Talv koos lume ja külmaga on ainulaadne aastaaeg. Miks mitte selle perioodi eripära täielikult ära kasutada? Lõppude lõpuks annab lumekate suurepärase võimaluse korraldada uus puhkuse ajal aktiivne puhkus.
Aktiivse puhkuse talveperioodi hooajaliste omaduste täielikuks ärakasutamiseks on võimalik, et kui uusaastapühal läheb kogu pere peredele vähemalt paar päeva või kahel korral välja. Kindlasti teie lastekodus või külas, vanaemal ja vanaisal oli vanu kaarte, kust saab sõita lumega kaetud mäelt. Võibolla teie töötaja büroos olete meelepärane täidesaatva liidu isik, kes peab riigi poolt olema tõsine ja range. Kuid unusta oma tugevus vähemalt paar päeva. Pange mõned vanad sooja asjad, mida sa ei mõtle, ja - edasi, mäel on kelk! Võttes tagasi kõik kompleksid ja eelarvamused, saab sellise aktiivse puhkuse abil palju positiivseid emotsioone.
Ja kui sul on suusasõitu, siis võivad uustulnukate ajal ka alla minna või isegi naabruses ringi minna. Peaasi - ärge unustage valida selliseks aktiivseks puhkeks sobivaid riideid (see peaks olema soe, nii et te ei külmuta, kuid samal ajal on see mugav ja võimaldab su suusatamiseks vajalikke käte ja jalgade pühkimisi). Kui suusaraua reisi ajal liigutasite liiga intensiivselt ja triivisid veidi, siis pärast aktiivset suusatamist ja kuni koju tagasi jõudmiseni, siis on katarraalsete haiguste vältimiseks parem õlgadele soe karusnaha või -kate visata.
Kui aktiivne puhkus suusatamise või säratamise kujul ei meelita endiselt, võite lihtsalt talve metsi jalutama, lastel lumepalli mängida või lumemeesiga koos nina asemel muuta muutuva porgandi asemel nina. Ärge liiga laisk, et saaksite kaameraga kaasa võtta ja oma puhkeprotsessi jäädvustada - pildid annavad teile palju rõõmu ja sooja mälestusi.
Võib-olla sulle meeldib uisutamine. Sellisel juhul võite uusaasta puhkuse ajal aktiivselt nautida ka tervisega seotud hüvesid. Kindlasti on teie linnas mitmeid jääpiirkondi, kus on ratsasõidujaamad. Uue aastavahetuse päevadel võta aega jää ja ratsutada veidi, sest teil pole isegi vaja sellest linnast välja minna. Uute aastate puhkuse ajal värske õhu aktiivsed kehalised harjutused toetavad keha tonust, aitavad põletada liigseid kaloreid ja aitavad seega kaasa niiskuse säilitamisele.
Noh, ja kui te kategooriliselt ei nõustu pika ööbimisega avatud õhu käes temperatuuril, mis on madalamal temperatuuril, ei ole see põhjus, miks kogu aastavahetusel jääb koju kodus. Külastage spordiklubide või spordikeskuste väljaõpet, sest enamik neist töötab peaaegu kõigil nädalavahetustel.
Ja pidulike sündmuste ajal pidudel ja pidudel pole istuda liiga kaua - liikudes aktiivselt tantsude ajal ja osaledes igasugustes võistlustel. Pidage meeles: liikumine on elu!