Siin on üks näide elust. Üks tüdruk kahe aasta jooksul ei suutnud vabaneda paarist ekstra naelast, mis eraldas teda ideaalkaalust. Ta kasutas erinevaid võimalusi ja lõpuks õnnestus ta neist vabaneda, kuid niipea, kui ta lõõgastas ja andis endale vabaduse, hakkas ta uuesti tagasi saama.
Tüdruk läks erinevatele toitumisfoorumitele. Mitu korda päevas ta istus internetis foorumeist ja küsis inimestelt, kuidas nad oma kehakaalu kaotanud, ning ka uhkust nende edukuse üle või enda süüdistamist. Ja tüdruk on väga edukas, tal on töö, armastav abikaasa, vasikas.
Selle tüdruku näitel arutleme teiega võimalikke alateadlikke takistusi, mis takistavad kehakaalu langust.
Otsides tähendust
Kui tüdruk pöördus dietoloogi poole, küsis ta järgmiselt: "Miks on teil vaja kaalust alla võtta? Lõppude lõpuks sa oled nii hea. " Millele tüdruk mõtles: "Noh, minu jaoks on lihtsam osta moes riideid." "Kas see on ehmatav?" Küsis toitumisspetsialist. "Moodsad, aga see on veelgi parem." - Vastus tüdrukule. Ja siis selgus, et tegemist ei olnud riidetega. Tüdruk hakkas kohe otsima teisi põhjuseid. Kas sulle meeldib su abikaasa? Aga miks, kui ta nii teda meeldib, et olla terve? Jah, ja nii tervisega on kõik korras. Nii peatas ta peaaegu palju põhjuseid ja lõpuks jõudis järeldusele, et peamine on motiiv.
Tuleb välja, et tüdruk ise ei tea, miks kaalu langetada. Aga kui ta seda pidevalt jätkab, siis on see põhjus endiselt olemas. Lihtsalt on ta alateadvuses sügaval peidetud. Proovime seda leida.
Põhjused ja tagajärjed
Esimene versioon - tagasi noortele
Võib-olla tahtis tüdruk lihtsalt noorukile tagasi pöörduda, et olla nii atraktiivne kui varem. Kuid miks ta otsustas, et kõik saab nii nagu varem, kui ta langeb mõne lisa kilo? Ja kas ta arvab, et ta pole atraktiivne? Mitte üldse. Tüdruk on enesekindlalt enesestmõistetav. Tema atraktiivsuse tõttu ei näe ta täpselt täiskasvanut. Meri, kui naine on noor, on ta hea. Aga naise ilu määrab tema enesekindlus. Ja arusaam sellest saab vanusest. Seega selgub, et tüdruk lihtsalt kardab üles kasvada, sest ta teab, et üleskasvamine toob kaasa kortsud, meeste tervituste puudumine ja külgede lisakoostised.
Ta otsib oma probleemi mitte siis, kui seal on probleem, kus see on kõige lihtsam leida. Kõik teavad, et täisväärtuslikud inimesed näevad alati vanemaks kui vanemad. Seega teeb järeldus ennast - välja nägema pannkooki kehakaalu alandamiseks. Kuid kui palju on elu muutumas, kui vabaneda üleliigsetest viiest kilogrammist? Ei, mitte palju. Ümbruskond tajub tüdruku sarnaselt varem ja vaevalt keegi ei märka tema kangelaslikkust. Lõpuks selgub, et selline piinamine on asjatu.
Oleks olnud täiesti teistsugune, kui tüdruk ei oleks oma vanust tajutanud takistuseks või ohuks tema isiklikule elule. Lõppude lõpuks on kogemus kogemus. Ja nüüd saab ta valida vajaliku inimese, peab ta sellest elust teadma, mida ta tahab. See eristab täiskasvanud naise teismelisest - ta saab otsustada kõike ise.
Teine versioon - võitlus ülekaaluga - kutseala, mis rikastab elu tähendusega
Võib ka olla, et tüdruk, kes elab rikkalikult yu, kellel on kõik, mida ta vajab, lihtsalt ei ole sellest väga rahul. Algatus kõigis küsimustes võib kuuluda abikaasale. Loomulikult on sellises olukorras raske mõista oma elu täieõiguslikuna: tal puuduvad sündmused, võitlus, kirg. Seetõttu tüdruk leidis endast põnevat õppetundi - võitlus ülekaaluga. Ja foorumite abil saab ta end vajalikuks, andes nõu teistele tüdrukutele.
