Noorukid näitavad lihtsalt konformismi suhtlemisel eakaaslastega ja negatiivsus vanematega suhtlemisel on konformism vastupidi. See kehtib eriti täiskasvanute kohta, kes on laagerdunud ja kes pole veel selgelt sõnastanud oma elu eesmärgid. Lõppude lõpuks saab ainult üks tugev inimene kaitsta oma positsioone grupis, meenutades isiku kolme põhireeglit:
- tehke talle kõige paremat võimalust;
- vali ise;
- muuta otsust omal äranägemisel, keegi ei õigusta ise.
Ja kuna manipuleerimise aluseks on alati kogukonna nõrkade külgede kasutamine (näiteks uudishimu, soovimatus ilkuda argpüksiks), on teismeline alateadlikult seatud, et neid ei muudeta. Niisiis, unbeknownst ise, laps on tõmmatud inetu nägu või omandab halvad harjumused.
Memo vanematele
Esiteks, ärge tehke skandaalid - see võib põhjustada vastupidist mõju või laps saab lihtsalt hoolikalt varjatud. Öelge mulle rahulikult suitsetamise tervisemõjudele. Argumente ei tohiks mitte ainult teaduslikult põhjendatud, vaid ka motiveeritud igapäevaeluga.
Ja ka peate:
- Räägi lapsele, kui ärritas ja mures, et sa oled, et ta suitsetab, ja ehitada temaga sooja suhte;
- julgustada sporti ja muid tegevusi - siis ei ole see lihtsalt suitsetamine, ebaotstarbekas või isegi lihtsalt vastuvõetamatu;
- kutsuda oma sõpru (tõenäoliselt ka suitsetajaid) oma kodusse ja näidata neile videoid suitsetamise pöördumatute tagajärgede kohta - usu mind, see on muljetavaldav;
- rääkida õpetajatega võimaluse kohta kutsuda kooli õppejõuna, kes kirjeldab pädeva ja "värvilise" suitsetamise tagajärgi;
- laske teismelisele lugeda vastava teema raamatuid (me näitame teile);
- sagedamini keskendutakse suitsetamise vahetutele "miinustele": vähem raha midagi muud, õhupuudust, halb hingeõhk, kollased hambad, ebameeldivad lõhnad;
- kui laps ütleb: "Ma võin sulgeda niipea, kui ma tahan," paluge tal näidata seda nädala jooksul;
- aidata teismelisel välja töötada kava "Kuidas suitsetamisest loobuda" ja pakkuda teabevahendeid, mis aitaksid (ära unusta kiita väärt valikute eest);
- Eemalda sigareti silmapaistvatest kohtadest (või parem - ja suitsetamisest loobuda), sest lapsele suitsetamise vastu võitlemise parim viis on vanemate näide.
Ärge:
- Öelda, et te ei armasta oma last, sest ta suitsetab;
- lagunema nutma või rääkida temaga "loengukonverentsi" stiilis.
Memo teismelisele
Mõista ja selgesõnaliselt sõnastada, miks soovite noorukieas suitsetamise kahjulikust harjumustest lahti saada, kuidas sellega toime tulla ja kuidas seda vältida. Tee nimekiri oma motiividest (suurepärane uni ja tervis, rahulik närvisüsteem, stressiresistentsus, suhete parandamine vanematega). Proovige oma kopse ette kujutada, suitsetades põhjalikult rikkuda.
Kujutle ennast ja oma suurepärast tervist pärast selle halbadest harjumustest vabanemist
Otsustage ennast, et kui soovite suitsetada, siis täitke teatud rituaali (näiteks 50 push-up), siis mõtle uuesti sellele, kas suitsetate või mitte.
Kas sport - see aitab palju.
Oluline! Kui grupp on grupi poolt "vajutatud", on kõige õigem asi kasutada konstruktiivset vastupanu tehnikat: võtta kindlat seisundit, ära murda ja mitte tulla "kehtivate" põhjustega.
Sigaretifektid
Vaimsete ja füüsiliste võimete vähenemine.
Närvisüsteemi häired ja konfliktid.
Südame isheemiatõve, hüpertooniatõve, maohaavandite, kroonilise bronhiidi, vähktõve, samuti kestva endarteriidi tekkimise oht - alajäsemete veresoonte kahjustus (inimestel - "suitsetaja jalad") kuni gangreenini.
Naiste seksuaalse impotentsuse oht naistel ja viljatus.
Enneaegne vananemine ja elu lühenemine 10-15 aastat.
Faktid
Inimesed, kes alustasid suitsetamist enne 15-aastaseks saamist, on kopsuvähiga surmamise tõenäosuseks 20%, kui rohkem hilisemaid suitsetajaid.
Täiskasvanu jaoks on nikotiini surmav annus sigaretipakk, suitsutatud korraga teismelisele - pool pakendist!
Teismelised, kes suitsetavad päevas enam kui ühte sigaretipakki, on altid 15-aastasele tarbetu paanika rünnakutele sagedamini kui mittesuitsetajad.