Unustasite olulist koosolekut või ei tulnud kuupäeva? Ärge kiirustage ise ennast halvendama - Gestalt psühholoogia näitab, et sel moel ilmnevad kaitsemehhanismid.
Meie psüühika elab oma seaduste järgi, mis ei allu alati binaarsele loogikale. Veelgi enam, ta suudab otsuseid "mööda minna" mõtlemist.
Üks suurimatest ütles, et elektroni liikumine on lihtsam kui selgitada, kuidas inimesed otsuseid teevad. Niisiis, on aeg uurida kaitsemehhanisme, et oma tegevusi paremini mõista, ja mitte süüdistada ennast veel kord.
Miks me teatud omadusi inimestele omistame, hindame me sarnast olukorda erinevalt, Gestalt psühholoogia on võimeline selgitama - kaitsemehhanismid, kuigi keeruline, kuid endiselt kirjeldavad.
Kuidas kaitse ilmneb?
Gestalt ütleb, et kõik kaitsemehhanismid algavad, kus me peame kontakti katkestama. Ja ilmselt need tekivad täpselt seetõttu, et kontakt (otsene suhtlemine koos sõnavõtjaga) on meile valus.
Kuidas teate oma ema, et olete juba kasvanud ja ei kavatse täita kõiki oma nõudeid?
Kuidas teate bossile, et nad ei ole projekti tõttu loovutanud (või ebatäpsused, mida ta töövoo sisse sai)?
Absoluutselt terve inimene (kui ta üldse eksisteerib) ilmselt reageerib piisavalt. See tähendab, et ta mõistab, et ta peab valetama või minema teise teema juurde. Tema jaoks on see vaid probleemi lahendus. Teine asi on siis, kui inimesel oli midagi sarnast olukorda (ja siin on psüühika viise tõepoolest ebamäärane).
Kui tal pole kogemust selle lahendamiseks või vaimse trauma saamiseks (see karjus lapsepõlves lapsepõlves, et seda ei teinud, ei pööranud tähelepanu ja jättis lahendamata eelnevalt lahendamata küsimuse ise), on ta sunnitud automaatselt rakendama sama moodi, kuidas kaitsta psüühikat maailma pildi hävitamisest, enne
Gestalti psühholoogias rohkem käsitletakse kaitsemehhanisme tohututes raamides. Tegelikult saab ühe suurt kaitset analüüsida suuremahulise kolmeosalise raamatu. Või mini-retsepte saab hajutada läbi raamatu väikeste visanditega.
Siiski ei sisalda žestalt tervikuna valmislahendusi, originaalseid "tablette". Ja sellepärast on selline psühhoteraapia kõige tõhusam.
Millist kaitset tekivad lapsepõlves, noorukieas, täiskasvanueas?
Geestalt psühholoogia puhul on suhteliselt vähe kaitsemehhanisme. See projektsioon, sissejuhatus, retrofleksioon, sulandumine. See tundub hirmutav, kuid kaitseministeeriumide geestatti psühholoogia on tegelikult üsna lihtne.
Ühinemine
Ühinemine on protsess, mis võimaldab emal lapsi tõsta. Siin kuuleme sageli "me", mitte "mina ja mina". Pidage meeles, et emade lapsed jalutuskärudega: "Me pokakali" või "Me sõime eile kashka". Kui laps vananeb, "me oleme head stipendiaatorid, saime viienda koha", kuid "oleme abielus" ei saa enam öelda.
Kuid vanemad elavad jätkuvalt oma lapse jaoks, jättes temast oma arvamuse. Ja mitte ainult see on hirmutav: täiskasvanud laps on sunnitud pidevalt arvestama ema ja isa arvamusega. Nii et see võib jätkuda lõputult ja isegi pärast nende surma. "Virtuaalne", kujutlusvõimeline ema ja isa või onu suur, kelle arvamus lapsepõlves oli kõige usaldusväärsem, jäävad meid kaua. Aga ainult hetkeni, mil inimene ei saa oma terviklikkust.
Seega, vastupidi loomuliku ühendamise mehhanismile, ärge mõtle oma mehe järgmisele "mitmeosalisele kombinatsioonile", kui ta teiega pahaks vaatab. Võib-olla pole see soolases õhtusöögil ja mitte sellepärast, et su juuksed on halvad - see on lihtsalt see, et ta on väsinud ...
Projitseerimine
Tehke ise, mida soovite teistele teha või saada teistelt - see on "projektsioonide" tegelik nimi. Kõige banaalsem, kuigi mõnevõrra kurb näide, on kolleeg, kes "saab kingituseks" lillede kimp mööduva võõra-imetleja poolt, kuigi kõik teavad, et ta ei järgi kedagi. Ja kõige kohutav on teismeline, nii et tema vanemad "surusid", et ta paneb enesetapu.
Milline on nendevaheline suhe? Väga lihtne. Ta tahaks kätte maksta oma vanemate eest, kuid see on tabu. Nii et saate põhjustada maksimaalse valu iseendale ja kaudselt - neile ... Pidage meeles, et kui olete nõus, et olete ebamugav, jätkake tööd ületunnitööga või minge riigile, kus sääsed on surnud.
Loomulikult, kui te kindlasti oma eeliseid näete - "mees kahetseb ja enam ei pea vanematele minema", ja te lähete teadlikult viletsusse, saavad oma "boonused", siis pole midagi muretseda. Kui tasu ei ole "hüvitisega" suuresti võrreldav, peate kindlasti lõpetama ...
Sissejuhatus
Sissejuhatus on ka lapse kasvatamise reeglitest "lahke". Tema kogu maailm on talle tundmatu universum, mida ta saab teada ainult teiste arvamustest. Kuid aja jooksul me rohkem kritiseerime teadmisi ümbritseva reaalsuse kohta, isegi kui tegemist pole asjadega, vaid ideede, põhimõtetega.
Kasvanud meesel on juba isiklik kogemus. Kuid juhtub ka, et isegi täiskasvanu on "ostnud" reklaami jaoks "ultraheli pesumasin, mis sobib kõikjal." Ja veelgi kohutav on inimene, kes tavapäraselt "kaitseb" introjektsiooni. On mõttekas küsida, "kui ta on valge või punane" - nagu see anekdoot naabri ja soola kohta, siis ta annab iga kord välja, nagu tundub talle, soodsam valik.
Ja kui sellisele daamale jõuab sõber koos kosmeetika kotti ja kataloogiga - ma kardan ette kujutada, milline on barbaarne rünnak rahakotis, see lõpeb ...
Normid ja reeglid peaksid olema nii "oma", selgelt põhjendatud, nii et te ei tunne ebamugavust oma tegevuses. Nad ei küsinud endalt, miks ma peaksin? Saate neid muuta, kui palju soovite. Aga kui kaugel laev sõidab, kust purjed muutuvad pidevalt?
Kaitsekest saab kitsendatud ...
Nii nagu Gestalt psühholoogia väidab, kaitsemehhanismid aitavad meil kasvada, muuta ja maailma tundma õppida. Kuid ainult niikaua, kuni nad ei muutu meie tundmatuks piduriteks edu teele, iseenda ja elu nautimisele.