Kui inimene on ebakindel ja hull, kergelt hirmul, tundub ebamugavalt, kogevad raskusi ümbritsevate inimestega suhtlemisel, on ta väidetavalt häbelik. Selle sõna päritolu mõistmine pole üldse raske. Mis siis on häbelikkus ja kuidas sellega toime tulla? Muidugi paluvad paljud seda küsimust, kuid selle probleemi lahendamine võib olla üsna raske.
Häbemate inimeste käitumine
Sageli häbi inimesed kardavad kedagi kellegi teise arvamust. Nad arvavad pidevalt, et see on kõige hullem asi, kui keegi ei meeldi, keegi keeldub, rahulolematus või naeruväärimine. Sellised inimesed ei saa üldjuhul olla endale tähelepanu keskpunktis, kardavad nad oma arvamust avaldada või oma õigusi kaitsta. Nad püüavad vältida olukordi, kus otsuseid teha, avalikult rääkida ja teha otsuseid. Sellepärast kardab enamik häbitu inimesi tegutseda ja seetõttu ei saavuta elus mingit edu. Sellised inimesed ei saa mõne uue võõraga tutvuda, kardavad kommunikatsiooni, võtavad uut tegevust, et mitte ebaõnnestuda.
Kaitsemine on inimestele kahjulik
Väga sageli on inimene piinlik ja mures selle pärast, mida nad mõtlevad teda, tema käitumist. Kuid kõik see töötab ainult tema vastu. Harva juhtub, et inimesed hindavad adekvaatselt kõiki isiku andeid ja võimeid, sageli vastupidist, ja siis kaotab inimene kogu mõtte selguse. Sellistel juhtudel ilmnevad kõik negatiivsed ja ebameeldivad aistingud väga kiiresti, ärevus, põnevus ja depressioon. Kõik see juhtub häbenemate inimestega.
Kaitsmisega on võitlus lihtsalt vajalik. See probleem on sageli inimestel tavaline. Kuid kõigile see ilmneb erineval viisil, mõnikord võib inimesel olla pulss, ta kaotab oma meeleolu, alandab silmi, ei saa rääkida ja väriseb.
Kaitsmise põhjused
Me kõik teame, et väikesed lapsed on väga rõõmsameelsed ja ühiskondlikud. Nad tahavad olla tähelepanu keskpunktis, avaldades oma arvamust avalikult. Ja see muutub ebaselgeks, kui kogu ühiskondlikkus ja poisiklus kaotatakse aastatega. Selle konto spetsialistidel on palju eeldusi ja teooriaid. Paljud on veendunud, et häbelikkus on sünnipärane, ja mõned usuvad, et kaunimine ilmneb kogu eluaja jooksul kui reaktsioon varasemate mis tahes ebameeldivatele sündmustele. Lõppude lõpuks on igal inimesel negatiivne elukogemus, mis on seotud erinevate elutingimustega. See võib olla psühholoogiline häire või kui inimene on kommunikatsioonis suuri rikete läbi kannatanud, on kõik selleks piisav, et muuta inimese hooletusse fikseeritud häbenemine. See võib tekkida ka siis, kui inimesel pole mingit kogemust suhtlemisest inimeste ja suhtlemisoskustega ning on väga mures selle pärast, kuidas tema tegusid hindavad teised tema ümbruses asuvad inimesed. Sellistel hetkedel hakkab inimene alandama ennast ja pidama end mittevajalikuks ja võimetuks.
Psühhoanalüütikute sõnul ilmneb mõne sisemise konflikti tõttu kahtlus. See juhtub, et selleks, et laps jääks häbeneda, piisab sellest, kui vanemad räägivad temaga sellest. Sageli vanemad ütlevad oma lapsele, et ta on häbelik, see kehtib ka lasteaia hooldajate kohta. Kui laps kasvab, hakkab ta võrdlema eakaaslastega.
Kuidas toimida häbelikkusega
Võimalik on häbelikkusega toime tulla. Aga selle vastu võitlemiseks peaksite välja selgitama selle esinemise täpse põhjuse. Mõnikord mõistab inimene valesti, kuidas tema ümber koheldakse. Ta hakkab mõtlema, et ta on hukka mõistetud või mitte, kuid ta ei ole väga üllatunud, sest ta arvab end juba palju halvemini kui kõik teisedki, seega ei ole selle ebasoodne tulemus üllatav.
Sageli on kõik halvimad ja eeldatavad ootused tõepärased. Selliseid inimesi ümbritsevad inimesed hakkavad lugema neid kaotajatena, andma neile hüüdnimesid ja proovima seda programmeerida teistsuguste probleemidega. Võite vabaneda häbelikkusest, kui paned sellele palju pingutusi. Kaitsega võite võidelda mitmel viisil, peate õppima, kuidas suhelda täiesti erinevate inimestega, et nad saaksid igas olukorras lõdvestuda ja vabaks jääda. Võtke endale endale otsus muuta oma elu, võite pöörduda isegi psühholoogi poole, see teeb teile head heakskiitu.
Sa peaksid ise aru saama, et on väga rumal, et muretseda ja muretseda, mida teised teie arvates mõtlevad. Ja pealegi inimesed, kellel on teie suhtes hea suhtumine, hindavad teid ainult teie omaduste, mitte väliste tunnuste järgi.
Proovige alati positiivselt mõelda, eriti kui te sageli mõtlete inimesi teie ümber. Isegi kui inimesed teiega ei nõustu või on absoluutselt vastupidine seisukoht, ärge heitkegi ja see ei tähenda seda, et nad üritavad sind hukka mõista. Sa pead õppima, kuidas suhelda, isegi kui see on raske, jõudu ise. Sageli naerata inimestele, proovige olla sõbralikud ja armastavad.
Ärge hinnake end rangelt, proovige äratada huumorit. Ära valeta ennast, kui te ütlesite midagi valesti, olge ise ja jätkake sama vaimus rääkimist.
Mõnede eesmärkide saavutamiseks peavad need olema teile tähendusjärgus, vastasel juhul nende soov lihtsalt kaob.