Aga kuigi nahk on endiselt väga pehme ja kergesti haavatav. See nõuab õrna ravi ja pidevat hooldust erimassaaži kujul. Massaažitreeningud on erinevad, kuid mida soovite, räägime artiklis "Imiku lõdva massaaž".
Sellel perioodil on lihaste süsteem märkimisväärselt arenenud ning kuue kuu vanuseks võib laps istub iseenesest. Ta hoiab oma pead hästi. Ja kaheksa kuu vanuselt püüab laps omaette tõusta ja tekitab ilma väliste abita kergemaid kehaehitusi. See on selles vanuses (rindkere) ja on vaja alustada süstemaatiliselt lihtsaid füüsilisi harjutusi, aidates lapsel üles tõsta ja langetada jäsemeid, lamades, istudes ja seistes, nõlvade jms ülesehitamiseks ning mõnede massaaži elementide saamiseks. Need protseduurid aitavad korralikult arendada lapse lihasluukonna koe, tugevdada tema tervist. Pidevad kehalised harjutused ja lapse karedus aitavad korralikult moodustada oma keha, arendada stabiilset immuunsust erinevatele hüpotermialadele ja haigustele, väliskeskkonna mõjule. Selle tulemusel kasvab laps tugev ja tervislik. Vastsündinutel on vaja jätkata igapäevaseid jalutuskäike lapsega vabas õhus. Selleks ajaks võivad need jalutuskäigud kuluda pool tundi kuni kolm tundi päevas. Väga hea, kui lapse pärastlõunane nap hoitakse vabas õhus. Suvel, peaaegu kogu valguspäeval, laps peab olema õhus, võttes õhku ja päikese vannid. Samal ajal tuleb hoolitseda selle eest, et laps ei saaks päikesevalguse täiendavat annust. Selleks peab lapse pea olema kaetud peapaela või mütsi ja päikesepaistelisel päeval püüdma tagada, et laps oleks rohkem puude varjul või ehitiste ja muude struktuuride varjus. Kõigi beebi süsteemide ja elundite nõuetekohaseks arenguks, luu- ja lihaskonna seadmete tugevdamiseks on vaja teostada igapäevast võimlemist ja massaaži lapsega.
Imiku võimlemine ja massaaž
Imiku massaaž koosneb peamiselt joomingutest ja hõõrumisest. Massaa˛i käivitamisel on kõigepealt vaja käsi põhjalikult pesta, nii et see protsess ei lase beebi õrnale nahale mitmesuguseid patogeenseid mikroobe, baktereid ja mustust. Imiku massaaži ja võimlemise läbiviimiseks tuleb lauale panna esmakordselt kaetud mööda kokkupandud tekke või mähkmetega või kindlale pinnale asetatud diivanile või voodile. Iga harjutust või massaaži tuleb korrata 2-5 korda. Füüsilise tegevuse kogukestus ei tohi algselt ületada 10 minutit. Lapse kasvatamisel suureneb harjutuste arv ning võimlemise ja massaaži kestus järk-järgult. Võimlemine ja massaaž võivad alternatiivselt üksteisega või vaheldumisi päeva jooksul: hommikune massaaž, õhtune võimlemine ja vastupidi. Parem on massaaž öösel, kuna see mõjutab lapse keha rahulikult ja soodustab tervislikku ja tugevat magamist. Massaaži ajal paraneb vereringe ja lapse keha nahk ja lihased muutuvad elastsemaks, paindlikumaks ja elastsemaks. Pärast massaaži või võimlemist saab lapse toita ainult kolmkümmend kuni nelikümmend minutit. Nüüd tutvustage, milliseid võimlemisõppeid saab teha imikutega ja milline on nende mõju laste kehale. Võimlemine peaks hõlmama harjutusi selja lihaste, käte, jalgade, jäsemete ja kõhu lihaste väljaarendamiseks ja tugevdamiseks.
1. treening
Laps pannakse paremale küljele ja hoitakse seda ühelt poolt teise nimetissõrmega, libistades lülisambaid ülaosast allapoole. See harjutus areneb hästi ja tugevdab selja lihaseid.
2. treening
Pange laps kõhule. Võtke ta jalgu ja tõstke alumine keha laua kohal. Samal ajal peaks laps kätt puudutavat laua pinda puudutama ja kätt edasi liikuma. See harjutus tugevdab samaaegselt käte ja selja lihaseid. Seda saab läbi viia lastele, kes selle aja jooksul saavad keskenduda kätele.
