga see, mis tõesti mõjutab magamist ja mõjutab halvasti, on toa väljalülitamise taseme äkilised muutused.
Heli puhul on olukord peaaegu sama. Vaikus on hea magada, kuid täielikku vaikus ei ole vaja ja enamikul juhtudel on see võimatu. Terav valju heli võib inimesi äratada, kuid vaikne inimkõne, vaikne muusika, rahumeelne televisioon - tervislik uni ei ole takistus.
Ärge püüdke pimeduses ja täielikus vaikus. Ei ole vaja äärmuslust, sosistamist, kõnnite küüntejalgadel ja absoluutset pimedust. Ja teie laps õpib magama peaaegu igas olukorras.
Laadud
Füüsiliste koormuste tõus (ilma ekstreemmiseta) aitab unikaalselt kaasa lapse füsioloogilisele ja tervislikule unele, seega aitab aktiivne eluviis (dünaamiline võimlemine, ujumine, jalutuskäigud jne) ainulaadselt kaasa tervisliku beebi unise.
Emotsionaalsete koormate piiramine, eriti õhtuti, omakorda on une jaoks soodne tegur.
Lastetuba
Lastetoas ei ole vanusepiiranguid. Vastsündinud ja noorukid on sama hästi.
Nõuded:
- optimaalne õhutemperatuur on 18-20 C;
- parem kui 16 ° C, kui 22 ° C, kuid mitte ühelgi juhul kõrgem kui 24 ° C;
- optimaalne õhuniiskus - 50-70%;
- Regulaarne õhutamine, kohustuslik enne magamaminekut;
- korrapärane märgpuhastus, väga soovitatav enne magamaminekut;
- paremad pidžaamad (mähkmed) soojemaks kui kütteseade;
- lastekeskuses pole soovitav kasutada tolmu akusid: vaibad, pehme mööbel, pehmed mänguasjad.
Riided
Samuti ei tohi laps mingil juhul külmuda. See on soe riietus koos puhta jaheda niiske lasteaiaga - tervisliku une tagamine.
Mähe
Kõik võib olla täiuslik: soe, rahuldav, mugav, vaikne ... Kuid ükskõik kui raske lapsevanemad püüavad oma lapsele suurepäraseid tingimusi luua, tekib ärkamise põhjuseks öösel keskmine ja kahjuks rohkem kui üks kord. Kuna beebi ei saa kontrollida urineerimist ja soolestiku liikumist, siis öösel tekib 2-3 korda öösel ebamugavustunne - uni niiske mähkmedel kellelegi ei meeldi!
Kui lapsel on vähemalt mõned riided, siis öösel muutub see kindlasti märjaks, siis peab ema või isa üles ärkama.
XX sajandi teisel poolel ilmnesid ühekordselt kasutatavad mähkmed ja hakkasid kiiresti paranema, suutma koheselt neutraliseerida uriini ja vedelate väljaheidete negatiivset mõju õrnale beebi nahale. Tänu ühekordselt kasutatavatele mähkmedele on vanemate unistus rahulikust õhtusest unistusest saanud reaalsuseks.
Kuid mähe mähe on erinev. See on üks päev, kui seda ei muudeta iga tunni tagant ja teine asi on öösel.
Eripähised on erilised. Siin on disaini mugavus ja kummiribade tihedus ning Velcro usaldusväärsus ning pehmed, pehmed, mitteärritavad nahamaterjalid ja lõpuks kvaliteetne adsorbent, mis suudab taluda mitut urineerimist. Teisisõnu on ilmne, et kvaliteetne ühekordselt kasutatav mähe on lapse tervisliku lapse füsioloogilise ja tervisliku une hädavajalik tingimus.