Õhtul mängud
Pöörake tähelepanu mängudele, mida mängite õhtupoolikul koos kooriku. Eraldage need, mis nõuavad emotsionaalset ja füüsilist aktiivsust. Parem on ehitada lossi koos täringutega, lisada püramiidi, värvida või lugeda, kui võimalik, kõndida värskes õhus. Tõeline kuldne unistus teie lapsele võib olla meeldiv õhkkond toas ja värske õhk. Samuti lülitage teler välja ja muud tugevat ärritust (magnetofon, raadio). Kui te ei sisalda spetsiaalset lastemuusikat, eriti kuna tänast müügil on suurepärased heliribad ("meeldiv vannituba", "õhtusöök").
Õhtune lõõgastus enne magamaminekut
Kerge massaaž vähendab lihaspingeid. Koorige muru mugavale pinnale (muutuv või tavaline laud), lase see eelnevalt kattega ja mähe. Alustage lõõgastavate liikumistega seljas, massaažige jalgu (eriti konksud), käepidemed, hõõruge palmi, sõrmedega. Stroke kellaosuti suunas, lööb kõhtu, vältides maksa pinda. Liikumine peaks olema rahulik ja pehme, nii et laps järk-järgult rahustab. Proovige massaažiga kaasas olla muinasjutt või vaikne laul (lollaby).
Maagilised rituaalid
Neid tuleb päevast päeva korrata, nii et neid kasutatakse krevettidega. See on lapse maailma ümbritseva maailma stabiilsuse ja turvalisuse tagatis. Sellised rituaalid on tavaliselt samal ajal suplemine, massaaž, söötmine enne voodisse, lollabies. Sa võid välja tuua oma rituaali, mis toob teile ja beebile rõõmu. Kõige tähtsam on, et teie tegevust enne magamaminekut tuleb korrata iga päev ja olla oma aarete jaoks positiivsete emotsioonide allikas.
Muinasjutuline maailm
Kes ei meeldi muinasjutud? Need maagilised lood kaotavad lapse kõige huvitavama maailma, vürstide ja printsesside maa. Siiski peate alustama muinasjutuga lihtsa sarja ja minimaalse arvu tegelastega ("Ryaboki kana", "Kolobok"), kusjuures vanus liigub keerukamateks teosteks ("Lumikuninganna", "Tuhkatriinu"). Samuti on suurepärased unerohud - lollabies. Enne magamist pange need imikule, et see meloodia talle tuttavaks: lapse magamine läheb kiiremini ema tuttavale häälele.
Mikrolaine magamistoas
On väga oluline, milline temperatuur on beebi toas. Parem on see, kui temperatuur on 18-22 ° C. Sellisel juhul peaks ruum olema hästi ventileeritav. Magamistoas olev õhk peab olema keskmise kuumutamise ajal niisutatud, eriti talvel. Soovitav on eemaldada kõik ülemäärased tolmu akud (vaibad, varikatused).
Ühine kuldne unistus
See küsimus on väga vastuoluline. Mõned arstid usuvad, et see on lapsele väga kahjulik, samal ajal kui teised, vastupidi, räägivad une jagamise eelistest. Kas olete just haiglasse tagasi tulnud? Unerežiim koos beebiga: see toob kasu nii teie kui ka teie lapsele. Teie biorütmid hakkavad järk-järgult muutuma üheks fretiks ja peagi võite olla üllatunud, kui suudad mõni sekund enne beebi ärkamist üles ärgata. Aja jooksul, kui laps kasvab, võite selle võõrandada.
Privaatvannituba
Kui eelistate endiselt lapsega eraldi magada, püüdke luua kõige mugavamad tingimused puhata. Lase beebil magada lameda, mõõdukalt tugevat madratsit, ilma tema peaga padja. Pane see meeldivaks, et puudutada looduslikust materjalist valmistatud pidžaama. Jälgige, et laps ei kuumeneks üle: higistamine on infektsiooni saamine lihtsam. Kui karapuus on liigselt ärritunud ja ta ei taha pikka aega magama jääda, pese see taimsete jäätmetega (iga vanuse korral soovitatakse seda rahustav kogumik). Kui laps unustab endiselt tundlikult ja rahutu, ärge olge närvis, vaid konsulteerige arstiga. Pidage meeles, et valju nutmine on ainus sellel perioodil organismi kaitstav reaktsioon. Aidake oma aardel probleemidega toime tulla ja sukelduda kuldseks unenäoks!
Kui palju une sa vajad?
Kui beebi magab veidi vähem kui tema eakaaslased, kuid tavaliselt areneb, on mängude jaoks hea isu ja energia, ei pea te muretsema. Uuri, kui palju une see tavaliselt lastele läheb.
Vastsündinu magab 17-20 tundi: see on vajadus kasvava keha järele. Ta ei erista päevast ja ööst, ärkab vastavalt oma rütmidele. Poolaasta vana Bootuz on Morpheus 'kätes 14-16 tundi. Teie varandus täiesti mõistab, et öösel on aeg magada ja päev on mõeldud mängude jaoks. Päeva jooksul imetab beeb 2-3 korda, keskmiselt kaks tundi.
Üheaastane poiss veedab unes umbes 13 tundi. Selles vanuses laps magab tavaliselt kogu öö ja päevane une kestab umbes kaks tundi.
Teie lapsele kuldset untsi iseloomustavad kolm peamist komponenti: öösel püsivus, lapse hea tuju, kes ärkab hommikul õnnelikku naeratust ja kasutades kuiva pehme mähe. Tänu uuele Pampers Active Babyle saavad lapsed nüüd täiuslik magada kauem. Kui teil on kahekordne niiskust neelav kiht ja veelgi pehmem tekstuur, et laps saaksid unistuse ajal veel mugavamalt, aitavad need mähkmed säilitada meeldivat kuivust pikka aega, mis tähendab, et teie laps kindlasti särab uue naise hommikul! Pea meeles, et lapse hea uni on ema rahulikkus ja lapse õige ja harmoonilise arengu tagatis.