3. treening
Pange laps kõhule. Püüdke teda oma keha alumises osas, vajutades oma perset rinnale. Laps samal ajal tõuseb käes ja sooritab liikumisi, mis lauale jäävad. See harjutus tugevdab pagasiruumi lihaseid. Seda saab teha ainult laps, kes on juba õppinud võtma mänguasju ja muid esemeid.
4. treening
See harjutus toimub sarnaselt 4. treeninguga, kusjuures ainus erinevus seisneb jalgade painutamises samal ajal, mitte vaheldumisi. See harjutus arendab ja tugevdab jalgade ja kõhu lihaseid.
5. treening
Pange laps tagasi. Võtke teda käepidemetega ja aita aeglaselt istuda. See harjutus arendab ja tugevdab kõhu lihaseid. Seda saab teha laps, kes juba üritab istuda iseseisvalt.
Harjutus 6
Pange laps kõhule. Tooge käed selle alla ja tõstke laps laua kohal. Ja üks käsi peaks hoidma last rindkere piirkonnas, ja teiselt poolt tuleks hoida jalgadel pahkluu tasandil. Kui see harjutus viiakse läbi, püüab laps iseseisvalt hoida oma pead horisontaalses asendis, tema kaela ja keha lihased pingevad. See harjutus aitab neid lihaseid tugevdada.
Harjutus 7
See treening on sarnane 7. treenimisega, kusjuures ainus erinevus seisneb selles, et ta ise hoiab temale ettepandud kinni, mitte täiskasvanu käes. See harjutus aitab arendada ja tugevdada käte ja kõõlu lihaseid, kuid seda saab teha laps, kes teab, kuidas iseseisvalt istuda.
8. treening
Pange laps kõhule. Võtke ta käsitsi. Lahutage lapse käsi erinevates suundades, tõstke oma kere ülemise osa üles laua kohal. See harjutus arendab ja tugevdab selja, kaela ja käte lihaseid. Ta suudab läbi viia lapse, kes teab, kuidas oma pead ise hoida.
Nagu eespool mainitud, mõjutab imikute massaaž kvalitatiivselt kõigi laste kehade arengut ja nende tugevdamist. Lapse massaaži korrapärase läbiviimisega moodustub luustik ja lihasüsteem õigesti. Lisaks aitab massaaž parandada vereringet ja kiirendada lapse kehas esinevaid ainevahetusprotsesse. Lapse lihased ja liigesed muutuvad paindlikumaks ja elastsemaks. Ettevalmistavad meetmed enne massaaži on normaalsed. Enne lapse massaaži alustamist peate põhjalikult pesta käed seebi ja kuivatama see rätikuga. Seejärel asetage laps lauale või diivanile ja paljastage kehaosad, millele masseerimine toimub. Sarnaselt võimlemisega peate ka ruumi temperatuuri jälgima, ruumi ette ventileerima. Pärast seda tuleb lapse keha ja massööri käte järgi koor või talk, olenevalt lapse nahatüübist. Ja võite alustada massaaži. Lapse keha pinna - peamistest imikute massaaži meetoditest - pühkimine ja hõõrumine tuleb teha aeglaselt ja ettevaatlikult käte ja sõrmede liikumistega. See hoiab ära lapse õrna naha kahjustamise.
Imiku lapse käte ja jalgade massaažiks peate neid kergelt painutama, lõõgastades lihaseid. Imetamine harilikult paindumiseks ja lahtilõikamiseks ei ole soovitatav lapse jäsemetele, sest lapsekingades ei kujundanud ta veel täielikult skeleti ja lihaskoe välja ning liigesed ja sidemed on väga paindlikud. Lapse lihaste ja sideme terav liikumine võib venitada, mis põhjustab tugevat valu ja ebasoovitavat tagajärgi: beebi luu-lihassüsteemi areng on häiritud. Beebi käepidemete järk-järgulised liikumised tuleks teha käest õlaliigesest. Lapse jalad massiseeritakse alt ülespoole, alates jalast. Esialgu peaks massaaž, lisaks lapse keha pinna hõõrumine ja hõõrumine, sisaldama ka passiivseid harjutusi. Lisaks paindumisele ja jäsemete laiendamisele võib see olla masseerija sõrmede liikumine lapse tagaosa keskjoonel või lapse surudes, rõhutades tema jalgu masseerija käes. Kui jalgade all olev rõhk asetseb, siis isegi kolmekuuline laps püüab teda eemale tõrjuda. Samal ajal teeb ta kogu kehaga liikumisi, sest tagasilöömise protsessis osalevad jalgade, käte ja lapse katsed tõsta oma pead.
