Kuid tavaliselt kaasneb sellega erinevate emotsioonide hulk, mis ei ole sageli isegi väga vastuolulised ja võivad edasisi meetmeid eksitada. Mõnikord võib abikaasa reetmise fakt tuua oma abikaasa depressioonis või muud närvisüsteemi tõsised häired.
On palju psühholoogilisi nõuandeid, kuidas elada reeturis perekonnas või kuidas elada mehe reetmist. Selleks et vältida tagajärgi, on vaja leida jõud, et viia läbi mitu etappi, mis aitavad teil kiusamatusest kergemini relive.
Nii et lähme.
Sinu emotsioonid.
Tavaliselt muutuvad meie kontrollimatud emotsioonid kõigi meie tegevuste süüdi või vastupidi, kui me pidevalt endas endasse kokku hoida ja mitmel korral digestame, mis juhtus ilma emotsioonideta väljumiseta.
Emotsionaalsuse suurenemise korral peaksite end vabastama. Kui sa tahad karjuda - karjuda, kui sa midagi murda - löö. Emotsioonide ilmingu hea variant on loovus, saate kirjutada luuletusi, joonistada pilte, kududa, tikkida, üldiselt teha kõike, mis võimaldab teil kõik oma kogemused ära visata. Võite kasutada ka "kirja kuhugi". Paljud eelistavad kirjutada ilma igasuguse haige peatamata ja seejärel mitte lugeda põletama, rebima või visata ära kirjutatud.
Lisaks vaimsete häirete emotsioonide ilmnemisele ei ole füüsilisi tagajärgi. Niisiis võib pidev närvisurve põhjustada haavandi, neuroosi, südame-veresoonkonna haiguste, selgroo probleemide ja paljude muude asjade arengu. Seetõttu tuleb sellises stressirohimas olukorras endale lubada, mida teie hing nõuab. Peamine ei ole hüvitada kogu teie meeleheide, viha ja närve lastele ja sugulastele. Ülejäänud - ilma piiranguteta ja kaardid kätes.
Pärast selliseid toiminguid saate kaaluda praeguse olukorra mõtlemist, proovige seda mõista ja tehke endale vajalikud järeldused selle kohta, kuidas saab reeturiga peres elada.
Kaugus.
Kui emotsioonid leidsid väljapääsu ja esimene šokk oli luua vaimne kaugus ennast, mille vastu seisate olukorras. Võib-olla on vaja kaugeneda oma abikaasast, mitte ainult vaimselt. See aitab teil mälestusi pidevalt nurjata ja seega negatiivseid emotsioone. See on soovitav, kuni olukord ei kaota teie üle võimsust. Pidage meeles, et teie abikaasa ei ole ainus asi teie elus. Pöörake tähelepanu tööle, hobile, kui sul pole kirge, siis on nüüd hetk, kui teil neid vaja on, just nagu sul on sõpru, sugulasi ja võib-olla lapsi. Uskuge mind, kui hakkate seda kõike silmas pidama, hakkab varitsus pahameelt saama, tekitades teile erilisi emotsioone ja võite rahulikult oma abikaasaga rääkida ja teha mõne otsuse.
Analüüs.
Kui te pole valmis avatuks ja tõsiseks vestluseks, peate kõigepealt ennast mõistma. Nüüd on hetk, kui on aeg. Analüüsige oma elu, kaaluge kõiki plusse ja miinuseid, samuti realistlikult hinnake oma suhteid oma mehega võib olla nii iseseisvalt kui ka psühholoogi abiga.
Tuleb mõista, et riigireet on ka teistsugune ja võib olla juhuslik. Inimese jaoks on hirm kokkupuute pärast ja võimaliku abielulahutuse idee pole ka väike stress. Seega, enne, kui süüdistatakse kõike oma ustavatel ja rahulolevalt selle üle, keda te oma parimad aastad veetsite, arvutage. Tavaliselt peamine põhjus, miks lahkub abikaasa vasakult, on armastuse, soojuse ja tähelepanu puudumine perekonnas. Võibolla see oli sina, kes inspireerisid tema abikaasa sellise sammu astuma. Analüüsi eesmärk on läbida pahameelt ja valmistada ennast abikaasaga suhtlemiseks. On vaja, et teie meel räägiks, mitte emotsioone.
Läbirääkimiste tabel.
Enne kui hakkate koos oma abikaasaga rääkima, korrake ennast, et peate mitte ainult rääkima, vaid ka kuulama ja kuulma kõike seda, mida reetja ütleb. Vanade suhete tagasitulek perekonnas reetur, protsess on pikk ja aeganõudev, seega on vaja selgelt välja selgitada, kas olete selliseks tööks valmis. Vajadusel kaasake psühholoog. Tavaliselt mõistavad abikaasad pärast sellist suhtlemist, et võrreldes viisiga, kus nad on reisinud, on riigireetmine üsna väike nähtus. Võite ka seda olukorda filmina käsitleda. Lõppude lõpuks, kui peamine lugu on hea, siis üks ebaõnnestunud pilt ei häiri teie muljet täielikult. Pärast ausat vestlust on võimalik minna jõupingutusi jätkama, et elada reetri perekonnas. Kui mõistmine ei ole saavutatud ja olete otsustanud oma suhte lõpetada, tehke seda rahulikult ja targalt. Kui see erineb, on parem rahu hajutada ilma tarbetute skandaalide ja vaidlusteta. Lõppude lõpuks, teisest küljest ei suuda see teiega lõppeda ja paranemine on edasi.
Kogu uuesti.
Kui reetmine on andestatud, peab reeturi perekond hakkama algusest peale elama. Uuendage suhteid paremini järk-järgult, ilma et peaksite tugevasti jerkima ja unustamata, miks te seda teete. Töötage vanas suhetes uuele etapile, peate mõlemad andma protsessile sama palju jõupingutusi. Ärge mängige ohvri rolli ja iga võimalusega meenutada oma abikaasat, kes ja kes solvunud. Leidke tugevus, kui mitte unusta, siis lihtsalt ei mäleta, mis juhtus.
Selliste eeskirjade rakendamine võimaldab teil jätkuvalt koos elada, hoolimata reetmist. Tagastage endine värv ja emotsionaalsus, samuti parandage kõik vead, mille olete mõlemad toime pannud. Lõppude lõpuks perekond ei juhtu, üks on süüdi, alati peamised põhjused mõlemad abikaasad. Ja pidage meeles - armastus on mõista. Ilma vastastikuse mõistmise, suhteid ei saa mitte ainult uuesti üles ehitada, vaid lihtsalt säilitada. Kui teie tunded on reaalsed, siis suudate vastu pidada kõigile teie saatuse poolt ette valmistatud kohtuprotsessidele.