Kuidas õigesti pesta käed

Kahjuks mõtlesime hiljuti rohkem oma heaolu tõstmisele, mitte mõistes, et see sõltub otseselt meie tervisest. Meil ei ole piisavalt aega oma käte pesemiseks, mida me võime juba öelda õige toitumise kohta? Ja pealegi, mis võiks olla lihtsam: pesemata käed enne söömist? Ja sellegipoolest me unustame. Ja see on peaaegu kõige olulisem põhjus terviseprobleemide ilmnemisel. Kui see näiliselt ebavajalik okupatsioon on toonud tohutu kasu ja aitas kaasa selliste kohutavate epideemiate vastu, mis on põhjustatud katkust ja koolerast. Kuid kas teate, kuidas õigesti pesta käed? Jah, jah ... pole nii lihtne, nagu tundub.

Hügieen mitmesuguste nakkuste vastu võitlemisel on väga oluline. Tänapäeval tunnevad isegi lapsed, et infektsioonid ja bakterid arenevad kõige paremini räpane kehapiirkondades. Paljud arstid usuvad, et venelased pole iidsetest aegadest hügieenile piisavalt tähelepanu pööranud. Aga kas nii on?

Jah, arstid saavad aru: nad on juba nii väsinud võidelda inimestega, kes on nakkuste kandjad, mis on tervisele ja isegi elule kahjulikud. Kuid kas kogu slaavi inimest tuleks pidada "räpaneks"? Meenutagem ajalugu. Napoleoni sõjas võideti 1812. aastal vene väed mööda Euroopa võitu ja olid väga üllatunud, et enamikus riikides ei teadnud nad seda, mida oli vann, samas kui Venemaal on vanemate aegade jaoks kasutatud pirnid. Venelased sõdisid, kes õpetasid ehitama saunad sakslastele ja prantslastele. Kas on ka väärt süüdistada venelasi hügieeni ei armasta?

Suurim arv nakkusi viiakse läbi pesemata kätega. Enne söömist pesta käed pärast tualettruumist transportimist, pärast füüsilist kokkupuudet ebatervislike inimeste ja loomadega (isegi koduloomadega). Selle tulemusel muutuvad meie kodud mitmesuguste nakkuste varjupaigaks. Nad tõmbasid oma "pesa" ukse käepidemetele, lülititele, lauale, avalikele kohtadele (WC, vannituba), teie riietele, voodipesu ja rätikud on ka suurepärane kodu nakkuste ja bakterite jaoks. Seetõttu võivad kõik pereliikmed, isegi kui ta ei jätnud korterit, nakkust rünnata. Seega nakatavad inimesed gripp, ARVI, sooleinfektsioonid, hepatiit, nahk ja muud haigused. Nõrgestatud immuunsus võib põhjustada kopsude põletikku, mis omakorda võib põhjustada surmaga lõppenud tulemusi. Muide, ameeriklastel põhjustab kopsupõletik suremuse tõttu kaheksandat kohta.

Enamik inimesi isegi ei kahtle, et protsess, mida nad nimetavad "käte pesemiseks", ei ole ja ei tee mingit kasu. Ükskõik, kui isik pese käed - kas see on avalik koht või oma "native" vannituba - stsenaarium pesemine oma käsi. Isik, kellel on pesemata käed, lööb selle avamiseks kraani kinni, pühkib käed koheselt ja võtab seejärel selle sulgemiseks räpane kraani, hävitades seeläbi protsessi tähenduse, kuna kõik kraanile jäetud mustus jälle "hüppas" tema kätte. Samal ajal on inimene kindel, et ta on kõik oma bakterid oma kätes pesnud ja on väga üllatunud, kui tal on haigusi, mida tuleb pikka aega ravida ja kulutada palju raha.

Mu käed on õiged.

