Selle probleemiga võitlemiseks peate kõigepealt teadma jalgadega seotud muredest põhjustatud põhjuseid, sealhulgas ka siis, kui kontsad näitasid juba pragusid.
Seega peame välja selgitama, miks kontsad lõpevad, kuidas seda lahendada?
Kui võrrelda jalgu kätega, siis on käed selgelt paremas asendis. Käed on alati midagi, nad peavad pidevalt liikuma, välja arvatud see, et neid määratakse tavaliselt koorega või isegi lihtsalt määritud. Jalad täidavad rasket koormust, liigutades kehakaalu, käes kõndides korralikku hõõrdumist ja endiselt jalatseid kinni hoides.
Käte ja jalgade korral on väliskülg seestpoolt erinev. Suu ülemise osa nahk ei vaja erilist hoolt. Piisavalt lihtne pesta neid sooja või jaheda veega ja määrida kreemetega. Kuid ainsal puuduvad karvad ja rasvade näärmed, aga paljud higi näärmed. Kui higistamine pole piisav, tallad hakkavad kuivama ja reeglina kreenid purunevad. Vastupidiselt peatub higistamine sageli ja siis ilmuvad kõik samad sarvikud.
Kallused on kolme arenguetapi. Esiteks, hõõrumise, punetuse, turse ja vee mullide tõttu. Siis muutub nahk karmiks ja karmiks. Hiljem tunduvad kanade ja muude jalgade kohad tihedad, paksud, sarvised kihid. See on siis, kui kontsad lõppevad. Rasketel juhtudel võivad need praod isegi veritseda. Kes on juba oma koid purustanud, peaks seda teadma, sest see teeb keegi liikuma.
Jalade hooldamiseks on olemas eripiirangud, näiteks turse, ekseem, allergiad jne. Parem on konsulteerida dermatoloogiga. Samuti, kui keegi ei sobi nende näpunäidetega, peaksid nad proovima meditsiinilist kosmeetikat ja seda, mida arst võib pakkuda. See tähendab, et selle probleemiga võitlemiseks on teisi meetodeid.
Jalalõhed sobivad massaažiks ja lihtsaks võimlemiseks. See parandab vereringet kapillaarides ja kogu vereringesüsteemis. Hommikul on piisav kogu keha kerge 5-minutilise massaaž, sealhulgas peatus. Umbes kuus õhtul saate venitada oma jalgu ja teha mõned lihtsad harjutused. Üks tund enne magama jälle tee massaaži ja harjutust ning seejärel kõnnite pooleks tunniks värskes õhus või maja ümber.
Jalgade harjutused:
• Küünlajalg.
• Jalutuskate naelutel, siis kreenidel.
• Püüdke oma varbad koguda ja hoida väikesi esemeid.
• Tehke oma varvastega käeraua liikumine.
• küüned sõrmedega jõuavad ja levivad.
• Spin peatub erinevates suundades, sealhulgas ringis.
Tavaliselt tehakse kõik ülesanded kuni kaheksa korda.
Sa peaksid juua vähemalt 1,5 liitrit vett iga päev. Supid, mahlad, tee, kohv jne loetakse toiduks. Talvel peaks vett rohkem jooma rohkem kui suvel.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata vitamiinide A, C ja E kasutamisele, mis on väga kasulik nahale tervikuna.
Jalade naha kuivusest, väikestest lõhenemistest peal ja sügelusel, päästikut saab salvestada lihtsalt sagedase pesemise ja kerge massaaži abil. Igapäevase duši ajal peate jalgsi jäljenema ja eemaldama keratiniseeritud naha. Pühi jalad põhjalikult läbi. Määrige jalgu koorega. Mugavuse mõttes kandke jalgadega sokke. Vähemalt kord nädalas, et oma jalad aurutada kuumas või soojas vees, eemaldades sarvkihist kampsudest ja muudest kohtadest pimsskividega. Pärast pühkimist tehke suu massaaž koorega. Kui see muutub harjumuseks, siis on kontsad tõenäoliselt alati korras.
Võimalik võidelda haigusega muul viisil. Näiteks on hea vannide valmistamine. Siin sobivad piparmündiõli, naistepuna, tüümian, kaljund, kummel, lubjavärv. Lisaks maitsetaimedele on ka tamme koor, männiõli ja kartulipuljong hea. Piisavalt jalgavanni jaoks on viis minutit, kuid lõhenenud kontsaga võtab see aega umbes kümme minutit, liigse higistusega - mitte rohkem kui kolm minutit.
Jalalad võivad ka maski teha. Siin on väga lihtsad soovitused.
• Pange jalad sidrunid ja jätke 15 minutiks.
• Pehmenda nahka, eriti koorunud kannaid, majoneesiga ja jätke tund või rohkem.
• Kandke hapukoor või kodujuust kuiva ja pragunenud kohta tund aega või rohkem.
• Eriti pragunenud kreenid on kasulikud kapsa lehtede maskile - hoidke pool tundi kuni tund.
• Probleemsetele aladele ja kapsapuustusele kantakse ka mask kuumast kartulipüügist.
• Vapperi jaoks on vahend, millel on suur löögi jõud. Kashitsu sibulad pannakse kõvadele nahapiirkondadele kaheks või kolmeks tunniks.