Psühholoogid märkasid, et lahtiütmine koos lähedasega ja veelgi enam lahutus on alati valus. Eriti naistele. Sa süüdistavad ennast, et ei suutnud suhteid päästa, sest see teeb teie lapsele muret. Sellist olukorda saate psühholoogilisest traumast välja võtta või võite vaimselt küpseda ja tugevdada. Kuidas vana armastus unustada ja lahutada, sõltub vaid meie seast.
Hoolitse enda eest
Kõigepealt soovitame keskenduda oma tööle. Kui olete hiljuti mõelnud elukutse muutmisele, siis on aeg teha seda tihedalt. Korrige võimalikult harva "enesehindamise istungid". Eemale rasketest mõtetest unustad abielulahutuse pärast, et teil õnnestub. Aga et vähendada ebameeldivaid mõtteid minimaalselt - jõudude suunas. Küsige sugulaste abi, isegi kui uhkus seda ei tee. Sugulased ja tõelised sõbrad teavad, et selle aja jooksul olete väga raske, ärge peitke oma emotsioone. Tihti külastage külla, kutsuge külalised endale. Isegi kui te seda tõesti seda ei soovi, meeldivat, takistamatut, magusat suhtlemist - kindlasti teeb teid heaks. Hoolitse oma vaimse ja füüsilise tervise eest. Paljud hooldused ja koduprobleemid ei andnud võimalust väljanägemisele tähelepanu pöörata? Nüüd on aeg! Edasi!
Jäta mälestusi
Mälestused dating, esimene kuupäev, suudlused, ühisreisid - see on see, mida naised elavad sageli pärast abielulahutust. Rõõm, mida nad ei tooda, vaid kaotus ja ebaõiglus. Kas mineviku suhete mälestused aitavad unustada vana armastust? Nii et ärge laske mälestustel oma hinge hoida. Jäta minevik varem. Ärge unustage: moraalne piinamine ei andnud kunagi kellelegi kasuks, mitte kunagi, ega andnud kellelegi abi. Proovige ka mitte probleeme kaevata ja mitte olla huvitatud endise abikaasa isiklikust elust. Korduvalt sulgege see oma elu lehekülg!
Mõista soovid
Parim viis purustatud südame paranemiseks ja abielulahutuse saamiseks ei seisa selles, mis juhtus ja elus jätkub. Sageli juhtub, et pereelu ei jäta aega huvitavateks tegevusteks, nüüd võite järele jõuda. Püüdke positiivselt hinnata uut olukorda. Mõelge sellele, et sul on aega ja võimalust mõista pikaajalisi soove, mõtlemata seda, kuidas endine abikaasa seda nüüd võtab. Abielulahutuse üle elamine aitab unistada oma vabastamist - merereise, reisi. Abielulahutus on ebameeldiv, kuid see ei ole surmaotsus, pigem on see uue elu elu vautena!
Mida lapsele öelda
Teie vahe on mitte ainult teie emotsioonid. Lahutus ja lapsed on raske. Vanemate ülesandeks on selgitada lapsele õigesti, miks ema ja isa ei ela koos ja lahutus. Parem on see, kui kõik osalevad selles vestluses: sina, mees ja poiss. Kindlustage lapsele, et isa lahkumisel pole midagi pistmist lapse käitumisega (sageli lapsed süüdistavad ennast vanemate lagunemisel), teie suhe ei muutu. Esmalt proovige veenduda, et isa külastaks sageli last.
Uued suhted
Pärast abielulahutust ei ole paljud naised kiirustanud uute suhete loomist. Nad kardavad lahkuva olukorra kordamist. Ja veel ei tohiks meessoost ühiskonda vältida. Ükskõik, mida võib öelda, me tunneme end tõeliselt naiselikena, ainult mehed ümbritsevad. Ärge unustage ringi otsida - armastus võib tulla ootamatult!
Uurige lahutust kui uue elu algust, kus te kindlasti olete õnnelikud! Vähemalt positiivselt on raske näha rasket olukorda, kui kavatsete igavesti unustada vanast armastusest ja lahutusest. Meeleheitel ja depressioon ei aita teid kuidagi. Kuid usk, et kõik paraneb ja elu paraneb, aitab veelgi tõsta veelgi.