Ja tundub, nagu oleksid nad puhkuse ajal hea puhkeajaks ja jõud podnakopili ja oleks võimalik pöörata mägede selliste jõududega, pöörata jõgi tagasi ... Ainult siis, kui ma tulin oma kodumaale ja nägin minu laua koos paberipakiga ja tolmune monitoriga, mõista - ma ei taha ja ma ei saa. Te panete palju vaimset energiat, et kohanduda end töötavale meeleolule, hakkate 5-minutilist, 10 ja 15-le kohe hoolikalt tegema. Ja siis sa mõistad, et sinu kael ja selga on kinni jäänud, sinu pliiats on kadunud (ja just nii juhtus järgmine, hästi, see oli just seal), kolleegid räägivad telefoni nii, nagu nad üritavad Marsile hiilda, kogu kontor näeb kole ja kallis ja soovite kohe põgeneda siit, kuigi enne puhkust puhkuse pärast oli kõik lihtsalt korras.
Teadke end? Palju õnne, teid sai post-insuldi sündroomi ohver. Ja nähtus pole nii haruldane: nad kannatavad umbes pooled töötavast. See väljendub stressi, ärrituse, arusaamatu ärevuse ja närvilisuse kujul. See sündroom põhjustab sageli peavalu, valu rinnus, põhjustab unetust, ja selle olemasolu, kõige elementaarsem, ei taha töötada! Ja ei taha sellisel määral, et isegi Ameerika teadlased arvutasid: ligikaudu 80% kõigist hooldamistaotlustest on kirjutatud pärast pühi, kui inimene naaseb tööle ja mõistab - nüüd on hädavajalik midagi vahetada.
Kuigi mitte kõik kannatavad selle sündroomi all. Mõned üritavad pikendada puhkuse aega ja minna haiguspuhkusele või lisapuhkusele oma kulul.
Noh, kõige teadlikumad endised puhkajad püüavad seda olukorda parandada ja aitavad ennast ületada nii tõhususe langus kui ka tervise ja meeleolu halvenemine.
Psühholoogide sõnul esineb see sündroom inimestel järgmistel põhjustel:
Puhkuse ajal lõpetab inimene kindlalt teatud rütmi kinni, läheb sügavalt pärast südaööd sügavale voodisse ja tõuseb, kui töötajad on juba suutnud isegi lõunapausi teha.
Äärmiste puhkusereiside fännid suudavad puhkuse ajal väseda, nii et nende keha lihtsalt vajab puhkeaega ja magada.
Puhkuse ajal oli harjumus teha kõike aeglaselt, "laiskusena", ja keha kaotas hariliku riided otsimisel umbes poolteist seitset korterit "visklema".
Samuti on inimesel aega iseseisvalt valida - mida kõigepealt teha ja mida saab hiljem vaikselt edasi lükata. Selle töövõimalusega kaotatakse töövõimalusi kaotanud - seal on midagi, mida tuleb teha ja kohe teha.
Noh, pärast puhkust hakkab inimene selgelt aru, et tema töö ei meeldi, ei saa ta sellest mingit rahulolu, nii et tal ei ole ka "jalgu".
Selleks, et end kaitsta vaktsineerimissündroomi eest, peate oma puhkust veetma nii, et teie tavapärane rütm minimeeritaks minimaalselt (see ei lähe voodisse veel väga hilja ja tõuseb tund aega või kaks tavalisest ajast, mitte päikeseloojangust). Juhul, kui te lahkute kuskilt, ärge pöörduge tööle kohe pärast tagasipöördumist, arvutage oma tagasipöördumise kuupäeva, nii et teil on veel üks või kaks puhkepaika ja taastada. Noh, päev enne tööle minemist proovige minna maa peale ja lugeda ettevõtte uudiseid, värskendage andmeid, millega olete enne puhkust lahkunud, värskendage, võtke ühendust oma kolleegidega ja küsige, mis juhtus uus teie puudumisel.
Päeval, kui te lähete tööle, püüdke meeles pidada - mida see töö teile annab, proovige oma päeva planeerida nii, et igal tunnil on teil 10 minutit puhkamiseks. Puhkuse ajal ei jää töökohale - parem välja minna ja hingata. Ja ärge võtke oma puhkusfotode sinuga - häirige ainult oma hinge iseendale ja te ei suuda kohaneda töötavast meeleolust. Ja muidugi kiidagu ennast iga edu eest iga ülesande eest, mille te saavutasite (isegi kui see oli väga väike), sest te ei saa oodata sellise tunnustuse pea.
Kuidas sundida end töötama pärast pikka pausi? Kui kõik need näpunäited ei ole aidanud ja veel ei ole soov töötada ... See võib olla mõttetu mõtlemine - ja äkki olete seas 80% puhkajatest ja on aeg mõelda oma tegevuse muutmisele?