Inimesed meeldivad, kui nad seda saavad. Kuid sageli julguse ja enesekindluse puudumise tõttu jätavad inimesed võimalused ära, nad kardavad midagi öelda. Teil on rahulolematus iseendaga, rahulolematus teie eluga. Seda olukorda on raske kindlaks määrata, kuid võite. Kuidas elus kindel olla, lugeda ja hakata seda kohe tegema!
Alusta välimusega
Loomulikult algab enesekindlus pea. Kuid parem on seda varundada väljapoole. Lähen peegli, mida võib näha? Õlad sirgendatakse, pea tõstetakse, kõht on sisse tõmmatud ja jalad pole põlvedel painutatud. Ei? Siis peate end sirutama kolme kontosse. Üks - õlad edasi, nii et selga oleks ümardatud. Kaks - tõstke need üles, nagu raputasite. Kolm - võtke oma õlad nii kaugele kui võimalik ja langetage neid. Ja peeglis peegeldub teine inimene. Pea tõuseb, rind on ettepoole, kõht ei jää kinni, jalad on ühtlased. Ja kohe sa tunned enesekindlalt. Loomulikult peate vaatama oma kehahoia ja mitte lubama ennast "kibeda". See pole lihtne ülesanne, kuid võite selliseid ohvreid endale minna minna.
Poole taga järgneb kõnnak. Et enesestmõistetaks, peate te tänavalt sirguma, sirutama oma õlgadele, tõsta oma pead. Kui peate maha, ei peaks te üldse kõndima. See ei anna mitte ainult igavale inimesele, vaid ka välimus. Kaelal on kortsud, millest raskesti lahti saada ja lõua on deformeerunud, sest teine ja kolmas võivad ilmuda. Kui olete võtnud õige kehahoia, jälgige oma sammu nii, et see poleks kohmakas, ärge "lohutage" ja ärge eriti kätt kõndides käsi käsi. Kui kandad kingad kingad, peate olema ettevaatlik, et mitte käia oma poolpõlenud jalgadel. Muidugi, see juhtub, sa saad väga väsinud, ja kõrgel kontsadel on kogu päeva kõnnak kõndida. Siis on parem valida madala kiirusega kingad, sest tüdruk, kes läheb nagu pardi, on väga naljakas ja samal ajal õnnetu vaade.
Inimesel pole tundeid kindel, te peate kindel olema. Isegi kui sa just istud. Istudes sirged, vabad, mitte lauale kallutamata - tundub, et see võib olla lihtsam. Kuid enamik meist ei ole harjunud istuma. Seetõttu peate kodus treenima, televiisorit vaatama või telefoni rääkima. Järk-järgult areneb harjumus istuvalt täpselt ja kaunilt, kuid esmane enesekontroll on endiselt vajalik.
Sa oled kindel oma elus, kui sa hästi näed. Hooldatud naine on alati ilus. Ärge kunagi lubage määrdunud riideid, ebameeldivaid lõhnu ega pesemata küüneid. Kui teil on kogu saja vaade, siis tunnete end enesekindluse pärast, ja teie ümbritsevad inimesed teavad seda ka.
Võta sisemine maailm
Kui oleme loonud välise usalduse, pöördume sisemise poole. Loomulikult võite teha vastupidist, kuid moraalne meeleolu võib kesta pikka aega. Ja kui juba pool võitlusest on valmis, siis on seda lihtsam tegutseda.
Voice on meie elus väga oluline tööriist. Tavalistes olukordades peaks see olema rahulik ja kindel. Väga sageli poodides või restoranides võite kohtuda inimestega, kes kardavad ja vabastavad, räägi saatjatega. Samamoodi suhtleme siis kolleegidega, klientidega, naabritega. Seetõttu on väga oluline rääkida enesekindlalt ja elus. Te saate jälle treenida kauplustes või restoranides. Küsige müüjalt poest või tehke tellimust restorani, vaadake oma häält. Ta ei tohiks värisema ja olla liiga vaikne, hääl peaks olema kindel. Lõppkokkuvõttes olete klient ja olukorra omanik, teil ei ole kedagi, kes kardaksid ja ei peaks midagi vabandama. Jällegi, kui olete välja kujunenud harjumuse, saate õigeaegselt suhelda kõigi võrdselt kergesti.
Et elada enesekindlalt, on oluline, et oleks suur tuttavate ring. Ja neile tuleb ilmuda, peate õppima kommunikatsiooni oskusi. Esimene asi, mida peate tegema, on õppida, kuidas vestlust jätkata. Väga tihti võõras ettevõttes või isegi kolleegide või klassikaaslaste ümbruses suudame käituda suletud viisil ja jääme pidevalt vaikseks. Tavaliselt muutuvad sellised inimesed aja jooksul nähtamatuks, nad lõpetavad märgata. Seetõttu peaksite alati proovima vestlust jätkata. Meil on juba kindel positsioon, kena välimus, võime rääkida tavalises häälel. Nii et ärge häbenege teised inimesed. Tõenäoliselt on nad kahtlemata vähem kui teie, lihtsalt õppisid selle maskeerima. Peate sisestama vestlusi, kartmata mitte midagi, mis pole õige. Igal juhul suurendab suhtlemiskogemus mitte ainult sugulastega enesekindlust ja aitab paremini leida ühist keelt teiste inimestega. Ja kõik avaldused võivad alati olla nalja.
Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage end kiita. Igaüks teab automaatse koolituse meetodit, kui inimene püüab veenda ennast muutma hellate sõnade ja heakskiidu abil. Võõrastelt kiitust ei võeta alati, kui soovite. Inimesed on tihtipeale ise enda juures hõivatud, neil ei ole aega kellegi teisele rahvahulkust eraldada. Kuid teil on inimene, kes hoolikalt jälgib teie edusamme ja võite, ise. Tänu enda tööle võite saavutada palju. Kõigepealt kiita ennast, ja ülejäänud kindlasti märgivad muutust paremaks ning hakkavad imetlema ka huvitavat ja enesekindlat naise - sina!