Üks on kindel: vanni võtmise traditsioon erineb muinasajast. Isegi tuhat aastat tagasi oli see tavapärane rituaal tõeline pühalik tseremoonia, mis nõudis nõuetekohast ettevalmistust. Iga rituaalide esialgne eesmärk on naha puhastamine. Kuidas aega lõõgastuda, õppige artiklist teemal "Kuidas korralikult koduvanni võtta".
Neile, kes vajavad lõõgastust:
- Lõõgastuda soojas vannis on rõõm. Kere horisontaalne asend soodustab ideaalselt lõõgastust: saate jalgade massaaži ja nautida oma lemmikmuusikat.
- Vanni omadused koos eeterlike õlidega on sarnased intensiivse sissehingamise mõjuga. Kuumavee sattumisel aurustuvad need ained aktiivselt ja nende lõhn positiivselt mõjutab meie tervislikku seisundit.
- Eeterlike õlide või kreemgeeli lisamine vannile on parim valik neile, kes ei kasuta keha lotion.
- Kui tihti võetakse kuuma vanni, kaotab see kiiresti niiskuse ja kuivab.
- Dermatoloogid ei soovita võtta kuuma vanni ülekaalulistele inimestele ja probleeme veresoontega. Vee kõrgustemperatuur laieneb veresoontele ja kahjustab südame tööd.
Looduslik puhastatud sool
Dušš on kõige hügieenilisem protseduur. Näiteks ei sega jaapanid pealapesuga vanni võtmise protsessi. Veelgi enam, vannitoa ees on alati dušš ja hoolikalt puhastage nahk. Dušinupu abil on väga lihtne kontrast massaaži teha - kuuma ja seejärel külma vee joaga. Dušinaru all on lihtne hügieeniprotseduure, nagu koorimine, peanaha puhastamine, jalgade depilatsioon. Liiga sagedased, kuumad ja intensiivsed dušid (kasutades tugevat kindad ja tugevat veevoolu) pesta naha kaitsva lipiidikihiga. Kui teil on eraldi dušikabiin, saate maksimaalset lõõgastust dušši kasutamisest.
Sensuaalne protseduur
Romantiline õhtu täiuslik algus - soe vann koos eeterlike õlide lisamisega. Soovitame valida idamaise märgiga õlide. Ylang-ylang, ingver, aniis ja geranium on tõelised afrodisiacs. Märkused kopra, roosid või tsitrusvilju ka põnevil naiste fantaasia. Lahutatud vees (vaid paar tilka), need õlid suurendavad vereringet ja aktiveerivad naissoost hormoonid - östrogeene. Kui soovite meelde tähelepanu pöörata vastupidisele soole, kasutage tugevalt tuberoosi kontsentratsiooniga tooteid - see on väga naiselik lõhn. Pärast kuuma duši all kandke oma juustele ja kaelale oma lemmik parfüümi idamaiste märkmete või kehaga - paar tilka aromaatset õli.
Tere õhtust.
Looge sobiv meeleolu: pane vannituppa küünlaid ja aroomilasi. Kõverdatud pehme valgus mõjutab melatoniini taset - hormooni, mis reguleerib unisust. Valige lavendli lõhnaga geel, värske merevee, mett või šokolaad. Vee temperatuur peaks vastama kehatemperatuurile (liiga kuum vesi stimuleerib keha).
• Ära kasuta puhastust. Parem on teha õrna massaaži. Massaaž jalad ja peopesad ning juuste pesemise ajal massaaži oma pea, kõrvad ja kael. See tasakaalustab närvisüsteemi suurepäraselt.
• Kandke mõne tilga lavendliõli rätikuga, mida pühitakse. Alternatiivsed variandid - jasmiini, riisi või lootose õlid.
Ravi stressi vastu
Soojas vannis kaste on mitte ainult füüsiline nauding, vaid ka vahetu lõõgastus. Ja veel üks võimalus veeta paar minutit üksi! Püüdke vaimselt kõikidest muredest loobuda ja nautida vaikust või meeldivat muusikat. Valige sobiv geel või vaht vannile. Kinnises vannitoas imendub nahk koheselt kõik lõhnad, mistõttu soovitame eelistada kosmeetikatoodete oma lemmikloomade lõhnaainetega. Enne toimumispaika kasutage bergamoti lõõgastavat aroomi ja enne koosolekut - sooja ja kutsuvat sandlipuu lõhna. Kümne kõige lõõgastava lõhnaaine hinnangu järgi hõivavad lavendel ja kummelad esimesed kohad. Kõigepealt panege geel oma õlgadele ja kaelale - nii et saate kiiresti tunda seda rahustavaid märkmeid.
Vee puhastamine
Kas olete mures tselluliidi pärast või kui teil on lisaraskusi? Teie lahendus on vann, millel on detoksifitseerimise mõju. Valige sea soola või vetikatega toode. Need komponendid aktiveerivad viivitamatult mikrotsirkulatsiooni naharakkudes. Protseduuri mõju tugevdamiseks tee veidi enne vanni puhastamist puhastavat koorimist. Hõõruge keha kuiva jämeda pintsliga või meresoola ja mõne tilga õli segu. See suurendab pärast koorimist kasutatud kosmeetikatoote toimeainete mõju. Selliste protseduuride kompleks aitab vabaneda tselluliidist, kaob turse, parandab naha värvust ja välimust. Et protseduur oleks tõesti tõhus, peaks see kesta vähemalt 20 minutit ja vee temperatuur ei tohiks ületada 39 ° C. Teine võimalus on täielikult vette sattuda, mille temperatuur on identne keha temperatuuriga ja soojendage seda mõne kraadi võrra. Vee temperatuuri kontrollimiseks kasutage spetsiaalset termomeetrit.
• Kiireks naha puhastamiseks ja ülemise kihi koorimiseks kasutage suures koguses soola või suhkrut. Sega neid mõne tilga õli (näiteks oliiviõli) ja manna massaaži kinnas.
• Džuutigeelid koos mere ekstraktide ja mikroelementide lisamisega pehmendavad vett, seega on need tooted suurepärased nahahoolduse kuivaks.
Energia kiirus
Surroundige end värskete tsitrusviljade ja päikesepaisteliste toonidega. Vastavalt värviteraapia põhimõtetele on kollast, oranžist ja rohelist värvi toonud võimsaid ja lõõgastavaid omadusi. Need toonid koos värskendavate lõhnaainetega (tsitruselised ja värsked ürdid) parandavad tervist, lisavad energiat ja täidavad keha uute jõududega.
- Alustage puhastusega, mis eemaldab surnud naharakud ja aktiveerib mikrotsirkulatsiooni.
- Seejärel võtke soe dušš ja kasutage kehale duši geeli. Lõpeta veega rutiin külma dušiga.
- Valige duššigeel värskendavate sidrunimahla, greipfruudi, piparmündi aroomidega.
Sile ja terve nahk
Traditsioon nahahaiguste ravimisel veega on pikk ajalugu. Isegi väga tundliku naha allergia tekkega alaealiste omanikud ei tohiks loobuda igapäevastest veeprotseduuridest. Kuid sel juhul on oluline valida sobiv puhastusvahend, mis on loodud tundlikule nahale. Tavapärase puhastuse asemel võite kasutada jahvatatud kaerahelbeid või kohvipaksu. Loobuge palju maitsega dušigeelidest. Hügieenivahendid satuvad apteegidesse ja ainult need, mis on mõeldud spetsiaalselt tundlikule nahale. Nüüd teame, kuidas korralikult koduvanni võtta.