Niipea kui eesmärk on saavutatud, vähendatakse enesekontrolli. See juhtub, sest tüdruk mõistab alateadvuse tasemel, et te ei saa uuesti kaalust alla võtta, vastasel juhul kaob eesmärk ja tema elu muutub igavaks ja ühetaoliseks.
Kolmas versioon - ilma süüdi on süüdi
Kui keegi ei ole rahul oma eluga, peate lihtsalt seda muutma. Ja kui sul pole julgust seda teha - siis on parem mitte midagi enesestmõistetavaks võtta. Kuid see ei olnud nii solvav ise, võite nihkuda kõik süü ... ülekaal. Lõppude lõpuks on naistel peas stereotüüpe, et mehed armastavad ehitamist tüdrukutele ja nii edasi. Ja siis hakkame koos endaga võitlema. Piisab vaid oma toitumisharjumuste kohandamiseks ja tervisliku toiduga söömiseks. Kuid mitte, me läheme kohe radikaalsetele meetmetele - hakkame nälgima. Selle tulemusel püütakse kõiki meetmeid mitte niivõrd eesmärgi kaotada, kuidas ennast karistada loomaaias ja vaimse nõrkuse eest. On selge, et sellest pikka aega kasvame õhuke. Kuid alateadvuses on veel lootust, et ühel päeval suudame end rõõmustada ja kõik muutub meie elus.
Neli versiooni - hirm "sõjameeste minema laskmisele"
Oma eesmärgi saavutamise käigus mõistis ta, et ei ole nii raske lisaraskusi ära visata. On palju raskem hoida kaalu. Pisut hellalt ennast - ja nüüd, pluss kolm naelu, mis tuleb jälle valusalt langema. Tüdruk tõi välja mõte, et kui ta sooritab nii lihtsalt kolm kilogrammi, siis saab see sama lihtsa valikuketasiga ja kolmekümnega. Seetõttu ei saa te lõõgastuda. Aga arvasin, et see kestab kogu elu, hirmutab. Tüdruk oleks täiesti rahul, kui ta oleks kindel, et kaal oleks suurepärane. Kuid tal pole sellist usaldust.
Pühendusauhind
Järeldus: kui soovite kaalust alla võtta, siis kõigepealt mõistate, miks seda vajab. Seadke endale selge eesmärk. Vastasel juhul ei saa te mitte ainult soovitud tulemust saada, vaid ka oma tervist kaotada. Lõppude lõpuks, paljud dieeti kahjustavad keha. Kui neid on pikka aega täheldatud, võivad tekkida gastriit, haavandid, sapikivid, immuunsus võib väheneda, varikatus võib ilmneda ja paljud teised haigused. Lisaks, pärast iga riket, teie kaotatud nael pöördub tagasi suurel kiirusel. Ja iga kord, kui peate uuesti kulutama kehakaalu, et kaotada kaalu ja hoida tulemus.
Ükskõik milline meie tegevus, mis tegelikult võib olla absoluutselt mittevajalik, toob varem või hiljem kaasa ideoloogia isiklikke probleeme. Seetõttu on vaja mõista teie soove ja lootusi koos psühholoogiga. Lõppude lõpuks, ennekõike, meie jõupingutused kehakaalu kaotamiseks on see mõne vaimse õnnetuse peegeldus. Ja me peame tunnistama, et mitte-kilogrammid on meie ebaõnnestumiste põhjused ja me ise. Samuti on mõistlik mõista, et see kasvab sellest, et me ei usalda end oma eluga.
Ja mis on ülekaal? Mõtle, kui vabaneda oma kompleksidest, siis kas sa tahad vabaneda lisataskudest? Kui jah, pole niitmine teile raskendatud. Lõppude lõpuks kaotate kaalu arukalt, ilma jäikade lasteta ja viletsate harjutusteta, mõeldes oma tervisele. Sa armastad ennast, kes sa oled. Ja niipea, kui see juhtub, käsitlevad teised teiega teisiti. Lõppude lõpuks, nad armastavad enesekindlaid naisi.