Bayu-bayushki-bai
Magada on see, mida sa pead oma lapse toitmise ajal õppima. Kahjuks ei saa kõik emad endale lubada sellist luksust. Sünnipärane töökohustus ja suutmatus puhata toovad kaasa asjaolu, et isegi voodis pole naine silmi sulgeda. Minu peas - sügav mõte, minu hinges - ärevus selle eest, mida ma ei suutnud, ei, ei olnud aega ... Palun magage! Mõelge oma otsesele kohustusele.
Unenäos ja reaalsuses!
Närvilisus ja kiirus on paljude kaasaegsete moms vaenlased. Õppige lõõgastuma. Parem hetk kui rinnaga toitmise ajal ei leia te lihtsalt seda! Lasage ennast veidi fantaasida. Kujutage ette, mida teie pere saab 5-10 aasta pärast, kui vähe see kasvab, mida ta suudab teha, mida mängida, mida osaleda! Ja veel, kuidas kasulikku ja meeldivat kombineerida? Pakume mitmeid võimalusi. Valige ja lisage oma leiud nimekirja.
Valetades
Küljel ja taga - need on kaks kõige levinumat toitumisasendit. Peame tunnistama, et see on kõige meeldivam. Teil on lõdvestunud, ei takista midagi ... Aga tundub, et sellises olukorras on võimatu midagi muud teha, sest seda ei ole võimalik liikuda. Meri variandid!
1. Kuulake oma lemmikmuusikat või audioraamatuid. Enne loo voodi otsa muusikakeskusest konsoolile ja, kui väike immutab, lülitage see sisse. Lamavas asendis saate vaadata ka televiisorit või filmi. Valige positiivsed melodramad, kognitiivsed või ajaloolised pildid.
2. Lugemine on veel üks kasulik ajaviide. Hoolitse hea valgustuse eest. Kui ruum on pime, lülitage lamp sisse, saates valguse voo lehekülgedele, mitte lapsele. Mida lugeda? Võimalik, et olete huvitatud raamatutest lapse eest hoolitsemise kohta esimesel eluaastal. Detektiiv? Miks mitte.
Z. Liesz on mugav sõpradega suhelda (vaikselt!). Saada oma abikaasale romantiline sms-sõnum - ta saab lihtsalt rõõmu. Kuid pidage meeles, et teie mobiiltelefon peaks olema võimalikult kaugel matist.
Alaline
Selles asendis on mõlemad käed hõivatud. Jah, ja lapse söötmine on harva erandina. Kui ainult te ei kasuta sangat või spetsiaalset seljakotti! Moms, kes on omandanud ühe nendest lisaseadmetest, lihtsustas oma elusid oluliselt.
1. Võid hoida kreemid oma kätes ja pöörata tähelepanu iseendale. Eelkõige tehke mõned füüsilised harjutused. Pöörab, kallakuid, sokistest kuni kontsadeni, peaga ümmargused liikumised ... muutuge ilusamaks!
2. Loovuse järgi! Pane lameda seinaga või külmiku uksega papp - see on sinu molbert. Joonista nagu hing ütleb! Hõivamiseks ja isegi heegeldamiseks on ka üsna hea väljapanek.
Z. Kuigi laps sööb, lamades sangas, saate pühkida tolmu, panna asju oma kohale, laadima pesumasinat, isegi õhtusööki. Ema abistamiseks kaasaegne tehnoloogia: aur, kiire või multivark.
Istub
Nii et see sobib mitte ainult oma lapse toitmiseks, vaid ka teiste huvitavate tegevuste tegemiseks. Vähemalt üks käsi on vaba ja kui paned lapsele spetsiaalse padi, siis kõik kaks! Väike voodilaud aitab paljudes olukordades. Tema ost on ennast õigustanud rohkem kui üks kord. Esiteks on see mugav süüa. Teiseks saate selle panna sülearvutile. E-posti kasti söömine või sirvimine - seda on mugav teha mõlemad. Võtke aega vanema lapse jaoks. Mõnikord piisab lihtsalt rääkimisest (vaikselt ja rahulikult!). Koolikassas saate õppetunde hõlpsasti kontrollida, paljud saavad isegi lugeda valjult. Peamine on õpetada oma poega või tütart mitte laskma beebi kõrval müra. Mõelge sellele, mida tuleb täna, homme, nädala jooksul teha. Järgmiste päevade jaoks tehke menüü ja kirjutage nende toodete loend, mida peate ostma.