Soolade ladestumine või selgroosa osteokondroos on emakakaela piirkonna jõudluse häired närvide pigistamise tõttu.
Soola sadestumise põhjused kaelal
Probleem on valdav enamus inimesi. Kuid see probleem on hõlpsasti lahendatav terapeutilise massaaži või rahvapäraste abinõude abil. On aeg õppida üksikasjalikumalt ka soolade sadestumist. Kõhukrambide krambi põhjused:
- Istuv või istuv eluviis. Probleemid lülisamba osakondadega kasvavad arvuti ebakorrektsest tööst või kehalise aktiivsuse puudumisest. Alandatud pea muutub kaela närvilõpude tahtmatu kokkupressimise allikaks ja see on otsene tee osteokondroosile.
- Kaela lihaste leidmine statsionaarses olekus. Kaela monotoonse asendiga kohanemine viib soolade sadestumiseni. Samal ajal ei pruugi sümptom ilmneda kohe, vaid võib ilmneda teatud aja pärast.
- Seljaosa vigastused. Emakakaela selgroo lihased toimivad lülisamba pea ühendusdetailina ja seetõttu põhjustab ühe osa häiring soolade akumuleerumist teises.
Kuna osteokondroosi kõrvaldamiseks ei ole õigeaegselt kehtestatud meetodeid, suurenevad haiguse sümptomid ainult, mis muutuvad valusiks. Sulgurkaitsmed sulavad vales asendis ja kaelal olev müts hakkab sarnanema kumerale kuplile.
Massaaž, kui sool on kaelale pandud
Emakakaosakonna toimivuse piiramisel soovitatakse manuaalterapeutid teostada harjutusi:
Harjutus number 1.
Asetage istu, asetades oma parempoolse käe peopesa vasakul küljel. Väike jõupingutus peaks aitama pea paremale kallutada, samal ajal kui vasak käsi kehaga ulatub veidi alla. Ärge keerake selja ümber, laske oma õlad nii madalal kui võimalik. Kriitilises punktis fikseeritakse pagasiruumi 30 sekundit, pärast seda korratakse seda harjutust teise peaosa jaoks.
Harjutus number 2.
Istuge seina vastas ja tõmmake oma käed üles. Seejärel laske oma käsivarre seina vastu, langetage pea ja hakka kummarduma trajektoori all edasi. Püüdke kogu keha venitada. Lõpp-punktis viivitab mõni sekund.
Harjutus number 3.
Asetage istumine, sirutage selga ja laske oma käed oma pea taga. Alustage lõua aeglaselt oma rinnale. Niipea, kui jõuate keha puudutamiseni, hoidke seda asendit 15 sekundit ja seejärel uuesti lahti.
4. treening.
Alustades positsioonist, kus käed haavaksid, hakkad lohistama kõigepealt ühte ja seejärel teisele poole. Vasakpoolne rand ümbritseb paremat randmeosa ja vastupidi, kuna see on mugavam. Harjutus hõlmab kaela külglihaseid ja aitab kipist vabaneda.
Nõukogu. Pärast venitusprotseduuri, massaaži lülisamba osi ja vajutage emakakaela sektsiooni.
Soola ladestumise ravi kaelal rahvatervisega
Massaaži- ja spordikompleksi saab täiendada osteokondroosi raviga traditsiooniliste meditsiini meetodite abil:
- Honey-soolaga kokkusurumine. Koostis: 1 supilusikatäis lillemeest ja sama palju lauasoola. Segatakse valmistised ühte pulbiks ja asetage see marli, luues pingulise sideme. Kandke kompressioon emakakaela piirkonda, pakkides ala sooja salliga.
- Ubade kuivatamine. Vala 1 liitrit vett kastrulisse, seejärel lisage 5 supilusikatäisi oad. Mahutis valmistatud valmis puljong pakitakse 8-12 tunni jooksul sooja riidesse. Pärast perkolatsiooni võib ravimit võtta suu kaudu - umbes 400 ml päevas.
- Sealiha rasv ja mett. Valmistage 100 gr. seapekk, mett, alkohol ja äädikas. Segatakse koostisained tavalises suspensioonis ja määrige see kaela kahjustatud piirkondades. Salo aitab eemaldada lülisamba soolade kogunemist.
Tugeva valuuga kaelal on soovitatav konsulteerida arstiga, et mitte probleemi süvendada. Muudel juhtudel aitab eespool kirjeldatud ravimeetodid.