Mida tundub käte pesemise õige protsess? Kõigepealt eemaldage kõik kaunistused (neid tuleb ka eraldi pesta), avage kraan ja peske käed seebiga. Seejärel pese seepi abil ja sulgege. Loomulikult võtab see veidi veidi kauem aega, kuid võrreldav vähem kui soolehaiguste ravimine. Lisaks on kodukraan juba üsna puhas. Kui hoiate oma korteri puhtad ja korras. Noh, avalikes kohtades on seda parem teha, muidugi, kui soovite oma tervist säilitada. Pärast segisti pesemist pese käsi uuesti seebi (käte sise- ja tagaküljel), pesta seepi kätega ja sulge kraan. Üldkasutatavas tualetis tasub seda paberrätikuga teha.

Reeglid käte pesemiseks.

Need reeglid on lihtsad ja mitte keerulised. Sa hakkad neile varsti harjutama ja teie tasu on alati puhas kätes ja täiuslik tervis.

Paljud inimesed pesevad käed, lihtsalt puhastage neid veega ja protsess on läbi. See "pesemine" viib asjaolu, et bakterid hakkavad ainult kiiresti ja aktiivselt paljunema. Märg ja soe keskkond on mikroorganismidele väga soodne.

Seebi seebialus peaks olema pidevalt kuiv, nii et seep saaks seal kuivada, mitte vastupidi märjaks.

Vedelseep pole ka parim võimalus. Eriti see, mis seisab avalikes tualettides. See on tingitud asjaolust, et paljudes infektsioonides on seebi doseerija, sest paljud inimesed seda puudutavad.

Paljud lihtsalt hoidke käes tükk seepi ja asetage seepi. See pole tõsi. Mida rohkem moodustad vaht seest oma kätes, seda enam surevad mikroobid.

Rätikut tuleks hoida puhtana ja kuivana. Seda tuleks pidevalt muuta.

Liigne puhtus.

Mõned inimesed kiirustavad teise äärmuseni ja seda tuleb ka mainida.

Enamik mikrobioloogi kinnitab, et inimeste haigused võivad tekkida mitte ainult ülemäärase mustuse, vaid ka liigse puhtuse tõttu. See kõlab vastuoluline, kuid see on tõsi. Samuti ei anna steriilsuse soov midagi head. Teadlased on teinud palju katseid hiirte ja rottidega ning siin on tulemused: rotil, mida hoiti steriilsetes tingimustes, oli väga nõrk immuunsus, kuid inimestel, kes kogusid prügist ja kollektsiooni, oli suurepärane immuunsus.

Kui usume, et need uuringud on, siis on täiusliku puhtusastmega inimestel väga nõrk ja vastuvõtlik immuunsüsteem ning hilisemas eas hakkavad reageerima järsult erinevatele stiimulitele, erinevalt inimestelt, kes kasvasid vähem rangetel tingimustel.

Arenenud kultuuriga riikides on hiljuti sagenenud allergiliste reaktsioonide, astmaatiliste sümptomite, erütematoosluupuse ja reumatoidartriidi juhtumid. Ja meie riigis põevad allergiaga lapsed üle kaheksakümmend protsenti. Kuid kolmanda maailma riikides ei kannata inimesi sellistest haigustest. Kuid ikkagi, kas see on tõepoolest üleüldine puhtuse armastus kõike seda?

On kaks erinevat mõistet: puhtus ja desinfitseerimine, kuid paljud mõistavad neid kahte mõistet. Vaatame, mis vahe on?

Tänapäeval reklaamitud desinfektsioonivahendid on liiga suured, me ostame suured partiid. Ja kõik sellepärast, et reklaamis pakutakse baktereid meile kohutavate ja karmide olenditena.

Kuid mitte kõik bakterid ei ole nii ohtlikud ega põhjusta haigusi meie riigis. On mitmeid erinevaid baktereid, mis on meie keha jaoks väga kasulikud ja mis on inimese nahal, viivitavad bakterite paljunemisele ja aitavad tasakaalustada meie keha.

Kuid, pesemisel pidevalt "särama" ennast ja oma korterit, võtate te oma kehast endale mingi "kilp".