Või inimesed, kes alates aastast loodusrežiimi rikkumisest said need bioloogilised kellad ... kaotanud oma teed. Meie hea hommikuse ärkamise nõu aitab teil palju õppida.
Keegi pärast 30- aastast hakkab keegi 50-aastaselt vanaks, kui ta kogu öö magab, ja hommikul tundub, et ta joob ja suitsetab hommikuni. Igal juhul peate teadma erakorraliste meetmete nimekirja (kuid ainult loomulikult!) Pildi üldiselt ja eriti inimese salvestamiseks.
Naha puhastamine seestpoolt
Äkki pärast ärkamist, kas te tavaliselt joote kohvi? Asendage see limonaadiga: valage viilu sidrunist või laimi klaasist kuuma veest. Kui see muutub külmaks, joo seda.
Mida
Tsitrusviljade mahl ja soe vesi muudavad seedetrakti ja vereringe süsteemi tööd, sõna otseses mõttes pesta oma kortse nahalt. Kasutage meie head nõu hommikuse ärkamise jaoks.
Alternatiivsed nõuanded
Suurenenud happelisusega joomake hommikust pipraga teed.
Pange kotid ja ringid silmade all. Löögi kohapeal või mõnedel venitusharjutustel, samuti trepist (kui teil on) on ainult 5 minutit, vähendab silma piirkonnas turse. Kui sa oled ülelöödud ja hiljaks jäänud, ärge unustage seda: sirutage oma lihaseid, harudes oma hambaid ja juuksed kammides. Eemaldage silmade all silmad ja pehmendage nahka viie minutiga kahe nõrgendatud tee-kotiga (mida saab kasutada, võite värske). Kofeiin eemaldab liigsed vedelikud, tanniin vabastab verevalumid.
Alternatiiv
GARNIERi seerias "Beauty Ration" silindriga rulligeel kofeiiniga (rull parandab äravoolu efekti).
Tooniline hüdrogeel 24 tunni jooksul Aqualia Thermal VICHY vähendab silmalaugude paistetust ja paistetust, sileb pindmisi kortse (dehüdratsiooni read).
Silmade kontuuri seerum tumeroheliste ringide ja tursete peale DARPHIN koos peptiidide, passionflower ja roosi ekstraktiga.
Orgaaniline lillevesi rukkilille ekstraktiga SANOFLORE.
Proovige ka nõuandeid:
Silmade ümber silmade korrigeerija. Aktiivne koos LA ROCHE-POSAY'iga.
Instant kortse korrektor Regenerist OLAY vaid 30 sekundi jooksul, isegi sügavaimad kortsud visuaalselt vähenevad, naha nähtav pind taastatakse ja efekt püsib terve päeva jooksul. Kasutades oma head nõu hommikuse ärkamise jaoks, võite vaadata kaunist ja olla alati terve.
Stimuleerige kogu keha
Jalal on palju närvilõpmeid ja nõelravi punkte, millega lõppevad keha läbivad meridiaanid erinevatele elunditele. Kerge jalgade massaaž hommikul toon tervet keha, ahvatlege seda. Igal hommikul jalutage maja massaaži sandaalidega või rullige oma jalgu tennisepalliga. Võite kasutada spetsiaalset puidust massaaži rulli. Dušši võtmisel hõõruge jalgu spetsiaalse pintsli või pimsskiviga. Võite kasutada ka puhastusvahendit.
Toksiinide puhastamine
Kuigi me magame, meie keha töötab. Eriti eemaldab see toksiine, enamasti läbi naha. Hommikul tuleb neid sooja veega pesta. Kasutage eeterlike õlide või tsitruseekstrakte sisaldavaid dušigeelid ja šampoonid. Peale puhastatud naha saate istungi kosutava aroomiteraapiaga. Viige läbi protseduur kontrastses duši all: kolm kuuma ja külma vee tsüklit (esialgu ei tohi temperatuur erinevus ületada 10 kraadi).
Proovige kohe
1. FREEMANi niisutav dušigeel "mandariin".
2. Keha energiakokteil teepuuõli, tsitruskompleksi ja sulfaadi ekstraktiga PAUL MITCHELL.
3. Seebi käte ja keha "Tsitrusviljad ja roheline tee" CND.
4. Tooniv dušigeel FA "Valge tee ja bambus".
5. Dušinupulber oliiviõli ja tsitruselistega LUSHist.
6. Värskendav dušigeel ORIFLAME "Lime ja ingver".
Energia lisamine
Naha ülemise kihi koorimine, surnud rakud, mitte ainult pehmendab nahka, vaid stimuleerib ka energia sissevoolu. Enne dušši kasutamist pühkige kergelt kogu keha (perifeeriast südamesse) pikema käepidemega kuiva harjaga (rõhk - umbes nii, nagu raseeritakse). See stimuleerib verevoolu ja lüüsi voogu. Kaks nädalat teostatakse seda protseduuri iga päev, seejärel üks kord nädalas.
Päeval, mil te ei kasuta kuiva massaažipuhasti, valmistage oma puhastusvahend koos eeterlike õlidega kosmeetikumi retsepti järgi.
1/2 spl pruun suhkur
1/2 spl jahvatatud kaer või kaerahelbed
1 spl oliiviõli
5 tl lubi või sidrunimahla (või mõne tilga tsitrusviljade eeterlike õlide).
Katehhiinid - loomulik toetus ideele teekonnale!
Looduse kingitused on ammendamatu ... See annab meile kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid, mis võimaldab meil hoolitseda mitte ainult hea tervise, vaid ka ilu eest.
Pidage meeles, kui palju vananenud viise naha ja juuste hooldamiseks on! Hea on, et naturaalsete abistajate abiga tegelemine võib muutuda palju meeldivamaks ja lihtsamaks.
Tänapäeval valib üha rohkem naisi looduslikke viise selle arvu säilitamiseks, mis võimaldab teil soovitud tulemust saavutada ilma tarbetute jõupingutustega. Kui see vaade on teie lähedal, siis pöörake tähelepanu toitumisspetsialistide nõuandele, kes pakuvad regulaarselt oma menüüst tooteid, mis on rikkad antioksüdantide katehhiinidega. On tõestatud, et need ained takistavad aktiivselt vabade radikaalide toimet, aidates kehal tasakaalustada. Aga see on just see, mida me vajame!
Katehhiini tunnustatud allikad on puuviljad ja marjad, nagu näiteks õunad, mustad sõstrad, ploomid, rosinad ja maasikad. Kuid neil on ka tugevam konkurent - roheline tee, mille lehed on eriti katehhiinide rikas. Samas pole see jook mitte ainult kõige küllastunud, vaid ka katehhiinide kõige ligipääsetavam looduslik allikas, sest me ei saa alati värskeid marju ja puuvilju saada ning roheline tee on saadaval aastaringselt ja säilitab oma omadused pikka aega.
Aasia uuringute kohaselt aitab rohelise tee regulaarne tarbimine kiirendada ainevahetust ja suurendada energiatarbimist. Seetõttu peate iga kord, kui eelistan rohelist teed teistele jookidele, võite mitte ainult oma janu tühjendada, vaid ka ühe sammu ideaalse näo suunas.