Liigne tundlikkus sõnadele või tegevustele võib inimesele olla väga negatiivne. Mõnel juhul võite langeda depressioonini või isegi haigestuda. Kui südant liiga lähedale jõuate, võib teil tekkida vaimupuudus, vererõhu tõus, isu vähenemine kuni psühholoogilise lagunemiseni. Hea tervisliku seisundi säilitamiseks proovige vabaneda keskkonda, mis mõjutab negatiivselt või töötab iseendaga.
Kuidas mitte võtta südant?
- Tavaliselt võtab inimene enda südameisundi tõttu palju südant. Tegelikult pole miski ja keegi tahab teda kurjaks, kuid on kinnisidee, mis on täiesti vale. Enamasti hakkab selline inimene hoolikalt uurima vestluspartnerit, tema intonatsiooni, näoilmeid ja leiab olevat mitteolematuid negatiivse suhtumise märke. Ainus lahendus on püüda objektiivselt tajuda inimesi ja olukordi. Ärge fantaasi ja leiutage midagi, mis ei ole.
- Ole avatud suhtlemiseks ja konstruktiivseks dialoogiks. See on tagatis, et suudate objektiivselt hinnata olukorda ja tunda suhtleja tegelikku suhtumist ennast. Kui märkate kerge tähelepanuta, võite alati küsida, mis probleem on. Ära ole solvunud ja lahkuda, on palju paremini üles ehitada õige käitumisviis, ennast kasulikum.
- On oluline mõista, et inimestel, kes mõjutavad teisi ja tunnevad seda, on sageli madal enesehinnang. Pidage meeles seda ja kunagi ei võta südamega ebameeldivaid sõnu. Ärge laske kellelgi realiseerimata soove rikkuda teie elu.
Kuidas mitte võtta südame stressi tööl?
Töö, isegi kui see on lemmik, muudab mõnikord mitte ainult rõõmu. Pingetundlikel olukordadel reageerivad inimesed erinevalt ja ei võta alati oma karjääri eest ette ülesande enneaegset täitmist pidades silmas oma isiksust. Selleks, et luua meeskonnaga õige suhe, ei tohiks te tööprotsessiga seotud mis tahes tegevusi tajuda solvamise soovina. Loomulikult ei tähenda see, et vesi peaks ise laskma.
Hoolitse enamiku olukordade puhul, see säästab ja ei ületata negatiivse olukorra olulisust. Ärge arvake inimestelt halba, ei ole mitte midagi, et nad ütleksid, et mõtted moodustavad reaalsuse. Kui te arvate kõike negatiivses mõttes, siis nii, mõtleme positiivselt ning ümbritsevad meeldivamad ja heasoovlikud inimesed.
Vaadake, kuidas stressi korralikult toime tulla. Kui õpid mitte sisenema töökoha stressiolukordades, ei pea te neid südameks saama. Pidage meeles, et teie töös on teie töövõime nii kaudselt ja loogiliselt mõnes situatsioonis eriti hinnatud, nii et proovige käsitleda mõnda neist professionaalina.
Ära valeta asjata ja ärge ärritage teisi. Olge vastavalt olukorrale ja kindlasti oma elus, negatiivsuse hulk väheneb märgatavalt ja südamele ei jää midagi, kui pole rõõmu ja meeldivaid hetki.