Kõigepealt vastus küsimusele: "Kuidas toime tulla armukesega? "On vaja läheneda olukorrale teadlikult. Ainult teadlikkus ja arusaamine sellest, et see armastus tuleb ületada, aitavad selle haigusega ületada. On vaja mõista, et kirglik objekt pole üldse ideaalne, kuid armastus see on midagi muud kui paranoia. Just tüdruk, kes kannatab armastuse sõltuvuse all, on täielikult kastnud ja ei näe meeste vigu. Ja puudused, mida mitte öelda, on igas inimeses. Sellepärast peate vaatama maailma täiesti teistsuguste silmadega ja leidma ennast mitte ainult jõudu lõpetama, vaid ka enesehinnangut, mida tüdruksõpetajaks oli väga naine.
Me kasutame lahti kibedust.
Nii sa mõistad, et olete rohkem sõltuvad meest. Nüüd pead armulauaga toime tulema ja proovige neid tundeid ennast ületada. Mitte mingil juhul ei istu ega pea ise end vabandama. Pidage meeles, et see ainult süvendab kogu olukorda. Püüa mitte olla üksi oma armulauaga. Mõelge ennast, leidke mõni hobia, mis aitab teil mitte mõelda oma armastatud. Kui inimesel pole aega mõnda aega istuda, siis tal ei ole aega ega surma mõtteid tema tunde kohta.
Teadlikkus oma sisemise enese kohta.
Armastuse sõltuvus suudab täielikult suruda inimese sisemise enese. Seetõttu peate kõigepealt leidma ennast. Alustuseks lõpetage kaevamine ja vigade otsimine, süüdistades ennast selle eest, et kõik nii juhtus. Selle haigusega toime tulemiseks aitab teid, kui vaatate ennast teiste silmadega ja peatu korit ja peidate ennast lollate eelarvamustega. Lihtsalt armastan ennast ja maailm ei tundu nii monotonne ja igav, ja teie sõltuvus ei tundu sellist probleemi.
Võtke lähedaste abi.
Ärge sulguge ennast, surudes ära sugulasi ja sõpru. Proovige nendega võimalikult tihti suhelda, sest tänu neile saate armastatust palju kiiremini toime tulla. Kuid kui te ei saa tihti su lähedastega suhelda, suunake see teatis oma isikliku päeviku lehtedele. Muide, see päevik väga hästi leevendab stressi ja rahustab üldist seisundit.
Alusta nautida elu ilma selleta.
Proovige alustada oma elu nullist, kus seda inimest ei saa ja teie sõltuvusest saab ainult mälu. Muide, te ei peaks mingil juhul mõtlema ja piinamist lootma, et kõik saab teie meelde ja te jätkate oma suhteid. Lihtsalt õpi elama ilma selleta ja oma tundeid. Pidage meeles, et süvenemine igasse lootustesse ja mälestustesse suudab armulaua säilitada ja meelde mehele seda.
Mõelge vähemale.
Lõpeta päevast päevast kujutlema oma meelt kunagi kordunud armastatu inimese kuju. Nende mõtte abil raputasite lihtsalt oma närvid ja raskendate oma olukorda, keerates end uuesti üles. Muidugi ei väida keegi, et naistel on hästi arenenud võime liialdada ja enesehüpnoos. Sellepärast naised satuvad sageli närvide ja surutud seisundisse. Seega, ükskõik kui raske see on, hävitage kõik oma mõtted selle kohta, et see mees on teie jaoks taevas ja maa.
Vabasta oma emotsioonid.
Püüdke oma tunnetest ja emotsioonidest eemalduda. Kuid pidage meeles, et kui sa tahad nutta, tehke seda. Sel viisil saate vabastada kõik negatiivsed emotsioonid, mis teil on kogunenud selle aja jooksul, kui olete sõltuvuses elanud oma sõltuvuse mõjul. Kuid korraldada iga päev hüsteeria ei ole seda väärt. Lihtsalt tegema seda korraga ja alustama uut elu.
Kleeplindi löömine.
Sõltumatuse tunne aitab teil kindlasti aidata uusi tuttavaid. Selleks ei pea te ennast neljas seinas lukustama. Minge koos sõpradega diskoteegisse, filmi või lihtsalt kõndige kohalikus pargis. Lõdvestuge, lõdvestage ja tehke nii palju uusi tuttavaid kui võimalik. Ärge mingil juhul ignoreerige uusi mehi, keegi ei välista võimalust, et nende seas oleks sama. Aga jälle armuda sõltuvus teda veel ei vaja.
Olukorra muutmine.
Võta reis või minge näiteks küla lähedusse. Olukorra muutmine aitab sul unustada oma kosmilisi tundeid ja aidata teil koguda uute mõtteid ja tulevikuplaane. Uued linnad on uued muljed, mis häirivad negatiivseid emotsioone ja kogemusi.
Hingake positiivse puutega.
Pidage meeles, et kõik, mida ei ole tehtud, on tehtud paremaks. Nii et kunagi ei kahetse, mis juhtus ja teie valitud inimene ei vastanud teie ootustele. Püüdke seda läbikukkumist ajutine test mõista, mille järel leiate uue armastuse, mis annab teile tõelise õnne. Lihtsalt seistes ennast positiivseks. Muide, ei tee maailmas midagi, vaadates armastusest pisaraid melodramasid. See kõik sind taas täiesti eufooriasse ja jälle tunnete, et olete sellest meest sõltuv. Hoidke ennast lihtsalt sellest, mida võite meelde tuletada oma sõltuvusest.
Aadress eksperdile.
Juhul, kui te ei suuda oma armastuse sõltuvust üle saada, peate psühholoogilt abi otsima. See on spetsialist, kes aitab teil toime tulla sõltuvusega mees ja teie tunded temaga ning leida ka viis, kuidas saaksite vaadata teisi silmi maailma ja samal ajal mõista, et olete inimene, kellel on tugev sisemine enesehaldus.