Peame rangelt jälgima asjaolu, et massaaž ei tekita lapsele valu, vastasel korral keeldub ta selle menetluse jätkamisest. Massaaž peaks rahustama ja lõõgastuma, et talle meeldiks. Kui laps on 4-5 kuud vana, peaks lapse passiivne liikumine olema aktiivsete harjutuste sisseviimisega järk-järgult keeruline, sest selleks ajaks on laps juba teadlik, kuidas peaga iseseisvalt hoidma ja mõned saavad istuda ja isegi indekseerida. Poiss on võimeline võtma ja teisaldama talle pakutavaid mänguasju ja muid esemeid. Nüüd on lapse liikumine võimlemisjõudude ja massaaži teostamisel suunatud nende oskuste arendamisele ja tugevdamisele. Imiku massaaž peaks hõlmama tehnikaid ja meetodeid, mis tugevdavad ja arendavad selja, käte ja jalgade lihaseid, liigeseid ja luusüsteemi. Siin on mõned neist.
Beebi käte massaaž
Pange laps tema selga. Ühelt poolt haarake oma pliiatsi pintsli piirkonnas ja teine viiest kuni seitsmest lööki, alustades lapse käest ja lõika õlavarrega.
Jalamassaaž väikelastele
Pange laps tema selga. Ühelt poolt haarake oma jalga pahkluu piirkonnas ja teine lööve, alustades jalast kõhupiirkonnani.
Lapse tagumine massaaž
Pange laps kõhule. Mõlema käe tagakülg on lapse tagaosa käik, alustades tuharadest ja lõpetades liikumise ülemises seljaosas. Seda massaaži saab kasutada imikutele ja väikelastele. Kui see protseduur on läbi viidud, tõstab laps pea, toetub diivanil olevate käepidemetega. See aitab tugevdada mitte ainult tema selja, vaid ka kaela, pea ja käte skeleti ja lihaseid. Mis tahes füüsiline tegevus passiivselt või aktiivselt mõjutab positiivselt lapse üldist arengut ja tervist. Nad aitavad kaasa kõigi lapse organite ja süsteemide normaalsele toimimisele ning lapse motoorsete oskuste arendamisele. Laps kasvab mobiilseks ja tervislikuks. Vastsündinud, st kuni kolme kuni nelja kuu jooksul on füüsilised harjutused passiivsed. Need on peamiselt suunatud beebi tingimusteta refleksidele. Kolm kuni neli kuud laps suudab sooritada mõningaid lihtsaid liikumisi. Sellepärast on selle lapse kasvu perioodil kehaliste harjutuste ja massaaži ajal vaja lisada aktiivseid passiivseid harjutusi. Need võivad olla harjutused lapse käte ja jalgade ületamisel, paindumisel ja laiendamisel, tagasi, harjutused, mis mõjutavad indekseerimist ja mänguasjade haaret ja teisi. Mänguasjad sel juhul on parem kasutada kergeid ja säravaid, nii et laps oleks neid märganud diivanite pinnal ja saaks hõlpsalt võtta või liikuda. Kuue või seitsme kuu vanuseks saab laps üksinda ronida. Selle aja jooksul peaksid füüsilised harjutused olema mitmekesisemad ja suunatud erinevate lihaste ja liigeste rühmade, beebi jäsemete arendamisele ja tugevdamisele. Sellel ajastul, kui teil on väikelapsega või täiskasvanute massaažiga võimlemisega harjutusi, peate temaga rääkima, sest laps saab juba täiskasvanute kõnet eristada ja järgida vanemate teatud juhiseid.
Rääkimine beebiga aitab kaasa ka tema kõne väljatöötamisele. Lapsel on soovitatav võtta mänguasja, istuda või ümber pöörata teisel küljel, tagasi kõhupiirkonnani ja vastupidi. Need liikumised kuue kuni kaheksa kuu vanuseks lapseks võivad täiskasvanutel täita kas iseenda või väikese abiga. Seejuures tekitab laps venitades, kallutades ja pöörates üle oma keha keerukat arengut ja tugevnemist. Aasta lähedasemaks peaksid lapse võimlemisharjutused olema keerukamad. Selles vanuses võib laps reeglina istuda, seista, kõndida, kükitada ja muid sarnaseid. Sellepärast peaksid võimlemisharjutused need oskused tugevdama. Nende (harjutuste) sooritamisel võib laps iseseisvalt või täiskasvanute abiga maha harjutada, võtta mänguasju põrandalt või nihutada neid kohapeal, tõsta jalgeid ja käesid, painutada oma laagrit erinevate nurkade abil, langetada või kallutada pead jne. Sellel aastal peaks võimlemisvõime sisaldama harjutusi oma tegevuse ja iseseisvuse arendamiseks. Nüüd teame, kuidas imikutele lõõgastavat massaaži teha.